nga AgroWeb më 12 November, 2021

Sa Duhet Të Ushqeheni Në Ditë Për Të Humbur Në Peshë?

Sa ushqim duhet të konsumoni në një ditë? Përgjigja e kësaj pyetje shumë të kërkuar nuk është asnjëherë fikse. Kjo pasi varet nga një shumësi faktorësh që ndikojnë peshën e trupit. Duke filluar që nga mosha, gjatësia, niveli i aktiviteteve fizike, dieta dhe metabolizmi. Gjithësesi ekspertët japin disa rregulla të arta në përllogaritjen e kalorive […]

nga AgroWeb më 21 October, 2021

Si të Kuroni Ekzemën me Anë të Regjimit Ushqimor

Ekzema është një sëmundje e lëkurës që zakonisht shfaqet në duar, gishta, krahë apo në skalpin e kokës. Fazat e para të kësaj sëmundje mund të mos jenë shqetësuese, por em kalimin e kohës gjendja përkeqësohet. Megjithëse medikamentet dhe kurat egzistojnë dhe janë të shumta, zgjidhja më e mirë është që ta mësoni trupin tuaj […]

nga AgroWeb më 14 October, 2021

Inflamacioni Kronik Prek Çdo Moshë – Si Ta Luftoni Për Shëndet Të Mirë

Sipas eskpertëve 3 nga 5 njerëz në botë vdesin nga sëmundje që lidhen me inflamacionin kronik. Inflamacioni kronik është shkaku kryesor i sëmundjeve dhe uljes së jetëgjatësisë pasi ndikon drejtpërdrejtë në shëndetin e zemrës, tek diabeti, artriti apo gjendje të tjera shëndetësore. Problemet e vazhdueshme shëndetësore mund ta ndikojnë përditshmërinë tuaj pa kuptuar, ndaj duhet […]

nga AgroWeb më 4 October, 2021

5 Ushqimet Më të Këqija për Trurin – Çfarë Thonë Ekspertët

Shprehja ne jemi çfarë hamë, merr kuptim më shumë se kurrë kur flasim për regjimin e përditshëm ushqimor të gjithësecilit. Një jetesë e shëndetshme është pikënisje për shëndet të mirë ndaj ekspertët theksojnë fort nevojën për të ndjekur dietat e duhura ushqimore. Sipas të dhënave nga AgroWeb.org Dieta Mesadhetare cilësohet si më e shëndetshmja dhe […]

nga AgroWeb më 22 September, 2021

Çfarë Ndodh me Trupin kur Filloni të Hani Shëndetshëm

Të ngrënit shëndetëshëm është kryefjala e shumë prej bisedave të përditshme. Ky proces shumë natyral është kthyer pa dashur në një temë të rëndësishme dhe në një mision thuajse të pamundur për disa njerëz. Në të vërtetë është shumë më e thjeshtë nga sa mendoni, të hash shëndetshëm do të thotë të hash çdo ushqim […]

nga AgroWeb më 13 September, 2021

Si të Përgatisni Pandispanjë Integrale në Shtëpi – Receta e Shpejtë

Baza e çdo torte apo keku të shijshëm është pikërisht pandispanja e butë e plot shije. Brumi karakteristik i saj është i njohur në mbarë botën tashmë, por në këtë recetë AgroWeb.org ju sjell një alternativë ndryshe. Për të qëndruar gjithnjë të shëndetëshëm e në formë nuk ka nevojë t’i braktisni tërësisht ëmbëlsirat, mjafton t’i […]

nga AgroWeb më 9 September, 2021

Çfarë të Pini Gjatë Gjithë Ditës Kur Jeni me Dietë?

Kur jeni me dietë ose doni të humbisni në peshë një nga problemet e mëdha të përditshmërisë nis kur jeni jashtë shtëpisë. Me siguri hasni gjithnjë vështirësi në porositë në bare dhe restorante. E nëse për ushqimin mund ta keni zgjidhur disi këtë problem duke u drejtuar më shumë tek perimet, pijet janë gjithnjë një […]

nga AgroWeb më 7 September, 2021

Më Mirë të Hash Para apo Pas Stërvitjes – Çfarë Thonë Ekspertët?

Për të gjithë njerëzit që stërviten kjo është padyshim një nga dilemat më të mëdha. Të konsumosh ushqim para palestrës apo pas është një dilemë që të vërtetë ngrë shumë pikëpytje. Nëse konsumoni para palestrës mund t’ju bjerë rëndë në stomak e nëse shkoni pa ngrenë mund të mos keni energji për të kryer të […]

nga AgroWeb më 25 August, 2021

Dieta e Lëngjeve – Çfarë Është dhe Si Funksionon?

Siç e thotë edhe vetë tituli, kjo dietë ka bazë lëngjet dhe asnjë ushqim tjetër. Këtu futet çdo lëng frutash, kosi, qumështi, të  gjithë llojet e supave apo pureve të perimeve e frutave. Dieta e Lëngjeve konsiston në konsumimin e ushqimeve në formën e puresë për një javë, por jo për një periudhë të gjatë […]

nga AgroWeb më 18 August, 2021

Te Ëmbla Apo Të kripura – Çfarë Fsheh Nepsi i Tepruar Për Këto Ushqime

Të gjithë e keni provuar ndjesinë e të dëshiruarit nje ushqim në një moment të caktuar. Kjo dëshirë e shtuar nuk është gjë tjetër veçsne nepsi për të konsumuar ndonje recetë apo ushqim tjetër të preferuar. E përtej kënaqësisë që merrni nga ky proces, në të vërtetë nepsi i tepruar mund të jetë një sinjal […]

nga AgroWeb më 9 August, 2021

Sallatë me Barbunja dhe Fasule – Dy Receta të Lehta për t’i Shijuar Gjatë Verës

Një nga problemet më të medha të verës mund të themi që është gatimi i pjatave të rënda e të lodhshme. Duke qenë se  zakonisht temperaturat janë të larta preferohen receta sa më të lehta e hidratuese për trupin. Kështu këtë periudhë qëndrojmë pak larg mishit e brumrave e fokusohemi tek perimet. AgroWeb.org ju tregon […]

nga AgroWeb më 15 July, 2021

Kungulleshka të Mbushura me Kinoa – Shije e Veçantë dhe e Shëndetshme

Kinoa është një nga ushqimet më të reja jo vetëm të kuzhinës Shqiptare, por edhe të asaj botërore. Farat e vogla të bimës së  Chenopodium, prej nga vjen kinoa, janë shumë të thjeshta për t’u gatuar dhe cilësohen si nga ushqimet më të shëndetshme në botë. Me shumë pak kalori dhe shumë vlera ushqyese si […]

nga AgroWeb më 15 June, 2021

Dieta Dimagra – Si të Dobësoni Shpejt Belin dhe Kofshët

Një nga mënyrat më të shpejta për të humbur në peshë është të konsumoni shumë proteina. Ato ndihmojnë në përshpejtimin e metabolizmit dhe ulin ndjenjën e urisë që përkthet më pas në masa dhjamore të humbura. Po këtu futen edhe mineralet e vitaminat të cilat janë përgjegjëse jo vetëm për shëndetin e organeve, por edhe […]

nga AgroWeb më 15 May, 2021

Metoda Dimagra – Si të Humbisni Kilogramët e Tepërt në Më Pak se 1 Muaj

Jemi pikërisht në periudhën kur të gjithë vrapojnë pas palestrave dhe dietave të shpejta. Dikush për të ndryshuar siluetën e të tjerë për shkak të problemeve shëndetësore, por ajo çfarë është e rëndësishme në të gjithë këtë proces është rezultati final. Pra largimi i dhjamit të dëmshëm dhe shëndeti i mire i të gjithë organizmit. […]

nga AgroWeb më 1 April, 2021

Regjimi i Duhur Kundër Plakjes – Rregullat që Duhet të Ndiqni

Lëkura është një nga hasrat më të mira për të kuptuar se ç’ndodh edhe brenda trupit. Njollat, vijëzimet e holla në lëkurë, shenjat apo element të tjera që mund ta ndikojnë atë janë një tregues i shëndetit të plotë të organizmit. E duke mbajtur këtë në mendje, sekreti për një rini të përhershme dhe lëkurë […]

nga AgroWeb më 27 January, 2021

Ndryshimet e Duhura Në Regjimin Ushqimor Për Kujtesë Të Fortë

Problemet me memorien janë gjithnjë një shqetësim në rritje teksa vitet kalojnë. Mendimet janë më të mjegulluara, përqendrimi më i ulët dhe kujtimet gjithnjë e më të vakëta. E gjitha kjo gjendje mund të jetë shkak i shumë vendimeve që merrni në jetën e përditshme. I pari që ndikon është stili i jetesës dhe sigurisht […]

nga AgroWeb më 28 December, 2020

Si Ju Ndihmon Turmeriku Të Humbisni në Peshë – Erëza e Veçantë e Gatimeve Tuaja

Është një nga erëzat më të kërkura vitet e fundit dhe jo më kot. Mund ta gjeni si rrënjë ose në versionin e tij më të përhapur si të bluar në pluhur ngjyrë portokalli të ndezur. Arsyeja se përse ju duhet ta përdorni patjetër vjen nga vlerat e mëdha që i dhuron organizmit. Në veçanti […]

nga AgroWeb më 21 December, 2020

Pastrimi Një Ditor I Trupit Që Ju Duhet Për Të Humbur Në Peshë

Për ju që e shijoni pa masë ushqimin dhe pijet, periudhat e festave përkthehen me siguri edhe në kilogramë të tepërt. I gjithë misioni më pas është të humbisni çfarë keni shtuar me një sërë mënyrash. Ka me qindra receta, këshilla dhe mënyra se si mund ta bëni këtë, por sekreti qëndron tek marrja e […]

nga AgroWeb më 4 December, 2020

Për të Humbur në Peshë Gjatë Dimrit ju Duhet Kjo Vitaminë

Mes Vitaminave, disa janë më të rëndësishmet në kohë të caktuara të vitit. Gjatë stinës së dimrit sidomos, vitaminat janë veçanërisht të rëndësishme pasi virozat e ndryshme dhe mirëmbajtja e organizmit kërkojnë një kujdes të shtuar. Studime të reja tregojnë se konsumimi i ushqimeve dhe vitaminave të duhura në të gjithë stinët e ftohta, përveç […]

nga AgroWeb më 18 November, 2020

Sallata e Duhur për një Lëkurë që Shkëlqen

Në jemi çfarë hamë dhe kjo është shprehja më e përshtatëshme kur vjen puna tek lëkura. Sa më shumë të kujdeseni për ato që fusni në trupin tuaj aq më shumë do ta reflektojë këtë edhe gjendja juaj e jashtme. Për një lëkurë të shëndetëshme, të lëmuar e që shkëlqen duhet sigurisht të merrni vlerat […]