magnezi
Si të Rrisni Dendësinë e Kockave – Këshillat dhe Ushqimet që ju Duhen
Dendësia e kockave është një aspekt shumë i rëndësishëm për shëndetin dhe mirëqenien tonë. Nëse kockat humbasin dendësinë e tyre,...
Dozat e Duhura të Magnezit Sipas Çdo Moshe – Këshillat e Mjekut
Ndryshimi i stinës dhe temperaturave ndikon ndjeshëm në organizëm, duke shteruar energjitë, përkeqësuar humorin dhe prekur edhe muskujt. Këto të...
Magnezi, si ta Përdorni për Shëndetin e Zemrës
Pamjaftueshmëria e përbërësve si magnezi, është një problem i madh që ndodh shumë shpesh, veçanërisht nëse ushqimi juaj nuk përmban...
Si të Kuptoni Nëse Vuani nga Mungesa e Magnezit – Shenjat që Jep Trupi
Magnezi është një nga mineralet më të rëndësishme për shëndetin e njeriut. Ai praktikisht mbështet funksionin e çdo organi dhe...
Stresi Nxit Nepsin – Shtatë Mënyra për ta Minimizuar Atë
Stresi ose ankthi e nxisin njeriun ta shohë ushqimin si ngushëllim. Në shumë raste, ushqimi mund të ketë ndikim qetësues...
Mënyrat Natyrale për të Qetësuar Nervat dhe Durimin
Sistemi nervor i njeriut mundëson komunikimin e organizmit me botën e jashtme, Ky sistem mban nën kontroll mekanizma të ndryshëm...
3 Suplemente dhe 3 Ushqime që të Duhen për një Zemër të Fortë
Të dhënat e Organizatës Botërore të Shëndetësisë tregojnë se një e treta e vdekjeve në të gjithë botën kanë lidhje...
Regjimi Ushqimor Që Nxit Humorin Dhe Ju Bën Të Lumtur
Lidhja mes trurit dhe stomakut është shumë e fortë dhe ndikimi po aq i madh. Kur vjen çështja tek depresioni,...
Zgjidhja Ideale – Si të Përdorni Bajamet për të Parandaluar Dhimbjet e Kokës
Bajamet bëjnë pjesë në arrorët më të shëndetshëm për organizmin e njeriut. Ato janë të pasura me vitamina dhe minerale,...
Kura me Lëng Xhenxhefili për Tiroiden – Si ta Përgatisni dhe Përdorni
Hipotiroidizmi është një sëmundje e cila prek gjëndrën tiroide duke e penguar atë të prodhojë sasi të mjaftueshme të hormoneve....
Dridhja e Duarve, Shkaqet dhe Kurat Natyrale që Funksionojnë
Dridhja e duarve është një problem i zakonshëm që prek shumë të rritur. Shkaku kryesor i këtij problemi ka të...
Vitaminat që Duhet të Merrni Patjetër në Stinën e Vjeshtës
Ndryshimi i stinëve nxjerr në pah nevojën e madhe për ta vënë organizmin në shina dhe për të forcuar sistemet...
Ushqimet që Shkatërrojnë Imunitetin dhe Organizmin – Çfarë Duhet të Keni Kujdes
Sistemi imunitar është thelbësor për shëndetin e organizmit. Gjumi i mjaftueshëm, aktiviteti fizik dhe ushqyerja e shëndetshme janë tre shtyllat...
Doza e Duhur e Magnezit që ju Duhet Çdo Ditë për Shëndetin
Magnezi është një mineral i domosdoshëm për shëndetin. Ai është thelbësor për shumë funksione të organizmit. Magnezi shërben për përmirësimin...
3 Suplementët Më Të Mirë Kundër Stresit
Stresi afat-gjatë ka një ndikim mjaft negativ në shëndetin mendor por edhe fizik. Kur njeriu përballet me stresin, trupi aktivizon...
Gurët në Veshka – Kurat Natyrale dhe si t’i Përdorni në Shtëpi
Gurët në veshka janë depozitime minerale që formohen në këtë organ. Dehidratimi është një nga faktorët më të mëdhenj kontribues...
Terapia e Rërës Kundër Reumatizmës – Çfarë Duhet të Dini
Që në lashtësi, njerëzit kanë trajtuar reumatizmën duke u zhytur e mbuluar gjithë trupin me rërë të nxehtë. Në Greqinë...
Pse Ndodhin Ngërçet dhe Kontraktimet Muskulare – Çfarë Duhet të Keni Kujdes
Kontraktimet muskulare mund të jenë të parehatshme dhe acaruese, megjithatë në disa raste ato mund të sinjalizojnë një problem serioz...
Vuani nga Mungesa e Elektroliteve – Burimet më të Mira për Shëndetin
Elektrolitet janë minerale që transportojnë të gjitha rrymat elektrike me vlerë për të gjithë organizmin. Elektrolitet përbëhen nga disa minerale...
Për Kocka të Forta – Magnezi apo Kalciumi?
Akumulimi i kalciumit dhe niveli i kolesterolit të keq janë dy nga shkaktarët kryesorë të atakut në zemër. Kalçiumi është...
Vitaminat më të Mira për Gratë – Trup në Formë dhe Mendje të Mprehtë
Pavarësisht ushqyerjes së shëndetshme, shumë gra vuajnë nga mungesa e të paktën një ushqyesi të rëndësishëm. Sipas ekspertëve, çdo grua...
