Barishtet

Sa Lugë Sheqer në Ditë Dëmtojnë Shëndetin e Fëmijëve?

Një rregullore e Shoqatës Ndërkombëtare të Zemrës rekomandon që fëmijët nuk duhet të hanë më shumë se 6 lugë çaji...

Për Rënien në Peshë – Cilat Janë Ushqimet që Frenojnë Urinë

Ushqimet janë të ndryshme e për rrjedhojë edhe mënyra e përpunimit të tyre në organizëm është e tillë. Çdo ushqim...

Bimët më të Mira Shëruese që Pastrojnë Gjakun

Pastrimi i gjakut ndihmon organizmin në largimin e baktereve, virozave, infeksioneve në mënyrë shumë efektive. Dy organet kryesore që kryejnë...

Perimet e Duhura që Ndihmojnë për Mbrojtjen e Fortë të Kujtesës

Një sallatë në ditë garanton rininë e trurit, thonë ekspertët sipas të cilëve, truri i njerëzve që hanë barishte dhe...

Të Mirat e Shurupit të Rozmarinës për Shëndetin e Zemrës dhe Veshkave

Rozmarina është një bimë shumë e përhapur në rajonin e Mesdheut. Ajo vlerësohet jashtëzakonisht shumë për aftësinë që ka në...

Nëse Ndiheni të Lodhur Çdo Ditë ju Duhet më Shumë Hekur – Ushqimet ku Mund ta Gjeni

Lodhja është pjesë e pandashme e përditshmërisë sonë, por në disa raste ajo është drobitëse, e vazhdueshme dhe pengon kryerjen...

Për Aneminë – Kura Natyrale për të Rritur Hemoglobinën

Hemoglobina është një proteinë që gjendet tek rruazat e kuqe të gjakut. Ajo janë përgjegjëse për transportimin e oksigjenit në...

Jetik për Shëndetin – A Jeni Duke Marrë Mjaftueshëm Magnez

Magnezi është një mineral i rëndësishëm për organizmin. Ai ndihmon në mbarëvajtjen e një sërë procesesh të rëndësishme, përfshirë funksionin...

Ushqimet që Duhet të Hani Nëse Jeni Anemikë

Anemia është një sëmundje që kufizon furnizimin me oksigjen të muskujve dhe indeve. Ajo shoqërohet me disa simptoma siç është...

Për Tretjen dhe Stomakun – Perimet dhe Ushqimet më të Mira që ju Duhen

Ngrënia e perimeve dhe barishteve duket se është e një rëndësie të veçantë për sistemin tretës. Studimet e fundit të...

Si të Ruani Freskinë dhe Aromën e Erëzave në Frigorifer

Gatimet më të mira kërkojnë barishte dhe erëza të freskëta për të plotësuar shijen dhe shtuar aromat. Por çelësi i...

Mënyra më e Shëndetshme për të Gatuar Çdo Perime

Perimet e shëndetshme mund të gatuhen në shumë mënyra të ndryshme, disa prej të cilave janë: kaurdisja, gatimi me avull,...

Dëmet në Shëndet Kur Ju Mungon Kalçiumi – Çfarë i Ndodh Trupit dhe Ushqimet Ku e Gjeni

Kalçiumi është minerali më i bollshëm që gjendet në trupin e njeriut. 99 përqind e të gjithë sasisë së kalçiumit...

Gabimet në Gatim që Bëni çdo Ditë – Rregullat që Duhet të Dini

Gjella e shtëpisë nuk ka të krahasuar me gatimet që konsumohen nëpër restorante. Ndërgjegjësimi për ushqyerjen e shëndetshme është gjithjnë...

Vitamina e Humorit të Mirë – Zbuloni Ushqimet e Pasura me të

Njerëzit që vuajnë nga mungesa e vitaminës C, ndihen më të lodhur dhe rrezikohen më shumë nga depresioni. Studimet të...

Rukola – Burimi i Mineraleve që Ju Duhen për Uljen e Tensionit të Gjakut

Rukola është një barishte me dhunti të shumta për shëndetin e mirë. Ajo përdoret kryesisht në sallata, por edhe mund...

Si Të Përfitoni Më Shumë Hekur Nga Ushqimet Tuaja – Mënyrat e Sakta

Anemia si pasojë e mungesës së hekurit shoqërohet me një sërë simptomash të ndryshme. Njerëzit që vuajnë prej saj zakonisht...

Majdanozi – Si të Rrisni Bimën Shëruese në Ballkon

Majdanozi është një bimë që është kultivuar nga njeriu për plot 2,000 vjet. Kjo bimë e gjelbër është kultivuar fillimisht...

Barishtet Më Të Mira Shëruese Për Të Marrë Vlera Çdo Ditë

Barishtet dhe erëzat shtojnë aromë dhe shije në çdo gatim, por ato përmirësojnë edhe vlerat shëndetësore të ushqimit. Shumë prej...

Arsyet Përse ju Bien Flokët – Gabimet që Mund t’i Ndreqni që Tani

Flokët u bien të gjithëve. Qimet këputen dhe bien pas dushit, gjatë tharjes dhe krehjes. Me përafërsi njeriu humbet 50...

Bima Medicinale Kundër Diabetit, Mbipeshës dhe për Shëndetin e Trurit

Një nga bimët medicinale me vlera të forta shëruese është sherebela. Ajo shkëlqen jo vetëm në kuzhinë por edhe në...