ecje
Lodhja – Shkaqet dhe Ushqimet që të Japin Krahë dhe Energji
Që nga mëngjesi e deri në mbrëmje shpesh ankohemi që nuk kemi energji. Plogështinë mundohemi ta luftojmë me sakrificë dhe...
Si të Humbasësh Peshë Duke Ecur – Këshillat për një Rezultat të Shpejtë
Për të mbajtur një trup të shëndetshëm mënyrat e duhura janë vetëm dy, aktiviteti i vazhdueshëm fizik dhe regjimi i...
Çfarë Tregon Mënyra e të Ecurit për Shëndetin Tuaj?
Ekspertët mjekësorë tregojnë se mënyra e të ecurit mund të pasqyrojë një mori problemesh fizike, fiziologjike, neurologjike, madje edhe psikologjike....
Ecni Shpejt për të Ndalur Dhimbjet e Këmbëve – Këshillat e Mjekëve
Qarkullimi i keq i gjakut mund t’ju prekë në çdo moshë e të kthehet në një problem për përditshmërinë tuaj....
Studim: Përdorimi i telefonit gjatë ecjes mund të shkaktojë osteoartrit
Shumë njerëz e përdorin celularin gjatë lëvizjeve të tyre të përditshme. Një studim i ri nga shkencëtarët nga Universiteti i...
Si të Trajtoni Kyçet e Fryra të Këmbëve me Metoda Natyrale
Nuk ka një kurë të caktuar për kyçet që dhembin apo kanë vështirësi në funksionimin e tyre të përditshëm. Po...
Të Ecësh Disa Hapa më Shumë Mund të Përmirësojë Cilësinë e Jetës Tuaj
Një studimi i ri të cilit AgroWeb.org iu referua, ka zbuluar se njerëzit që ecnin çdo ditë kishin një rrezik...
Aktivitetet më të Mira Fizike për Ata që Vuajnë Nga Sëmundjet e Zemrës
Kur bëhet fjalë për gjetjen e ushtrimeve më të mira për sëmundjet e zemrës,gjërat mund të jenë pak të ndërlikuara....
Aktiviteti Fizik – Sa Minuta Këshillojnë Ekspertët e OBSH?
Një studim i bërë nga Shkolla e Shëndetit Publik e Harvardit tregon se si një jetë sedentare mund të jetë...
Diabeti – A Ndikon Ecja Pas Ngrënies Tek Nivelet E Sheqerit Në Gjak
Diabeti është ndër sëmundjet më të përhapura dhe shqetësuese në të gjithë globin. Kjo sëmundje shfaqet kur niveli i glukozës...
