fibra

Shtatë Ushqimet e Shëndetshme Që Të Mbajnë Të Ngopur Më Gjatë

Në larminë e ushqimeve që konsumojmë çdo ditë, ka produkte që treten shpejt dhe nuk të mbajnë të ngopur. Kësisoj,...

Fruti që ka vlera të mëdha edhe kur e konsumoni të ngrirë

Për një shëndet optimal të zorrëve, zgjedhja e ushqimit luan një rol vendimtar. Ndërsa shumë fruta ofrojnë një gamë të...

Këto Ushqime Duhet t’i Shmangni Sepse Shkaktojnë Konstipacion

Konstipacioni është një problem shëndetësor që shkaktohet nga lëvizja e kufizuar e zorrëve. Sipas ekspertëve, të cilëve u referohet AgroWeb.org...

Produkti që Ngadalëson Plakjen e Trurit – Ushqimet ku Gjendet

Fibra është një element kyç i një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Ushqimet më të pasura me fibër janë brokoli, arrorët,...

Pse Duhet të Hani Karrota Çdo Ditë – Vlerat e Mira për Organizmin

Në fillimet e kultivimit të saj, njerëzit e përdornin karrotën për kura mjekësore. Më vonë e kuptuan se ajo kishte...

Parandalimi i Diabetit – Si Ndikon Ngrënia e Mëngjesit Çdo Ditë

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, këtë AgroWeb.org e ka theksuar vazhdimisht. Të mirat e ushqyerjes së shëndetshme...

Përse Trupi Kërkon më Shumë Ushqim në Dimër?

Trupi i njeriut është në gjendje të flasë e të shprehet qartë për atë që ka nevojë. Nëse njeriu është...

Fiqtë e Thatë – Pse Duhet t’i Përdorni për Tretjen e Mirë

Fiqtë janë kultivuar në botë për më shumë se 7000 vjet më rradhë. Tharja e tyre ka mundësuar shpërndarjen e...

Uji i Ngrohtë me Limon Herët në Mëngjes – Për Shëndet të Mirë dhe Trup në Formë

Limoni është një agrume jashtëzakonisht e pasur me vitaminë C, e cila është e domosdoshme për shëndetin dhe paraqitjen e...

Gjithçka duhet të dini për kolesterolin – Kujdesi që ju duhet

Kolesteroli i lartë është një faktor kyç në cënimin e shëndetit të zemrës. Ai është një substancë e ngjashme me...

Ushqimet që ju Duhen kur Merrni Antibiotikë

Antibiotikët janë ilaçe të forta që përpos luftimit të baktereve shkaktojnë edhe shumë efekte anësore në organizëm, kryesisht në stomak....

Limoni – Miku më i Mirë Kundër Diabetit, si ta Përdorni

Limoni është përdorur prej kohësh për trajtimin e diabetit të tipit 2. Sipas kësaj së fundit, limoni është padyshim miku...

Merrni Listën e Saktë – Katër Vitamina dhe Minerale të Nevojshme për çdo Shqiptar

Cilat Janë Vitaminat Më Të Nevojshme Për Çdo Të Rritur? Të dhënat shkencore të AgroWeb.org shpjegojnë se një i rritur...

Fruti i Plotë apo Lëngu – Cili ka më Shumë Vlera për Organizmin?

Lëngu i portokallit tingëllon si alternativë e mençur dhe e shëndetshme për ta nisur ditën. Megjithatë ajo gotë me lëngun...

Gazrat dhe Fryrja Shkaktohen nga Mungesa e Këtyre dy Ushqyesve

Vitamina D dhe fibra janë dy ushqyes të rëndësishëm, mungesa e të cilave shkakton një sërë problemesh në organizëm, përfshirë...

Efektet e Çikores Kundër Diabetit – Mënyrat më të Mira të Përdorimit

Çikorja është nga bimët e egra më të dashura për konsumatorët dhe më të mirat për shëndetin e tyre. Kjo...

Si t’i Thani Kumbullat Lehtë në Kushtet e Shtëpisë

Kumbullat e thata janë përdorur prej shekujsh për të zgjidhur një sërë problemesh me sistemin tretës. Ato përmbajnë fibër, sorbitol...

Mollët dhe Diabeti – A Ndikojnë te Niveli i Sheqerit në Gjak

Ngrënia e një molle në ditë besohet të mbajë mjekun larg, por kur bëhet fjalë për diabetin, a ndryshon puna?...

Çfarë i Ndodh Trupit kur Konsumoni Shumë Mish

Siç dihet proteinat janë të pazëvendësueshme dhe shumë të rëndësishme për një organizëm të balancuar. Proteinat gjenden me shumicë tek...

Mënyrat Praktike si të Eliminoni Fryrjen e Stomakut

Fryrja e stomakut është diçka që ndodh herë pas here dhe faji është kryesisht i ushqimeve. Ushqime të caktuara shkaktojnë...

Si Ndihmon Banania në Rënien nga Pesha – Vlerat e Pazëvendësueshme

Banania mund të konsiderohet si një frut i nënvlerësuar në krahasim me frutat e tjera ekzotike, të cilat janë kthyer...