Në Formë
5 Efektet e Kondicionerit në Shëndet
Shumica prej nesh i jemi mirënjohës kondicionerit, sidomos në rastet kur temperaturat janë tepër të larta dhe është e pamundur...
A Duhet të Konsumoni Kafe Gjatë Shtatzënisë?
Gratë shtatzëna nuk duhet të heqin dorë nga kafja e përditshme, sepse jo vetëm që nuk e rrezikojnë shëndetin e...
Diabeti i Tipit 2 – Përse Yndyrnat Janë Shkaku i Vërtetë i Sëmundjes
Diabeti është ndër sëmundjet më të përhapura dhe shqetësuese në të gjithë globin. Nga vitit 1980 deri në vitin 2014,...
Si të Përdorni Lëvozhga Veze për Forcim të Kockave – Ndiqeni këtu
Lëvozhgat e vezës përmbajnë 90% kalcium, një mineral që gjendet me shumicë në organizëm, kryesisht në kocka dhe dhëmbë. Ky...
Ushqimet me Aditivë: Si t’i Njohim dhe t’i Përzgjedhim Produktet e Sigurta në Dyqan
Në botën e sotme të ushqimeve të përpunuara, shumë prej produkteve që gjejmë në raftet e dyqaneve përmbajnë aditivë të...
Si të Rinoni Lëkurën Pas të 40-ve – Kujdesi që ju Duhet
Konsiderohet si organi më i madh i trupit, ndaj që nga këtu kujdesi për lëkurën fillon e bëhet kompleks. Dihet...
A Jeni Duke Marrë Mjaftueshëm Kalcium? Ushqimet ku Mund ta Gjeni
Kalçiumi është një mineral shumë i rëndësishëm për shëndetin e kockave. Ndonëse ai merret kryesisht nga ushqimet, shpesh mund të...
Kur Uji Bëhet i Rrezikshëm për Shëndetin – Kujdesi që Duhet të Tregoni
Hidratimi është shumë i rëndësishëm për organizmin dhe uji është aleati kryesor i njeriut. Por ka raste kur pirja e...
Disa Mënyra të Thjeshta për të Mbrojtur Gjunjët Tuaj
Gjunjët janë nyjet më të mëdha dhe më të forta në trupin tuaj. Ato mbajnë 80% të peshës tuaj trupore...
E Vërteta e Bulëzave në Ujin e Gazuar – Efektet në Organizëm
Është sekreti më i njohur nga të gjithë. Uji na bën shumë mirë. Trupi ynë ka nevojë për ujë që...
Shenjat që Tregojnë se Keni Sëmundjen e Mëlçisë së Dhjamosur
Sëmundjet e mëlçisë mund të jenë shumë të rrezikshme dhe të avancojë së tepërmi nëse nuk i kapni në kohë...
10 ushqimet që ndihmojnë për të rritur fertilitetin tek gratë dhe burrat
A mund të rrisë vërtet fertilitetin ngrënia e disa ushqimeve? Përgjigja është po. Ushqimet që konsumoni, së bashku me faktorë...
Cikli Menstrual – Çfarë Është Normale dhe Çfarë Jo
Ndjekja e cikleve menstruale mund t’ju ndihmojë të kuptoni se çfarë është normale, kohën e ovulacionit dhe të identifikoni ndryshime...
Si Ndikon Dhjami i Tepërt tek Barku në Shfaqjen e Diabetit tek Gratë
Dhjami i tepërt dhe mbipesha njihen si shkaktare të shumë sëmundjeve dhe rreziqeve që sjellin në organizëm. Armiqtë më të...
Tetë nga Dhjetë Pacientë Gënjejnë tek Mjeku – Pse nuk Tregojmë të Vërtetën
Në një grup prej 10 pacientësh, 8 nga ata gënjejnë para mjekut. Kjo del nga një studim i Universitetit të...
Plani 7 Ditor që Ndihmon në Përmirësimin e Shëndetit të Zemrës
Sipas Qendrës për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), rreth 40 % e të rriturve nën moshën 40 vjeç kanë...
Fiqtë e Freskët – Pse Duhen Konsumuar Herët në Mëngjes
Koha më e mirë për të ngrënë fiq është në mëngjes në mënyrë që ata të mund të pastrojnë sistemin...
Keni Metabolizëm të Shpejtë apo të Ngadaltë – Dallimet Midis Tyre
Shpesh dëgjojmë të përflitet për llojet e metabolizmit, atë të shpejtë dhe të ngadaltë. Por a e dini se çfarë...
Gabimet që Bëni me Ilaçet të Cilat Dëmtojnë Rëndë Shëndetin
Njeriu ka tendencën që në disa raste shëndetësore në dukje të lehta, të veprojë me “kokën e vet.” Keqpërdorimi i...
Si t’i Mbani Flokët të Shëndetshëm Gjatë Verës
Flokët janë më të dëmtuarat në përfundim të verës për shumicën e njerëzve e sidomos për gratë. Kjo për shkak...
8 Arsyet Pse i Ndjeni Këmbët e Rënduara Dhe si ta Lehtësoni Gjendjen
Dhimbja e këmbëve nuk është e pazakontë nëse keni qëndruar në këmbë për shumë orë sepse keni pasur një ditë...
