nga AgroWeb më 5 December, 2022

Zbulohet Formula për Një Zemër të Shëndetshme Gjithë Jetën         

Shëndeti i mirë i zemrës është një objektiv parësor që duhet ta ketë çdo njeri. Ai nuk ka plotësisht një origjinë gjenetike dhe është në varësi edhe të stilit të jetesës. Rrjedhimisht, njeriu mund të marrë disa masa, sado të vogla, për të bërë një ndryshim rrënjësor në shëndetin e zemrës. Rreziku i sëmundjeve të […]

nga AgroWeb më 5 December, 2022

Një Gotë me Lëng Shege – Për Shëndet, Fuqi dhe Energji Menjëherë

Shega njihet si fruti i parajsës plot vlera fantastike dhe mbetet mbretëresha e sezonit. Këtë e konfirmojnë shkencëtarët sipas të cilëve, burrat dhe gratë që pijnë një gotë me lëng shege çdo ditë për 2 javë, përjetojnë një rritje të hormoneve që nxisin energjinë dhe qarkullimin e vrullshëm të gjakut. Një studim i Universitetit Queen […]

nga AgroWeb më 30 November, 2022

Metodat Praktike – Për Çfarë Mund ta Përdorni Aspirinën në Shtëpi

Studimet e viteve të fundit kanë konfirmuar se aspirina parandalon atakun në zemër, goditjet në tru por përdoret shumë edhe për shëndetin e gjakut. Aspirina është një nga ilaçet që nuk mungon në asnjë shtëpi shqiptare dhe përdoret edhe për dhimbjet më të zakonshme. Ky ilaç kaq i përhapur, mund të përdoret edhe për shumë […]

nga AgroWeb më 30 November, 2022

Merrni Listën e Saktë – Katër Vitamina dhe Minerale të Nevojshme për çdo Shqiptar

Cilat Janë Vitaminat Më Të Nevojshme Për Çdo Të Rritur? Të dhënat shkencore të AgroWeb.org shpjegojnë se një i rritur duhet të jetë i vëmendshëm ndaj të paktën 4 vitaminave dhe mineraleve. Mënyra më e mirë për të marrë këta ushqyes të nevojshëm është sigurisht nëpërmjet konsumit të frutave dhe ushqimeve të papërpunuara e natyrale. […]

nga AgroWeb më 21 November, 2022

Një Gram Kripë Më Pak? Përgjysmon Problemet me Zemrën

Për më shumë se 50 vjet, organizata të ndryshme shëndetësore, ekspertë dhe mjekë kanë nxjerrë rekomandime të forta për pakësimin e dozave ditore të sodiumit ose siç e njohim rëndom, kripës. Sipas këtyre rekomandimeve, nëse njeriu ha më pak kripë, do të jetë më pak i predispozuar të vuajë nga tensioni i lartë i gjakut. […]

nga AgroWeb më 21 November, 2022

Katër Ushqimet më të Këqija që Nuk Duhet të Hani në Mëngjes

Mëngjesi konsiderohet si vakti më i rëndësishëm sepse trupi mund të furnizohet me ushqyesit më të nevojshëm për një energji të vazhdueshme gjatë ditës. Gjithçka që ju hani në mëngjes ka mundësinë ose t’ju bëjë më të shëndetshëm ose të nxisë sëmundjet dhe t’ju bëjë të shtoni në peshë. Mëngjesi nuk është një vakt që […]

nga AgroWeb më 15 November, 2022

Si të Parandaloni Problemet me Zemrën në Çdo Moshë

Zemra është një organ për të cilin duhet të kujdessesh në çdo moshë. Fundja nuk je kurrë shumë e re apo shumë e moshuar për të treguar kujdes me të. Parandalimi i sëmundjeve të zemrës, falë zgjedhjeve të mençura në jetë, do të jetë masa më shpërblyese që mund të merrni për veten. Mungesa e […]

nga AgroWeb më 14 November, 2022

Stresi Nxit Sëmundjet – Çfarë i Bën Organizmit dhe Shëndetit

Stresi është një barrë e rëndë për trurin dhe organizmin. Ai shkakton presion të madh në të gjithë organizmin. Nëse bëhet i vazhdueshëm mund të shkaktojë probleme madhore siç është sëmundja e zemrës, tensioni i lartë i gjakut e të tjerë. Stresi njihet si vrasësi i fshehtë sepse njerëzit nuk e marirn stresin seriozisht. Stresi […]

nga AgroWeb më 9 November, 2022

Çfarë i Ndodh Organizmit Kur Hani Panxhar

Panxhari është një nga perimet më të shijshme dhe më të shëndetshme të nëntokës. Ai ka vendin e tij në podiumin e ushqimeve më të shëndetshme për organizmin. Panxhari është i pasur me vitamina të kompleksit B, hekur, mangan, bakër, magnez dhe kalium. A e dini çfarë ndodh me organizmin nëse hani panxhar çdo ditë? […]

nga AgroWeb më 4 November, 2022

Çfarë Ndodh Në Organizëm Nëse Nuk Hani Bukë

Kohët e fundit, shumë njerëz po ndjekin regjime ushqimore që synojnë eliminimin e karbohidrateve për një kohë të caktuar. Me karbohidrate e kemi fjalën me bukën, makaronat, pijet e gazuara, sheqerin e të tjerë, të cilat për shumë ekspertë janë fajtorë për shëndoshjen dhe mbipeshën. Përpara se të ndërmerrni një hap të tillë, lexoni në […]

nga AgroWeb më 4 November, 2022

Përse Ju Duhet Vaji i Peshkut Tani për Shëndet të Mirë

Vaji i peshkut është i pasur me acide yndyrore omega-3 të cilat janë shumë të rëndësishme për shëndetin. Nëse nuk e merrni vajin e peshkut nga burimet fillestare të tij, atëherë suplementet ju vijnë në ndihmë për përfitimet e acideve yndyrore. Më poshtë, AgroWeb.org liston një udhëzim të nevojshëm mbi këto suplemente dhe përfitimet shëndetsore që […]

nga AgroWeb më 3 November, 2022

Zakonet Befasuese që Dëmtojnë Shëndetin e Zemrës Tuaj

Në përgjithësi sëmundjet e zemrës janë shkaku kryesor i vdekjeve në botë, si për burrat ashtu edhe për gratë. Prandaj njohja e faktorëve të rrezikut në lidhje me sëmundjet e zemrës është hapi i parë drejt kontrollit të shëndetit tuaj. AgroWeb.org ju njeh shkurtimisht me disa nga zakonet që vënë në rrezik shëndetin e zemrës […]

nga AgroWeb më 19 October, 2022

Nëse Hani Një Qepë në Ditë – Çfarë i Ndodh Organizmit Tuaj

Qepa është një nga perimet më të lashta në të gjithë historinë e njerëzimit. Përdorimi i saj daton plot 3,500 vjet më parë. Për ekspertët e AgroWeb.org, qepa është një ushqim i klasit të parë, dhe jo vetëm për përdorimet në kuzhinë. Qepa kundër sëmundjeve kronike Bashkë me shegët dhe çajin e malit që cilësohen […]

nga AgroWeb më 18 October, 2022

5 Mënyrat Si Ta Mbani Zemrën Tuaj Të Shëndetshme Ndërsa Plakeni

Sëmundjet e zemrës janë ndër shkaqet kryesore të vdekjeve, por mjekët thonë se disa zakone të shëndetshme mund të bëjnë një ndryshim të madh. Këto lloj sëmundjesh janë 90 % të shërueshme, të gjithë mund t’i parandalojnë, veçanërisht duke ngrënë ushqime që janë të ulëta në kripë dhe kolesterol, duke ushtruar rregullisht dhe duke mos […]

nga AgroWeb më 14 October, 2022

Çfarë i Bën Stresi Zemrës – Si ta Shmangni dhe Trajtoni

Stresi, depresioni, ankthi dhe probleme të tjera mendore, mund të rrisin rrezikun e sëmundjeve të zemrës, thotë një studim i ri, të cilit i referohet AgroWeb.org. Studimi 4-vjeçar analizoi intensitetin e shqetësimeve mendore mes 200 mijë individëve të shëndetshëm mbi moshën 45 vjeçare. Historiku familjar i këtyre individëve nuk përfshinte raste të sëmundjeve të zemrës. […]

nga AgroWeb më 13 October, 2022

Pesë Arsye Përse Nuk Duhet ta Lini Mëngjesin pa Ngrënë

Nëse mendoni të hiqni dorë nga mëngjesi për të rënë nga pesha, mendojeni mirë. Ka patur plot artikuj ku argumentohet rëndësia e një mëngjesi të shëndetshëm për organizmin tonë. Stomakut i duhet më shumë se sa një filxhan me kafe për të funksionuar siç duhet, e njëjta gjë edhe për organizmin. AgroWeb.org ju ka listuar […]

nga AgroWeb më 7 October, 2022

Kush Preket nga Mungesa e Vitaminës së Jetëgjatësisë?

Problemet e zemrës, diabeti dhe osteoporoza janë tregues të pamjaftueshmërisë së vitaminës K. Për më tepër, njerëzit që kanë mungesë të kësaj vitamine kanë kocka me densitet të ulët. Kohët e fundit, studiuesit janë angazhuar për të shqyrtuar dhe vlerësuar, vlerat e anashkaluara të kësaj vitamine të rëndësishme. Sipas të dhënave të AgroWeb.org, një pjesë […]

nga AgroWeb më 7 October, 2022

Gabimet që Përkeqësojnë Matjen e Tensionit të Gjakut

Ekspertët e sëmundjeve të zemrës paralajmërojnë se procesi i matjes së tensionit të gjakut duhet trajtuar me seriozitet. Sipas tyre edhe se një lëvizje e gabuar mund të përkeqësojë treguesit e tensionit. Ata thonë se tensioni duhet matur në heshtje të plotë. E folura gjatë matjes mund të rrisë treguesit e tensionit të gjakut. E […]

nga AgroWeb më 30 September, 2022

Nëse Keni Probleme me Tretjen Konsumoni më Shumë Fibër – Ushqimet ku ta Gjeni

Fibra është një element thelbësor i një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Pavarësisht domosdoshmërisë së saj, njerëzit nuk marrin sasi të mjaftueshme ditore të fibrës. Prania e saj në organizëm është thelbësore për tretjen por edhe kundër sëmundjeve të zemrës, diabetit të tipit 2 dhe kancerit të zorrës së trashë. Fibra gjendet tek disa ushqime siç […]

nga AgroWeb më 28 September, 2022

Ata Që Nuk Hanë Mëngjes – A Janë të Rrezikuar Nga Zemra

Një studim amerikan ka zbuluar se njerëzit që nuk hanë mëngjes janë më të rrezikuar nga sëmundjet e zemrës. Studimi në fjalë është publikuar në revistën e Kolegjit Amerikan të Kardiologjisë. Sipas tij, njerëzit që nuk hanë mëngjes janë 87% më të rrezikuar të humbasin jetën nga sëmundjet kardiovaskulare. Për të arritur në këtë konkluzion, […]