nga AgroWeb më 19 May, 2022

3 Lëngjet më të Mira Kundër Konstipacionit për Tretjen e Mirë

Fibra është elementi kyç i një sistemi të shëndetshëm tretës. Mungesa e saj ndikon kryesisht në lëvizjen e zorrëve dhe shkakton konstipacion. Në kombinim me ujin, fibra mundëson një tretje të shkëlqyer dhe më pak probleme me stomakun. Ky kombinim i artë gjendet tek frutat dhe perimet të cilat jo vetëm kanë rol hidratues por […]

nga AgroWeb më 19 May, 2022

Cili Është Orizi më i Shëndetshëm që Duhet të Zgjidhni

Një regjim i shëndetshëm ushqimor nuk mund të perceptohet i tillë pa praninë e drithërave të plota siç janë elbi, misri, gruri, tërshëra, thekra. Po ashtu edhe me një oriz të mirë. Orizi i bardhë konsiderohet një drithë i përpunuar. Po cili është orizi më i rekomanduar? Lexoni më poshtë informacionet nga AgroWeb.org. Ku Ndryshojnë […]

nga AgroWeb më 16 May, 2022

Pse Duhet të Hani Mollë Jeshile me Lëkurë – Përfitimet Direkte për Shëndetin

Mollët jeshile mund të jenë njësoj  të shëndetshme me mollët e kuqe, por shija e tyre është pakëz majoshe dhe e ëmbël në të njëjtën kohë. Mollët jeshile janë një frut i shëndetshëm që ofron shumë përfitime për organizmin dhe lëkurën. Ato janë të pasura me fibër, minerale dhe vitamina. Përfitimet që vijnë nga këto […]

nga AgroWeb më 27 April, 2022

Përse Ju Merr Uria Rreth Orës 11 Të Paradites

Njeriu shpenzon një pjesë të mirë të ditës duke menduar për ushqim, e për këtë e kanë fajin pjesërisht rrjetet sociale. Ndjesia e urisë na shoqëron gjatë gjithë kohën ndonëse nuk kemi kohë të analizojmë nëse bëhet fjalë për një uri të vërtetë apo të manipuluar. Njeriu zakonisht e nis ditën duke ngrënë mëngjes dhe […]

nga AgroWeb më 10 March, 2022

Një Mollë Në Ditë Kundër Peshës Së Tepërt

Ekspertët i kanë klasifikuar mollët si një prej frutave më të mira kundër mbipeshës. Sipas tyre, mollët përmbajnë shumë fibër që nxit ndjesinë e ngopjes. Sipas të dhënave të AgroWeb.org, në veçanti, pektina e cila gjendet tek mollët të mban të ngopur për shumë kohë. Kjo do të thotë se sa më i ngopur të […]

nga AgroWeb më 3 March, 2022

Mollë Herët Në Mëngjes – Për Të Nisur Ditën Shëndetshëm

Deri më tani, kemi dëgjuar dhe besuar në shprehjen popullore: “Një mollë në ditë dhe i thua mjekut ik.” Të gjitha varietetet e mollëve përmbajnë vlera të jashtëzakonshme, por ato jeshilet janë të pasura me proteina, vitamina, minerale dhe mbi të gjitha,fibër. Mollët jeshile rregullojnë problemet me tretjen, nivelet e glukozës në gjak dhe përmirësojnë […]

nga AgroWeb më 25 February, 2022

Mënyrat Më Të Mira Që Ju Pengojnë Të Hani Më Shumë Se Duhet

Shumë persona hanë më shumë nga sa iu kërkon trupi i tyre, ndërsa të tjerë nuk ia dalin dot të kontrollojnë nepsin e tyre. Arsyet janë të shumta. Disa hanë shumë sepse ndihen në stres, ndërsa disa të tjerë vetëm sepse nuk e kishin planifikuar vaktin e tyre të radhës. Nuk ka nevojë për panik, […]

nga AgroWeb më 9 February, 2022

Këto 3 Lloje Ushqimesh Shkaktojnë Fryrje Në Stomak Që Në Mëngjes

Problemet me tretjen dhe fryrja e stomakut janë me të vërtetë të parehatshme e shpesh plot dhimbje. Shkaktarët më të rëndomtë të problemeve me tretjen janë: Ngrënia e shpejtë ose e ngadaltë konsumi i ushqimeve pikante dhe me yndyrë Konsumi i tepruar i kafeinës, alkolit, çokollatës apo pijeve të gazuara Ankthi Sa i përket fryrjes, […]

nga AgroWeb më 27 January, 2022

Sasia E Saktë E Karbohidrateve Që Ju Duhen Çdo Ditë – Ushqimet Më Të Mira

Ushqimet e pasura me karbohidrate janë pjesë e rëndësishme e një regjimi ushqimor. Format më kryesore të karbohidrateve janë: sheqernat, fibra dhe niseshteja. Karbohidratet e pajisin organizmin me glukozë që transformohet në energji e që më pas mundëson shumë prej funksioneve të trupit, përfshirë këtu edhe lëvizjen. Megjithatë, AgroWeb.org rekomandon se cilësia e karbohidrateve të […]

nga AgroWeb më 19 January, 2022

A Mund Të Konsumohet Kivi Bashkë Me Lëkurë – Zbuloni Të Vërtetën

Fruti i kivit është një nga frutat më të veçanta me një lëkurë plot qime dhe tul të athët në të ëmbël dhe jeshil në ngjyrë. Gjëja më e mirë me këtë frut është se mund ta gjeni kurdoherë në tregje. Kivi ka pak kalori, aspak yndyrë dhe plot me vitamin C. Vlerat shëndetësore të […]

nga AgroWeb më 14 January, 2022

Sallatë me Fasule dhe Qepë të Freskëta – Shije e Përkryer

Me ndryshimin e stinëve edhe ushqimi duhet t’i përshtatet nevojave të organizmit. Një nga ushqimet që është prezent gjatë periudhës së vjeshtës dhe dimrit, është fasulja. Një nga arsyet më të forta se përse kjo bishtajore konsiderohet dimërore është falë sasisë së lartë të proteinave dhe fibrave që përmban. Dy nga vlerat ushqimore që i […]

nga AgroWeb më 29 December, 2021

Ushqimet Që Ndalojnë Oreksin E Tepërt

Njerëzit që dëshirojnë të humbasin në peshë duhet të përqendrohen më shumë tek konsumi i ushqimeve që frenojnë oreksin. Këto ushqime japin energji dhe ngopje afatgjatë sepse treten ngadalë. Sipas të dhënave të AgroWeb.org ngrënia e ushqimeve që kërkojnë më shumë kohë për tu tretur, e mbajnë sistemin në punë gjatë, ju bëjnë të ndiheni […]

nga AgroWeb më 22 December, 2021

Gështenjat e Pjekura – Përfitimet e Mëdha në Shëndet përtej Shijes Fantastike

Dalja në treg e gështenjave është një lajm i mirëpritur nga të gjithë. Kjo ndodh jo vetëm për faktin se gështenjat janë të shijshme. Ato janë të buta dhe të sjellin ndërmend atmosferën festive të darkave në familje. Mënyrat më të mira për shijimin e gështenjave janë zierja ose pjekja. Nutricionistët thonë se pjekja e […]

nga AgroWeb më 16 December, 2021

Si Të Përmirësoni Qarkullimin E Gjakut Në Mënyrë Natyrale

Qarkullimi i gjakut është tepër i rëndësishëm për shëndetin. Nëpërmjet sistemit të qarkullimit, organizmi furnizohet rregullisht me gjak, në mënyrë që muskujt dhe organet të funksionojnë siç duhet. Kur qarkullimi i gjakut është problematik, atëherë njeriu mund të përballet me simptomat e mëposhtme: Rëndesë Mungesë energjie Ndjesi dhimbjeje të fortë në gishta dhe gjymtyrë Mpirje […]

nga AgroWeb më 7 December, 2021

Sallata me Lakër të Bardhë dhe Speca të Pjekur

Përtej shijes fantastike, vlerat e jashtëzakonshme të lakrës së bardhë për shëndetin, janë arsyeja kryesore përse ajo s’duhet të mungojnë asnjëherë në kuzhinën e çdo familjeje. Lakra e bardhë është plot me vlera shëndetësore. Ajo përmban fibër, një sasi domethënëse të vitaminave C dhe K, si dhe pasuron sistemin imunitar me hekur. Nga ana tjetër […]

nga AgroWeb më 12 November, 2021

8 Mënyra Se Si Të Dobësoni Fytyrën Tuaj

Të humbasësh në peshë është gjithnjë një mission i mundimshëm, por jo i pamundur. Ndër pjesët më sfiduese për ta bërë këtë është fytyra për të cilën do të flasim dhe në këtë artikull. Me disa këshilla të thjeshta në vetëm 8 hapa ju do të mund të arrini të humbisni peshë, apo të largoni […]

nga AgroWeb më 11 November, 2021

Mëngjesi – Disa Ndryshime Të Vogla Për Rënien Në Peshë

Rënia në peshë është një mision i vështirë por jo i pamundur. Ky mision kërkon shumë vullnet dhe mbi të gjitha disa ndryshime nga regjimi i mëparshëm ushqimor. Studimet të cilave u referohet AgroWeb.org kanë identifikuar disa ndryshime të vogla që mund të bëni që në vaktin e parë të ditës, të cilat rezultojnë të […]

nga AgroWeb më 24 September, 2021

Çfarë i Ndodh Organizmit Nëse i Pini Antibiotikët Me Qumësht

Përthithja më e mirë e antibiotikëve ndonjëherë mbetet peng i ushqimit të konsumuar bashkë me këto medikamente.Antibiotikët kanë një ndërveprim negativ me shumë ushqime dhe pije, siç është edhe qumështi apo produktet me qumësht. Efikasiteti i tyre është në varësi të përthithjes së antibiotikëve në sistemin tretës dhe më pas rrjedhjen e tyre në qarkullimin […]

nga AgroWeb më 22 September, 2021

Arsyeja Përse Kokrrat e Misrit Nuk Treten në Stomak

Misri i verdhë është një nga produktet më të konsumuara në mbarë botën. Ai zakonisht konsumohet i pjekur në skara të vogla, ndërsa në stinët më të ftohta zihet dhe serviret i lyer lehtë me gjalpë. Megjithatë, siç mund ta keni vënë re, një pjesë e madhe e misrave nuk tretet dot në stomak dhe […]

nga AgroWeb më 21 September, 2021

A Ndihmojnë Arrat Për Shëndetin E Zemrës – Sasia Që Ju Duhet

Arrorët, si pjesë e një regjimi të shëndetshëm ushqimor janë shumë të dobishme për shëndetin e zemrës. Arrorët përmbajnë acide yndyrore mono-të-pangopura dhe shumë ushqyes të tjerë. Për më tepër, ato mund t’i konsumoni ndërmjet vakteve shumë lehtë, ndonëse përmbajnë shumë kalori. Për këtë arsye, AgroWeb.org rekomandon që të jeni të kursyer në racione. Pavarësisht […]