orari i gjumit
Trupi & Shëndeti
Pse Është Mirë të Zgjoheni në të Njëjtën Orë Çdo Ditë
Ekspertët e gjumit këshillojnë që zgjimi në të njëjtën kohë çdo mëngjes pa marrë parasysh kur shkoni të flini dhe...
Shëndet
Arsyeja Kryesore Përse Ndiheni të Lodhur Gjatë Javës
Nëse ndiheni të lodhur gjatë gjithë kohës, atëherë duhet të dini se ka një shpjegim shkencor për këtë gjë. Dr...
Shëndet
Si Po Ndikon Pandemia Në Gjumin Tuaj – Çfarë Duhet Të Dini
Një numër në rritje i njerëzve kanë raportuar shqetësime në lidhje me gjumin që në fillim të pandemisë COVID-19. Të...
