Shendeti
A Duhet ta Shmangni Mëngjesin Nëse Sheqeri në Gjak Është i Lartë?
Nivelet e larta të glukozës në gjak, me kalimin e kohës mund të dëmtojnë arteriet e vogla dhe nervat e...
Çfarë Duhet të Konsumoni dhe Çfarë Jo Bazuar në Formën e Trupit Tuaj
Kur bëhet fjalë për shëndetin, forma e trupit mund t’ju japë të dhëna të rëndësishme për pikat tuaja të forta...
Si të Pastroni Trupin nga Kripa e Tepërt për një Shëndet më të Mirë?
Asgjë nuk është më e pakëndshme sesa të mos jeni në gjendje të mbërtheni pantallonat për shkak të barkut të...
Zakonet e të Ushqyerit që Dëmtojnë Shëndetin Tuaj Pas të 60-tave
Pavarësisht nëse sapo keni hyrë në të 60-tat apo i keni mbushur tashmë, trupi juaj pëson shumë ndryshime. Për këtë...
Vetëm 3 Kumbulla të Thata në Ditë ju Ndihmojnë të Humbisni në Peshë
Problemet me kilet e tepërta apo ndjesitë e fryrjes janë prezente në jetën e përditëshme të shumë njerëzve. Mbipesha rrjedh...
2 Përfitimet e Vërtetuara të Vitaminës B12 dhe Disa Pretendime Rreth Vlerave për Shëndetin
Shumë dietologë pohojnë se vitamina B12 është jashtëzakonisht e rëndësishme për zhvillimin dhe funksionin e sistemit nervor qendror. Megjithatë ajo...
Efektet Anësore të Shafranit të Indisë të Cilat Duhet t’i Dini
Shafrani i Indisë përdoret shpesh si një kurë medicinale që mund të ndihmojë me gjithçka. Studimet kanë lidhur përbërësin e...
Efektet e Padëshiruara të Mishit të Pulës – Kujdesi që ju Duhet
Mishi i pulës është një nga format më të mira për të konsumuar sa më shumë proteina, prandaj gjendet zakonisht...
Frymëmarrja Nga Goja Mund T’ju Prishë Gjumin – Çfarë Mund Të Bëni
Ekziston një bazë shkencore shumë e fortë që tregon të gjitha efektet e dëmshme të frymëmarrjes me gojë, që nga...
Përse Rrushi i Thatë Nuk Rekomandohet për të Gjithë?
Rrush i thatë përmban një sasi të madhe të lëndëve ushqyese, dhe studime të shumta kanë treguar se konsumimi i...
Ramazani – Katër Këshilla Për t’ju Ndihmuar të Ushqeheni Mirë Dhe të Qëndroni të Shëndetshëm
Ramazani është një nga muajt më të rëndësishëm të vitit për besimtarët myslimanë. Shumica e muslimanëve do të agjërojnë gjatë...
9 Arsye Pse Kafja Është e Mirë Për Ju – Cilat Janë Përfititmet Shëndetsore
Është e vërtetë se ka diçka tepër qetësuese gjatë konsumit të një filxhani kafeje dhe shumë njerëz as nuk e...
Shenjat Paralajmëruese që Tregojnë se Vuani nga Ankthi
Episodet e rralla të ankthit janë më se normale për shumicën e njerëzve, megjithatë për disa të tjerë, përballen me...
Përse po Shëndoshen Njerëzit? Faktorët që Ndikojnë
Në kohët e sotme, industria e produkteve shtazore dhe fermerët në shumë raste injektojnë antibiotikë të ndryshëm tek kafshët. Kjo...
Përfitimet e dietës me pak kripë – Cilat ushqime rekomandohen
Termi “regjim ushqimor i ulët në natrium ” nënkupton që në përditshëmri marrja e sasisë së kripës jo vetëm që...
7 Arsye Pse Duhet të Hani më Shumë Luleshtrydhe Tani
Këto kokrra të vogla të kuqe janë të mbushura me më shumë vitaminë C edhe se një portokall! Ky frut...
Formula e Saktë që ju Llogarit sa Orë Duhet të Flini
Për shumë njerëz, koha e zgjimit është e njëjtë, por koha e fjetjes ndryshon në varësi të jetës sociale, orarit...
Çfarë Ndodh Nëse Shmangni Vaktin e Mbrëmjes?
Me siguri e keni dëgjuar thënien “Ha mëngjes si një mbret, drekë si një princ dhe darkë si një i...
A Mundet Mjalti të Përmirësojë Shëndetin e Zemrës? – Sasia që Rekomandohet
Pavarësisht nëse e preferoni në çaj apo për ta shoqëruar me ushqime të tjera, mjalti fal një sërë përfitimesh shëndetësore....
Hemoglobina për shëndetin – Mënyrat natyrale për të rritur nivelet e saj
Hemoglobina është një proteinë që gjendet në qelizat e kuqe të gjakut. Këto qeliza janë përgjegjëse për transportimin e oksigjenit...
11 Metodat e Bazuara në Shkencë për të Frenuar Urinë dhe Oreksin
Në përgjithësi, uria dhe oreksi janë sinjale që trupi juaj jep për të treguar se nevojë për energji ose dëshiron...
