nga AgroWeb më 13 Korrik, 2018

Sa Vezë Mund Të Hani Në Një Javë Për Shëndetin e Organizmit

Mëngjesi tipik i shumë amvisave shqiptare përfshinë vezët. Ato na serviren të ziera ose të skuqura në forma të ndryshme. Veza është një ushqim i shëndetshëm. Ajo kombinohet me shumë gatime siç është bukë e thekur me avokado, supë me oriz, tavë me spinaq apo ëmbëlsira. Siç duket, gjatë një jave njeriu arrin të konsumojë […]

nga AgroWeb më 6 Korrik, 2018

Provoni të Hënën Pa Mish Për Një Javë Plot Shëndet

Konsumi shqiptar i mishit është i lartë. Kjo nuk ndodh vetëm në Shqipëri. Danimarka arriti në nivelin e konsumit të 145.9 kg mish për person. Studimet kanë treguar se reduktimi i mishit në ushqimin tonë sjell zvogëlimin e rrezikut të tumoreve, duke qenë se mishi i kuq i përpunuar lidhet drejt për së drejti me […]

nga AgroWeb më 4 Korrik, 2018

Sa Më e Ndezur e Verdha aq Më e Mirë Veza? Si Qëndron e Vërteta

Ngjyra e të verdhës së vezës ka nuanca të ndryshme që nisin nga e verdha e çelët deri tek portokallia në të kuqe. A është ngjyra tregues i mirëfilltë i profilit ushqimor të vezës? Përgjigjen e keni në rrjeshtat e mëposhtëm të artikullit të AgroWeb.org. Sekreti Pas Ngjyrës Së Të Verdhës Së Vezës Kur skuq […]

nga AgroWeb më 29 Qershor, 2018

Hirra si Kurë e Duhur Shëruese për Mëlçinë dhe Uljen e Peshës

Nga studimet dhe burimet e konsultuara nga AgroWeb.org, rezulton se hirra përman 16 lloje proteinash. Po ashtu, hirra është e pasur me tetë minerale, vitamina kryesisht ato të grupit B, aminoacide, enzima dhe shumë elemente të tjera të shëndetshme. Por mbi të gjitha, hirra pastron mëlçinë dhe është pastruese për trupin. Hirra për Problemet e […]

nga AgroWeb më 28 Qershor, 2018

Pas Moshës 40 – Pse Është Më e Vështirë Rënia Në Peshë Dhe Çfarë Duhet Të Bëni

Pas të dyzetave, njeriu e ka më të vështirë për të humbur në peshë, pavarësisht përpjekjeve për t’u ushqyer shëndetshëm apo kryer aktivitet fizik. Vështirësia në arritjen e këtij objektivi ka një shpjegim shkencor. Për gratë, kjo grupmoshë nënkupton futjen në periudhën e menopauzës dhe rënien e nivelit të estrogjenit. Kjo i bën gratë më […]

nga AgroWeb më 7 Qershor, 2018

Gjiza Shqiptare, Vlerat dhe Përfitimet Për Shëndetin

Gjiza e Shqipërisë nuk ka të dytë. Si ajo, nuk gjen në asnjë vend të botës. Imitime të saj kryesisht pa kripë, gjen kudo, jo vetëm në vendet e rajonit por edhe më tej, por gjiza autentike e Shqipërisë nuk ka as rivalë as kundërshtarë. Shqipëria krenohet me shumë produkte të veçanta dhe tradicionale dhe […]

nga AgroWeb më 6 Qershor, 2018

Shenjat kur Aciditeti i Stomakut ka Nivel të Ulët – Çfarë Duhet të Bëni

Niveli i ulët i aciditetit në stomak është shpesh një nga shkaqet më të anashkaluara të problemeve shëndetësore. Ndodh që stomaku nuk arrin të prodhojë më shumë acid hidroklorik për të plotësuar nevojat tretëse të organizmit. Mbi 90% e njerëzve që vuajnë nga urthi, gazrat dhe problemet me tretjen, kanë nivele të ulëta të acidit […]

nga AgroWeb më 30 Maj, 2018

Vezët, Të Skuqura Apo Të Ziera – Vlerat Ballë Për Ballë

Veza është një ushqim i pasur në ushqyes që gjen përdorim të larmishëm në kuzhinat tona. Vezët mund t’i ziejmë, t’i skuqim, t’i rrahim e t’i përdorim në gatime të ëmbla, të kripura, e të ndërmjetme. Kur vjen puna tek vlerat shëndetësore duhet të zgjedhim mënyrën më të mirë të servirjes së vezës. Njerëzit janë […]

nga AgroWeb më 24 Maj, 2018

Nga Perimet tek Arrorët e Frutat – Më Të Mirat Për Shëndetin e Mëlçisë

Mëlçia është instrumenti më i rëndësishëm i organizmit për largimin e toksinave. Ajo filtron gjakun por edhe prodhon hormone, ruan energjinë dhe ndihmon në tretjen e ushqimeve. Kur këto aftësi rrezikohen nga ushqyerja e keqe apo sheqeri i tepërt, i gjithë organizmi vuan. Shëndeti i mëlçisë është tërësisht në dorën tuaj, ose më mirë varet […]

nga AgroWeb më 18 Maj, 2018

Përse Omleta Është Zgjedhja Më E Mirë Për Mëngjes

Mëngjesi është një vakt që nuk mund të bëhet kurrë i mërzitshëm. Alternativat e ushqimeve që mund të konsumohen gjatë mëngjesit janë shumë të larmishme. Padyshim të gjitha janë të mira, por omleta ka një sërë vlerash prej të cilave mund të përfitoni më shumë, të cilat do t’i mësoni më poshtë nga AgroWeb.org. Në […]

nga AgroWeb më 20 Prill, 2018

Shenjat Kur Trupit i Mungon Proteina – Ushqimet ku gjendet

Proteina është një ushqyes i një rëndësie thelbësore për organizmin. Proteina është e domosdoshme për muskujt. Ajo është energjia që i duhet qelizave dhe indeve. Pa proteinë nuk ka shëndet as jetëgjatësi. Njerëzit që merren me sporte të rënda sigurojnë sasi të mjaftueshme të proteinës. Për fat të keq, ka të tjerë që as nuk […]

nga AgroWeb më 22 Dhjetor, 2017

Nga Bajamet te Bulmeti – Fuqia e Ushqimeve Me Proteina

Për shqiptarët vakti i mirë zakonisht ka vetëm një pjatë: Mish. Dhe me kaq i kemi thënë të gjitha. Por me ritmet frenetike të jetës, rritjen e obezitetit dhe të përgjegjësisë se duhet të ushqehemi shëndetshëm ju duhet të konsideroni një rrugë tjetër, atë pa mish. Po është e mundur dhe shumë e shëndetshme madje. […]

nga AgroWeb më 15 Dhjetor, 2017

Për Muskuj të Fortë – Frutat që Duhet të Zgjidhni

Nëse po përpiqeni të rrisni masën muskulare ose të shëroni muskujt, frutat janë të vetmet që nuk ju vijnë ndërmend. Por gaboheni. Frutat janë po aq të rëndësishme sa çdo ushqim tjetër. Kaliumi që ato përmbajnë ndihmon muskujt, karbohidratet parandalojnë djegien e muskujve dhe antioksidantët i mbrojnë ato nga dëmet e oksidimit. Kaliumi për muskujt […]

nga AgroWeb më 23 Nëntor, 2017

Diabeti – Zgjidhja Gjendet tek Ushqimi

Kur bëhet fjalë për diabetin, zgjedhjet tona ushqimore janë shumë të rëndësishme. Pavarësisht se disa ushqime janë më të mira se të tjerat,  kjo nuk do të thotë që duhet të ketë kufizime në larmishmërinë e ushqimeve që mund të konsumojmë. Ka ushqime që etiketohen si tepër të këqija, por kjo nuk nënkupton se ato […]

nga AgroWeb më 9 Nëntor, 2017

Farat e Kërpit, Përfitimet e Pafundme dhe Përdorimet për Shëndetin

Farat e kërpit janë një burim i shkëlqyer i yndyrnave të shëndetshme, proteinës, fibrës dhe antioksidantëve. Ato pakësojnë rrezikun e shfaqjes së disa sëmundjeve. Farat mund të përfshihen shumë thjeshtë nëpër sallata e lëngje frutash, por mund të konsumohen edhe me kos apo tërshërë. Kur farat bëhen pjesë e një regjimi të shëndetshëm ushqimor, ato […]