Mbipesha

A Përkeqësohet Urthi me Kalimin e Moshës – Cilat Janë Ushqimet më të Mira

Njerëzit po vuajnë gjithnjë e më shumë nga aciditeti i lartë në stomak ose urthi. Urthi është një çrregullim tretës...

Sa Shpesh Duhet të Hani Nëse Dëshironi të Humbisni në Peshë

Studimet kanë treguar se ndarja e ushqyerjes në tre vakte nuk është një term shumë i vjetëruar nëse misioni juaj...

Roli i Vitaminës D Për Rënien në Peshë – Ushqimet ku Mund ta Gjeni

Njerëzit mbipeshë që kanë një akumulim të përqendruar të dhjamit në zonën përreth belit, janë më të rrezikuar nga mungesa...

Kundër Problemeve të Kockave – Trajtimet Natyrale dhe Ushqimet e Duhura

Një nga problemet më të mëdha me kockat është Osteoartriti. Dhimbjet dhe simptomat e saj mund të trajtohen me disa...

Për Rënien në Peshë – Cilat Janë Ushqimet që Frenojnë Urinë

Ushqimet janë të ndryshme e për rrjedhojë edhe mënyra e përpunimit të tyre në organizëm është e tillë. Çdo ushqim...

Çfarë i Ndodh Mëlçisë nga Konsumi i Proshutës dhe Sallamit – Çfarë Rekomandohet

Konsumi i mishrave të përpunuar siç janë sallamrat, proshutat dhe salçicet, rrisin rrezikun e sëmundjeve të mëlçisë apo rezistencës ndaj...

A Dëmtohet Zemra nga Darka e Vonë – Lexoni Këshillat më të Mira

Studimet e fundit kanë paralajmëruar se ushqyerja e vonë gjatë natës rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Koha E Të...

Banane, Mollë, Portokall, Lëngu Që Ju Nevojitet Kundër Mbipeshës

Problemet me peshën dhe mbipeshën janë një çështje që ka të bëjë jo vetëm me modën dhe paraqitjen fizike por...

Sekreti i Dobësimit – Dy Gota Ujë Përpara Vakteve

Humbja nga pesha kërkon një angazhim serioz ndaj një stili të shëndetshëm jetese. Ushqyerja e shëndetshme, aktiviteti fizik, gjumi dhe...

Efektet që një Humbje Peshe Prej 5% ka në Shëndetin Tuaj

Tashmë të gjithë i dinë përfitimet e një peshe ideale. Por edhe nëse nuk jeni në peshën e duhur, mjafton...

Ndryshimet në Organizëm pas Vetëm 15 Minutash Ecje

Kura më e mirë dhe më e thjeshtë për të kapërcyer një situatë stresuese është ecja. Bëhet fjalë për një...

Mënyrat Natyrale për Uljen e Yndyrnave në Gjak

Niveli i lartë i yndyrnave në gjak rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe rezistencën ndaj insulinës. Ai përbën pikënisjen...

Mbipesha dhe Diabeti – Dy Problemet e Mëdha Shëndetësore në Shqipëri

Barra e kequshqyerjes ndër vite po ndihet në mesin e shqiptarëve, teksa një studim i fundit nënvizon se Shqipëria ka...

Kundër Shëndoshjes së Fytyrës – Çfarë Duhet të Bëni

Humbja në peshë mund të jetë sfiduese, sidomos nëse bëhet fjalë për zona specifike të trupit. Humbja e dhjamit në...

Si Ndikojnë Arrat dhe Bajamet për Tensionin dhe Organizmin

Arrorët janë të pasur me yndyrna polio-të-pangopura shumë të shëndetshme për zemrën. Ato janë të pasura me fibër, proteinë, vitamina,...

Si Ndryshon Trupi Nëse Konsumoni Xhenxhefil për 30 Ditë

Xhenxhefili është një nga erëzat më të fuqishme të globit. Atë e gjejmë të freskët, të thatë e në formën...

Dëllinja e Kuqe – Thesari Shërues i Shqipërisë

Dëllinja mund të krahasohet me një thesar të çmuar vlerash për organizmin. Kokrrat e saj janë përdorur gjërësisht për të...

Si Ndikon Dhjami tek Meshkujt dhe Femrat – Çfarë Duhet të Bëni

Yndyra akumulohet në mënyra të ndryshme në trupin e meshkujve dhe femrave. Sipas një studimi, të cilit i referohet AgroWeb.org...

Një Simptomë e Shëndetit të Keq të Stomakut – Kujdesi që Duhet të Tregoni

Sistemi tretës i njeriut është shtëpia e 100 trilionë mikrobeve të cilat njihen ndryshe si mikrobioma e organizmit. Kjo mikrobiomë...

Limon me Kanellë – Për Kyçet, Kollën, Imunitetin

Limoni dhe kanella mund të tingëllojnë një kombinim i pazakontë por në aspekt vlerash ‘bashkëjetesa’ e tyre në një kurë...

Për Rënien në Peshë – Uthull Molle dhe Lëng Limoni për 30 Ditë

Rënia në peshë është kthyer në një problem të përhershëm . Ekspertët janë kundër regjimeve drastike që e frenojnë njeriun...