Si të Ulësh Dhimbjen Kronike përmes Ushqimit: Zgjedhjet Më të Mira
Nëse përjetoni dhimbje kronike, e dini se ajo mund të ketë ndikim të madh në cilësinë e jetës. Përveç trajtimeve...
Oatzempic: Tërshërë dhe Limon – A Është Vërtetë Pija që Ul Peshën?
Pija e quajtur Oatzempic po bën bujë në rrjetet sociale, veçanërisht në TikTok, ku shumë përdorues raportojnë humbje të konsiderueshme...
Nuk e lini dot duhanin? BE synon të shpëtojë 3.5 milion jetë njerëzish falë produkteve alternative! Parandalimi, më mirë se kurimi
Kur mendojmë për reduktimin e dëmeve, në mënyrë të pashmangshme na vjen në mendje mjeku Christoph Wilhelm Hufeland (1762-1836) i...
Studim: Ushqimi që ul yndyrën e mëlçisë me 40%
Një dietë e kufizuar me kalori dhe jo me proteina të ulëta çoi në një reduktim prej 40% të yndyrës...
Trajtimi me Lëng Limoni dhe Vaj Ulliri për Rininë e Fytyrës
Kombinimi i limonit me vajin e ullirit janë një kombinim i famshëm për të stimuluar dobësimin. Këta dy përbërës natyralë...
Kocka të Forta – Arrorët më të Fortë se Qumështi
Magnezi është i rëndësishëm për shëndetin e kockave. Qumështi dhe ushqime të tjera të pasura me kalcium janë zgjedhja kryesore...
Biskota të Shijshme për të Shoqëruar Kafen në Shtëpi
Ditët e sotme është e pamundur të gjesh një lokal apo kafene që e shërben kafenë pa e shoqëruar me...
Si të Pastroni Trupin nga Kripa e Tepërt për një Shëndet më të Mirë?
Asgjë nuk është më e pakëndshme sesa të mos jeni në gjendje të mbërtheni pantallonat për shkak të barkut të...
Mashurka të Skuqura në Tigan – Receta për një Pjatë të Lehtë dhe të Shijshme
Mashurkat e skuqura në tigan janë një pjatë e thjeshtë dhe e shijshme, ideale për stinën e pranverës, kur është...
Vitaminat dhe Mineralet më të Rëndesishme për Trupin Gjatë Plakjes
Me kalimin e moshës, ju mund të humbisni më shumë vitamina dhe minerale nga sa merrni me anë të ushqimit....
6 Shifrat që Tregojnë Shëndetin e Zemrës Suaj – Si të Kuptoni Analizat
Problemet më të mëdha shëndetësore vijnë nga sëmundjet e enëve të gjakut të zemrës dhe trurit. Vetëm gjatë 2016 të...
Zëvendësuesit Më të Mirë të Maskarpones – 3 Alternativa që Mund të Përdorni
Maskarpone është një djathë kremoz, i përftuar nga përbërësit yndyror të qumështit. Me një aromë delikate, e pakëz të ëmbël,...
Fileto Pule me Spinaq dhe Djathë – Recetë e Lehtë dhe e Shpejtë
Një recetë e pasur në vlera ushqyese dhe plot shije gjithashtu. I pasur në proteina dhe vitamin B6 mishi i...
Një Ushqim që Lufton Dhjamin e Tepërt dhe Diabetin – Si ta Përdorni
Shenjat e kohës që kalon mund të jenë lehtësisht të dukshme në hartën e trupit tuaj. Si nga jashtë, ashtu...
Tavë me Kungulleshka të Mbushura me Perime – Si ta Përgatisni Krejt Lehtë
Pjatat e lehta nuk mund të kenë shije tjetër veçse kombinimit të perimeve. Salca e kosit kremoze dhe pak e...
Lëngu i Bizeleve për Pastrimin e Mëlçisë – Trajtimi 3 Ditor që ju Duhet
Bizelja është një nga bimët më të para të kultivuara nga njerëzimi dhe akoma sot mbetet një nga ushqimet më...
5 Mënyra Si Ta Mbani Sallatën Të Freskët Për Një Kohë Të Gjatë
Zarzavatet që vijnë të paketuara janë një element kryesor i listës ushqimore për një arsye. Ato mund të përdoren në...
Arsyet Përse Qumështi nuk Duhet Kombinuar me Fruta
Roli i qumështit në shëndetin e njeriut është shumë i rëndësishëm. Këtë e kemi mësuar që në fëmijëri dhe shkenca...
Rrëshira e Pishës për Organizmin, Gjakun dhe Imunitetin
Mjekësia popullore shqiptare është një thesar në traditën e vlerave kurative për shëndetin. Një nga përdorimet më unike shqiptare në...
Mënyrat e Shëndetshme Për të Pirë Ujë me Limon
Një shprehje e përhapur thotë se “kur jeta të jep limonë, bëj një limonatë.” E nëse për të bërë limonatë...
Pse nuk Duhet të Përdorni një Peshqir për të Fshirë Fytyrën Tuaj
Ju mund të mendoni se tualeti është objekti me më shumë mikrobe në shtëpinë tuaj, por nuk është kështu. Në...
