Ushqime të shëndetshme
Supa më e Mirë për Bronkitin
Nëse keni bronkit ose një infeksion tjetër të rrugëve të frymëmarrjes, si ftohja ose gripi, ajo çfarë konsumoni mund t’ju...
Buka e Zezë me Drithëra të Plota – Zbuloni Pasuritë për Shëndetin
Buka me 100 përqind drithëra të plota e të papërpunuar është më e shëndetshmja për njeriun. Ajo dallon ndjeshëm nga...
Jahni me Thjerrëza – Shije e Shëndet nga Duart e Amvisave
Jahnia me thjerrza përbën një vakt të shijshëm e të shëndetshëm për këdo që e konsumon, jo vetëm për vlerat...
Supa e Nuses – Receta e Shijes dhe Shëndetit të Mirë në Shtëpi
Kjo është një recetë e vjetër, fantastike, më tipikja dhe e njohura e kuzhinës orinetale. Njihet me emrin “Supa e...
Oriz i Zier pa Kripë – Si ta Përgatisni dhe Rastet Shëndetësore kur Mund ta Përdorni
Gjyshet e përgatisnin kur fëmijët kishin probleme me stomakun. Njihet më së shumti me emrin “llapa” dhe të gjithë e...
Këshillat më të Mira për të Shmangur Nxirjen e Mollëve
Pse nxihen frutat? Mollët janë të pasura me hekur. Kur prihet një mollë, qelizat e tulit të saj dëmtohen. Ekspozimi...
Sallata me Kale, Avokado dhe Limon – Thesar Vlerash për Trupin
Kale tanimë ka marrë një vëmendje nga të gjithë për shkak të vlerave të mësha që ka për shëndetin e...
Brokoli dhe Patate – Receta e Shëndetshme që Duhet të Provoni
Brokoli dhe patatet janë një pjatë e shijshme dhe ushqyese. Ideale për ditët e vjeshtës dhe dimrit, e cila mund...
Supë e Ngrohtë me Mish Viçi – Perfekte Për Ditë të Ftohta
Mënyra më e mirë për të luftuar të ftohtin? Një supë e ngrohtë e shijeplotë. Mjaftojnë vetëm pak minuta dhe...
Sallatë me Ullinj e Portokalle – Mrekulli për Shijen dhe Shëndetin
Kombinimi i ullinjve dhe portokalleve në një sallatë të thjeshtë e të shpejtë është fantastik jo vetëm për shijen e...
Kos me Hudhër dhe Vaj Ulliri – Receta e Shëndetshme e Darkës
Një kombinim perfekt për një darkë të lehtë, të shijshme plot vlera ushqyese e shëndetësore. Përgatitja e kosit me hudhra...
E kuqja apo e bardha? Cila qepë ka vlerat më të mëdha
Kur vjen puna tek qepët, konsumatorët kanë larmishmëri në zgjedhje. Kemi qepë të kuqe, të verdhë, ose të bardhë. A...
Lakër e Grirë Turshi me Uthull – Receta më e Mirë e Dimrit
Turshitë janë fantastike veçanërisht gjatë periudhës së dimrit. Ato shoqërojnë në mënyrë fantastike gatimet e ngrohta duke u dhënë një...
Gjeli i Detit – Zbuloni Vlerat Fantastike për Organizmin
Padyshim Gjeli i Detit është simboli i darkës së vitit të ri dhe shija e tij nuk mund të mungojë...
Tradita e Vezëve të Rrahura – Ëmbëlsi dhe Shëndet Gjithë Ditën
Vezët e rrahura, të ëmbëlsuara me sheqer, bën pjesë ndër traditat e hershme të amvisave shqiptare. Dikur, ato ishin ëmbëlsirat...
Perimet e Pasura me Kalium – Mburoja e Organizmit në Dimër
Për fat të mirë, perimet e pasura me kalium janë të larmishme dhe të shumta. Nëse jeni në kërkim të...
Supë me Kos dhe Lëng Mishi – E Pasur në Vlera Ushqyese me Shije Fantastike
Kjo është një supë e lehtë, e pasur në vlera ushqyese dhe me një shije fantastike gjithashtu. Kjo është recetë...
Receta e Sytliaçit me Kinoa
Kinoa konsiderohet si një superushqim falë vlerave të mëdha ushqyese që përmban. Kjo farë e vogël është një burim shumë...
Sallatë agrumesh me shegë dhe nenexhik – Perfekte për rritjen e imunitetit
Kjo sallatë me agrume, e bërë me qitro, mandarina dhe portokalle, mund të shërbehet si pjesë e vaktit të mëngjesit...
Borzilok në Vaj Ulliri – Freskia Mesdhetare e Shëndetit
Ky vaj është shumë i shijshëm edhe për të lyer bukën e sapo dalë nga furra, një kombinim i spikatur...
Fiq të Thatë me Arra dhe Mjaltë – Ëmbëlsojnë Shijen, Gjallërojnë Trupin
Në doni të ëmbëlsoni veten, pjesëtarët e familjes dhe më të dashurit tuaj ofrojini atyre shijen magjike të kësaj recete...