nga AgroWeb më 8 Gusht, 2019

Sa Arra Duhet Të Konsumoni Në Ditë – Cila Është Sasia e Duhur

Arrat janë shumë të shëndetshme për organizmin por nëse e teproni me to, do të përballeni me dhimbje koke, fryrje të stomakut dhe diarre. Konsumi i tepërt i arrave në një periudhë afatgjatë mund t’ju shëndoshë, thonë ekspertët. Sipas të dhënave të AgroWeb.org bazuar në studime të nutricionistëve, racioni ideal ditor i arrave është 28 […]

nga AgroWeb më 2 Gusht, 2019

Pas Moshës 40 vjeç – Ushqimet Më Të Mira Për Muskujt Të Fortë Për Meshkujt

Mirëmbajtja e masës muskulare pas moshës 40 vjeç kërkon punë dhe ushqimet e duhura, sidomos ato të pasura me energji. Formula e ndërtimit të një trupi në formë të mirë e të shëndetshëm, kërkon më shumë vëmendje ndaj muskujve. AgroWeb.org sjell më poshtë listën me ushqimet më Ushqimet Më Të Mira Për Muskujt Frutat Dhe […]

nga AgroWeb më 24 Korrik, 2019

Çfarë Ndodh Me Organizmin Kur Hani Arra Çdo Ditë

Arrat kanë dyfishin e antioksidantëve në krahasim me të gjithë arrorët e tjerë dhe e çlirojnë organizmin nga radikalet e lira të cilat dëmtojnë qelizat dhe shkaktojnë sëmundje. Sipas ekspertëve, arrorët janë përgjithësisht të pasur me acide yndyrore, vitamina dhe proteina. Megjithatë ekspertët e ushqimit shpjegojnë se njerëzit nuk hanë arrorë mjaftueshëm. Një studim i […]

nga AgroWeb më 14 Qershor, 2019

Shëndeti i Stomakut – Cilat Janë Mëngjeset Që Duhet të Hani

Mirëqenia e organizmit gjatë ditës lidhet me mënyrën e të ushqyerit në mëngjes. Jo më kot, ekspertët nuk reshtin së vlerësuari mëngjesin si vaktin më të rëndësishëm të ditës. Në mëngjes, trupi merr të gjithë ushqyesit e nevojshëm falë të cilëve mund të përballojë sfidat e ditës. Megjithatë, në mëngjes njeriu duhet të tregohet i […]

nga AgroWeb më 7 Qershor, 2019

6 Këshilla Si Të Përmirësoni Shikimin e Mprehtë dhe Shëndetin e Syve

Shëndeti i syve përkeqësohet me kalimin e moshës, e megjithatë kjo nuk do të thotë që ndërhyrja kirurgjikale është alternativa më e mirë për të patur sy të mprehtë. Ekspertët thonë se njerëzit mund ta përmirësojnë shikimin e tyre në mënyrë krejt natyrale me 6 këshillat e mëposhtme dhe ushtrime të specializuara për sytë. 6 […]

nga AgroWeb më 23 Maj, 2019

Pesë Ushqimet Që Mund Të Hani Gjatë Gjithë Kohës Pa U Shëndoshur

Nëse ushqehesh keq është e pamundur të largosh kilogramët e tepërt vetëm nëpërmjet aktivitetit fizik. Kur vjen puna tek rënia nga pesha, ushqimet që hani janë shumë herë më të rëndësishme se palestra. Kjo ndodh sepse pjesa më e madhe e dhjamit në trup akumulohet nga yndyrnat e pashëndetshme. Në këtë artikull të AgroWeb.org do […]

nga AgroWeb më 22 Maj, 2019

Lista me Produktet Natyrale që Ndihmon në Rritjen e Shpejtë të Flokëve

Shëndeti i flokëve është i lidhur ngushtë jo vetëm me stresin por edhe me ushqyerjen e shëndetshme. Mosha 35 vjeç përbën një moment kyç për flokët e njeriut. Në këtë moshë, floku ka tendencën të hollohet dhe të bjerë. Rënia dhe hollimi i flokëve është në ritme më të larta tek gratë, thonë ekspertët. Ata […]

nga AgroWeb më 30 Prill, 2019

Kur Humbin Vlerat e Perimeve – Këshillat e Mira Për Të Skuqurat, Të Zierat Apo Të Pjekurat

Antioksidantët janë substanca shumë të fuqishme që e mbrojnë organizmin nga sëmundjet e ndryshme. Trupi arrin të prodhojë disa antioksidantë, ndërsa pjesa tjetër merret nga frutat, perimet dhe barishtet. Mënyra e gatimit të tyre kanë një ndikim domethënës në nivelin e antikoksidantëve që përthithen nga organizmi. AgroWeb.org ju sjell një informacion krejt të vlefshëm mbi […]

nga AgroWeb më 30 Prill, 2019

Si Të Ulni Nivelin E Sheqerit Në Gjak Në Shtëpi – Ushqimet e Duhura

Kur dikush vuan nga diabeti, organizmi i tij ose nuk prodhon mjaftueshëm insulinë ose nuk mund ta përdorë atë siç duhet. Ky problem shkakton akumulimin e tepërt të glukozës në gjak. Kjo gjë pasohet me një sërë simptomash siç janë drobitja fizike apo sëmundjet e zemrës. Sipas të dhënave të AgroWeb.org, një nga mënyrat për […]

nga AgroWeb më 23 Prill, 2019

Ushqimet Më Të Mira Për Të Mbajtur Në Kontroll Diabetin

Të gjesh kombinimet e duhura ushqimore me qëllimin që të mbash të ekuilibruar nivelet e sheqerit në gjak mund të jetë shumë e vëshitrë. Prandaj çdo frut apo perim që konsumohet duhet të jetë i duhuri. Këtu keni të listuara nga AgroWeb.org disa ushqime të cilat ndihmojnë me diabetin e tipit 1 dhe 2 Peshku […]

nga AgroWeb më 23 Prill, 2019

Gjashtë Ushqimet Që Konsumoni Çdo Ditë Por Që Dëmtojnë Veshkat

Veshkat kryejnë një punë të vështirë në organizëm. Funksioni i tyre kryesor dhe shumë i rëndësishëm është që filtrojnë dhe të eliminojnë mbetjet e ndryshme në gjak. Veshkat mirëmbajnë ekuilibrat e lëngjeve në trup por edhe çlirojnë hormonet e nevojshme për prodhimin e rruazave të kuqe të gjakut. Për më tepër, veshkat mirëmbajnë shëndetin e […]

nga AgroWeb më 4 Mars, 2019

Cilat Janë Ushqimet E Duhura Që Djegin Yndyrnat Në Trup

Rënia në peshë është një mision i vështirë por jo i pamundur. Ajo arrihet jo nëpërmjet regjimeve drastike por nëpërmjet ushqimeve të shëndetshme që djegin yndyrnat. Më poshtë do të gjeni nga AgroWeb.org listën me ushqimet e duhura që do t’ju ndihmojnë për një trup në formë. Kosi Kosi është i pasur me proteina dhe […]

nga AgroWeb më 21 Janar, 2019

Zbuloni se Cilat Ushqime Treten më Shpejt dhe Cilat Ju Ngopin Më Gjatë

Ndikimi i tretjes në rënien nga pesha është mjaft domethënës. Tretja është një proces në varësi të plotë të shëndetit fizik, metabolizmit, moshës dhe gjinisë. Çdo ushqim ka një periudhë tretjeje të caktuar. Disa ushqime treten shumë shpejt, ndërsa disa të tjerë kërkojnë orë të tëra. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të zbuloni më […]

nga AgroWeb më 17 Janar, 2019

Lëkura e Thatë Gjatë Dimrit – Zbuloni Ushqimet Që Ju Mbrojnë Nga i Ftohti

Kur temperaturat bien, lëkura është organi që preket menjëherë. Të gjithë kemi përjetuar tharjen e duarve dhe buzëve apo dhe çarjen e tyre nga i ftohti. Përmes ushqimit ju mund të furnizoni lëkurën me vitamina dhe minerale të cilat i shërbejnë për t’u rigjeneruar. AgroWeb.org ju tregon disa prej ushqimeve që kanë një rol kryesor […]

nga AgroWeb më 1 Nëntor, 2018

Ushqimet e Duhura që Ju Ndihmojnë të Humbisni Kilogramët e Tepërt

Ushqimet që plotësojnë nevojat e njeriut janë të larmishme dhe të ndryshme. I tillë është edhe ndikimi i tyre tek hormonet, uria dhe kaloritë e djegura. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni listën e plotë të ushqimeve të që ju ndihmojnë të humbisni në peshë Vezët Vezët janë ndër ushqimet më të pasura […]

nga AgroWeb më 31 Tetor, 2018

Bajamet – Vlerat e Mëdha për Shëndetin e Flokëve dhe Lëkurës

Bajamet janë një nga produktet më të pasura me ushqyes për shëndetin e njeriut. Ato janë shumë të pasura me zink, një mineral aq i dobishëm për shëndetin e trurit. Bajamet i vijnë në ndihmë njeriut edhe në formën e vajit ose ekstrakteve të ndryshme që konsiderohen një eliksir për lëkurën dhe flokët. Vlerat e […]

nga AgroWeb më 26 Tetor, 2018

Ushqimet Me Myk, Kur Mund Të Hahen Dhe Kur Duhen Hedhur

Myku tek ushqimet është një fenomen i shpeshtë që hasim në kuzhinën tonë. Zbulimi se ushqimi i preferuar ka zënë pak myk shkakton gjithnjë mëdyshje për ta konsumuar apo jo. A duhet injoruar prania e pakët e mykut apo një shenjë sado e vogël e tij e bën ushqimin të pangrënshëm? Përgjigjen e gjeni nga […]

nga AgroWeb më 7 Shtator, 2018

A Ndihmojnë Arrat Për Shëndetin E Zemrës – Sasia Që Ju Duhet

Arrorët, si pjesë e një regjimi të shëndetshëm ushqimor janë shumë të dobishme për shëndetin e zemrës. Arrorët përmbajnë acide yndyrore mono-të-pangopura dhe shumë ushqyes të tjerë. Për më tepër, ato mund t’i konsumoni ndërmjet vakteve shumë lehtë, ndonëse përmbajnë shumë kalori. Për këtë arsye, AgroWeb.org rekomandon që të jeni të kursyer në racione. Pavarësisht […]

nga AgroWeb më 31 Gusht, 2018

Për Më Shumë Shëndet – Ushqimet e Duhura Që Luftojnë Aneminë

Anemia është një sëmundje që prek rreth 1.62 miliard njerëz në botë, një shifër që sipas të dhënave të Organizatës Botërore të Shëndetësisë korrespondon me 24.8 përqind të popullatës globale. Kjo sëmundje ka të bëjë me sasinë e paktë të hekurit në gjak dhe rrjedhimisht furnizimin e dobët të trupit me oksigjen. Edhe në Shqipëri, […]

nga AgroWeb më 9 Gusht, 2018

Çfarë Ndodh Në Organizëm Kur Mungon Kalçiumi – Ushqimet Ku Gjendet

Rënia e nivelit të kalçiumit në organizëm është një problem shëndetësor që shoqërohet me komplikacione të rënda për jetën. Nëse ky problem nuk trajtohet mund të shkaktojë rrezik serioz për jetën. Simptomat E Pamjaftueshmërisë Së Kalçiumit Dhimbje Muskulare Sipas të dhënave të AgroWeb.org, kur nivelet e kalçiumit janë të ulëta, gjymtyrët dhe muskujt dhembin edhe […]