Ushqime të shëndetshme
Si të Ruani Djathin të Freskët në Frigorifer – Metodat Praktike që Duhet të Dini
A mund të prishet djathi i bardhë? Djathi është një nga produktet më të konsumuara nga familjet shqiptare. Si përbërës...
A Ndryshon Yndyra e Gjalpit nga e Qumështit – Cila Është më e Mirë?
Nëse jeni i apasionuar rreth gatimit, mund të keni vënë re që terminologjia në librat e gatimit ndryshon me kalimin...
Si të Përgatisni Shurupin e Thanës – Receta e Shëndetshme
Shurupi i Thanës, i quajtur ndryshe nga disa amvisa si Rehani është i shijshëm, i lehtë dhe i freskët. Shurupi...
Supë me Kos dhe Lëng Pule – E Lehtë, me Shije të Mirë dhe Plot Shëndet
Kjo është një recetë e thjeshtë, përgatitet lehtë dhe është fanatstike në shoqërimin e mishrave të pjekur por gatimeve të...
Shurupi i Shtogut – Si të Përgatisni Shëruesin Natyral në Shtëpi
Shtogu është përdorur në të mirë të njeriut që mijëra vite më parë. Në Mesjetë, shtogu konsiderohej si Pema e...
Pijet më të Mira për të Hidratuar Trupin pa Sheqer të Shtuar
Hidratimi është thelbësor për shëndetin tonë, por shumë pije të gatshme përmbajnë sasi të larta sheqeri të shtuar, gjë që...
Turshi me Bordullak – Receta e Veçantë Plot Vlera Ushqyese
Për bordullakun mund të keni dëgjuar pak ose aspak pasi kjo bimë është njohur sëfundëmi për konsum në vendin tonë. ...
Çaji Freskues i Barbarozës – Mrekulli në Shije dhe Vlera për Shëndetin
Barbaroza është një bimë e bukur mjaft popullore, e njohur si Mbretëresha e Kopshteve. Ajo është një lule që rritet...
Lëng i Plotë me Fruta dhe Kos – Mëngjesi Perfekt Plot me Vitamina
Lëngjet e frutave janë perfekte sidomos tani kur stina e tyre është në pikun më të lartë. Të përgatitura me...
Të Gjitha Perimet që Ju Japin më Shumë Energji Gjatë Ditës
Karbohidratet janë burimi më i mirë i energjisë për organizmin. Ato treten lehtë dhe çlirojnë sheqerin e nevojshëm që trupi...
Gatimi në Zgarë – Shije dhe Zgjidhje e Mirë apo Rrezik për Shëndetin
Padyshim që gatimi në zgarë është një metodë shumë e përhapur sepse është relativisht i thjeshtë dhe i jep shije...
5 Ushqimet më të Mira për Mëngjes kur Zgjoheni të Fryrë
Gjëja e fundit për të cilën dëshironi të shqetësoheni para një dite të ngarkuar është barku i fryrë ose dhimbja...
Sallata Kremoze me Kastravecë – Freski dhe Shëndet
Dashamirësit e salcës së xaxiqit, janë gjithnjë të apasionuar pas kombinimit mes kosit dhe kastravecit. Një recetë e tillë ofrohet...
Kungulleshka me Kos dhe Hudhër për një Darkë të Lehtë
Kuzhina shqiptare është e pasur me receta të thjeshta e shumë interesante që na ushqejnë stomakun dhe shpirtin çdo ditë....
Sallatë e Freskët me Avokado dhe Kinoa
Kinoa dhe po ashtu avokado konsiderohen prej ushqimeve më të shëndetshme për njeriun. Avokado përmban 18 nga 22 aminoacidet e...
Të Hash Rrush Çdo Ditë – Vlerat Fantastike që Përfiton Organizmi
Rrushi është rritur mbi tokë për mijëra vite me rradhë. Ai është një frut i pasur në ushqyes dhe antioksidantë...
Vaji i Rigonit – Vlerat Shëndetësore dhe si ta Përgatisni në Shtëpi
Vaji i rigonit është një nga kurat më të vlerësuara bimore me efekt të jashtëzakonshme për shëndetin. Testimet laboratorike kanë...
Receta e Supës së Shëndetshme që Nxit Rënien në Peshë
Një recetë e pasur në vlera ushqyese, e cila përmban të gjithë përbërësit e duhur për shëndet të mirë dhe...
Gabimet që po Bëni në Përgatitjen e Lëngjeve të Freskëta
Lëngjet e frutave dhe të perimeve janë një nga mënyrat më të mira dhe të shpejta për të marrë vitaminat,...
Sallata Shëruese me Kastravec Dhe Hudhër – Ul Kolesterolin dhe Tensionin e Lartë
Sipas Shoqërisë Amerikanë të Shëndetit të zemrës çdo vit e më shumë po shtohen rastet e personave të prekur nga...
Receta e Veçantë e Pilafit me Kinoa – Shija e Mesdheut në Tryezën Tuaj
Një pjatë që frymëzohet nga dieta mesdhetare, e pasur me të gjitha shijet klasike. Kinoa tanimë është një produkt që...