Në Formë
Fuqitë Mjekësore të Luledeles dhe Përdorimet e Saj
Vendlindja e luledeles është Evropa dhe Azia Perëndimore, por tani ajo rritet në çdo cep të globit. Lëndinat e Shqipërisë...
Doza e Ditore e Bulmetit për një Zemër të Shëndetshme
Prodhimet e bulmetit përveçse shumë të shijshme janë gjithnjë dhe shumë të diskutuara. Kjo për shkak të laktozës dhe alergjive...
Ankthi Mund të Largohet Duke Ngrënë siç Duhet
Ankthi këto kohët e fundit është i pranishëm më shumë se kurrë e njerëzit po përpiqen fort të mos e...
4 Perimet më të Mira për që Përmirësojnë Shëndetin e Trurit Tuaj
Ka shumë aktivitete që ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit të trurit, siç janë përvetësimi i aftësive të reja, leximi, aktiviteti...
Arrat e Njoma Shqiptare – Ushqimi i Mrekullueshëm i Jetëgjatësisë
Momentet e fëmijërisë të kaluara tek gjyshja ose të afërmit në fshat mbeten më mbresëlënëset. Pjesë e këtyre momenteve janë...
Si Ndikon Shqetësimi i Vazhdueshëm në Trupin Tuaj
Shqetësimi mund të ndikojë në trup në mënyra që mund t’ju befasojnë dhe kur ai bëhet kronik, mund të shkaktojë...
Dhimbjet e Këmbëve – Kurat Natyrale që Mund të Përdorni në Shtëpi
Dhimbja e këmbëve është një problem shumë i përhapur që prek njerëz të të gjitha grupmoshave. Intensiteti i dhimbjes është...
Çikore, Limon, Hudhra të Njoma – Shëndet nga Natyra
Çikorja është padyshim një nga barishtet më të mira që krahas shijes së lehtë e natyrale të saj, përfitimet për...
3 Vlerat që Kripa e Detit i Dhuron Trupit – Lëkurë, Flokë, Dhëmbë
Kripa natyrale e detit njihet për vlerat e saj të pafundëme në shëndet e sidomos në lëkurë. Kjo kripë është...
Ndotësit e rrezikshëm rreth nesh – Çfarë mund të bëni për të parandaluar ndikimin në shëndet
Ndotja e ajrit shkakton ose kontribuon në një sërë sëmundjesh shëndetësore. Efektet e ndotjes së ajrit mund të variojnë nga...
9 çajra që ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të stomakut
Kur stomaku juaj jep shqetësime, konsumi i një filxhani çaji të nxehtë është një mënyrë e thjeshtë për të lehtësuar...
8 Hapa Të Thjeshtë Që Mund Të Ndiqni Çdo Natë Për Të Mbajtur Nën Kontroll Inflamacionin
Orët e mbrëmjes janë një kohë për t’u çlodhur dhe për t’u argëtuar me familjarët. Por ato mund të jenë...
Tetë Kurat Natyrale që Funksionojnë Vërtetë për Lëkurën me Yndyrë
Yndyrosja e tepërt e lëkurës vjen si pasojë e prodhimit të tepërt të një substance yndyrore nga gjendrat dhjamore të...
6 Këshilla si të Humbisni Peshë pa Nevojën e Dietave
Ne mund të humbasim kilogramët e tepërt në mënyrë të shpejtë falë dietave drastike, por ato shoqërohen me efekte anësore...
Dëmet në Shëndetin Tuaj nga Pijet me Sheqer të Shtuar
Shumë studime janë kryer për të hetuar lidhjen midis pijeve me sheqer dhe shëndetit. Por studimi më i madh që...
Paralajmërim urgjent për infektimin gastro-rezistent ndaj ilaçeve/ Po përhapet në të gjithë Evropën
Një valë infeksionesh gastroenteriti që janë rezistente ndaj antibiotikëve po rritet në Evropë, sugjerojnë shifra të reja. Gjithsej 203 raste...
Rrushi – Pse Zemrës dhe Trupit i Duhet Patjetër
Rrushi është plot e për plot me ushqyes që i bëjnë mirë lëkurës, zemrës dhe enëve të gjakut. Rrushi është...
Si Të Ulni Temperaturën E Trupit Dhe Të Gjeni Lehtësim Në Këto Ditë Të Nxehta
Zakonisht, hipotalamusi dhe sistemi nervor e mbajnë trupin tuaj në një temperaturë të përshtatshme, por ka raste kur nxehtësia e...
3 Mitet e Ushqimit që Nuk Duhet t’i Besoni më Kurrë
Regjimi ushqimor është një nga temat më të diskutuara përsa i përket gatimit, por edhe shëndetit. Të gjitha këto janë...
10 Mënyra të Thjeshta për t’u Qetësuar dhe Mbrojtur Nga Temperaturat e Larta
Temperaturat e larta mund të jenë sfiduese për shëndetin dhe mirëqenien tonë. Nxehtësia e tepërt mund të shkaktojë rrezik për...
Përse Duhet t’i Ruhesh Çrregullimit Emocional Stinor?
Fundi i verës dhe i vjeshtës shoqërohet me një ndjenjë trishtimi të thellë dhe melankolie për disa njerëz. Rënia e...
