Maj 22, 2020

Shpërndaje

Në Mëngjes apo Në Mbrëmje Kur Duhet të Dilni për Vrap

Me kalimin e viteve metabolizmi ngadalësohet dhe përpjekjet për të qëndruar në formë bëhen gjithnjë e më të vështira. Por këto përpjekje kanë nevojë për një aleat, dhe ajo është koha. Gjatë ditës, ka momente kur ndiheni plot energji, dhe ka çaste të tjera kur ndiheni të këputur. Edhe nëse ndiheni “buf nate” ose preferoni […]

Lexo më shumë

Maj 22, 2020

Shpërndaje

Lagështira apo Thatësira Cila e Ndikon më Shumë Gjumin e Mirë

Lagështia lë gjurmë në cilësinë e gjumit. Këtë e thonë ekspertët sipas të cilëve luhatjet e niveleve të lagështisë mund të shkaktojnë mjaft probleme. Studimet kanë zbuluar se cilësia e mirë e ajrit, që përfshin edhe nivelin e saktë të lagështisë, përmirëson cilësinë e gjumit. Rekomandimet shkencore për nivelin e duhur të lagështisë thonë se […]

Lexo më shumë

Maj 22, 2020

Shpërndaje

Të Dhurosh Lule – Cila Është Domenthënia e Tyre

Përse Dhurojmë Lule? Njerëzimi i ka përdorur lulet për të komunikuar për qindra vite me radhë. Në gojëdhënat e grekëve, romakëve, egjiptianëve dhe kinezëve të lashtë gjenden shumë shpjegime dhe referenca për mesazhet që përcjellin lulet. Ama, vetëm në epokën Viktoriane të Anglisë (1837-1901) këtyre mesazheve dhe komunikimit nëpërmjet luleve, iu dha rëndësia e munguar. […]

Lexo më shumë