aktiviteti fizik
Si të Përmirësoni Tretjen Pas të Dyzetave
Metabolizmi është lehtësisht i ndikueshëm nga shumë procese fizike dhe kimike që ndodhin në organizmin e njeriut. Për kryerjen e...
Ndikimi i Reumatizmës te Kyçet e Këmbëve – Kurat Natyrale dhe Ushqimet e Duhura
Reumatizma mund të prekë kyçet në të njëjtën mënyrë siç ndodh me gjymtyrët. Ajo shkakton mpirje, enjtje dhe dhimbje. Prekja...
Sa Kilogramë Shtojnë Mesatarisht Njerëzit Gjatë Festave të Fundvitit
Studimet të cilave u referohet AgroWeb.org thonë se periudha e festave është kritike për ata që i druhen mbipeshës. Gjasat...
Gjashtë Gabimet në Mëngjes që Pengojnë Rënien në Peshë
‘Fillimi i mbarë, gjysma e punës,’ thotë një shprehje mjaft popullore shqiptare. Kjo shprehje vlen shumë edhe për mëngjesin, një...
Çfarë Tregon Grupi i Gjakut Për Shëndetin – Ushqimet që Këshillohen më Tepër
Studimet e shumta tregojnë se grupi i gjakut luan një rol shumë të rëndësishëm në shëndet. Grupet e gjakut janë...
Çfarë Duhet të Bëni Për më Shumë Energji Gjatë Ditës
Të qenit energjikë është e nevojshme për të kryer aktivitetet që mbushin ditën. Por në rastin e njeriut, energjia nuk...
Koliti – Cilat Ushqime e Shkaktojnë dhe Kujdesi që Ju Duhet
Koliti, ose inflamacioni i zorrës së trashë është një nga patologjitë që haset më shpesh në Shqipëri. Të dhënat tregojnë se një...
Shkaqet që Nxisin Konstipacionin – Çfarë Duhet të Dini Patjetër
Problemet me tretjen mund të shkaktojnë një parehati të madhe tek njeriu. Ato mund të ndodhin si pasojë e ushqyerjes...
Mpiksja e Gjakut në Këmbë – Pse Ndodh dhe Faktorët e Rrezikut
Mpiksja e gjakut është një proces i rëndësishëm në organizëm që ka si qëllim të parandalojë gjakderdhjen e tepruar pas...
3 Veprime që nuk Duhet t’i Bësh Pasi ke Ngrënë
Mos u fut në ujë pasi ke ngrënë! Këtë këshillë mund ta kesh dëgjuar me dhjetëra herë që nga fëmijëria...
Lëngu i Fuqishëm për Pastrimin e Gurëve në Veshka dhe Tëmth – Si ta Përgatisni
Statistikat botërore thonë se 1 në 10 njerëz në botë vuajnë nga gurët në veshka. Sipas të dhënave të AgroWeb.org,...
Nëse Vuani nga Zemra – Çfarë të Bëni Kujdes kur Eshtë Ftohtë
I ftohti përbën një sfidë të madhe për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e zemrës. Në rastin e sëmundjeve koronare,...
Zbulohet Formula për Një Zemër të Shëndetshme Gjithë Jetën
Shëndeti i mirë i zemrës është një objektiv parësor që duhet ta ketë çdo njeri. Ai nuk ka plotësisht një...
Holluesit e Gjakut – Gjithçka Natyrale për Shëndetin e Zemrës
Holluesit e gjakut përdoren për të parandaluar mpiksjen e gjakut,e cila mund të shkaktojë sëmundje të rrezikshme të tilla si...
Vjeshta – Koha më e Mirë për të Humbur Peshë, Çfarë Duhet të Bëni
Fillimi i vjeshtës është periudha ideale për të përmbushur qëllimet e vëna në të mirë të shëndetit, punës, bukurisë e...
Ndryshimi i Stinëve e Bën më të Vështirë Zgjimin në Mëngjes
Ka njerëz që zgjohen me zilen e parë të alarmit e ka të tjerë që rrotullohen pa fund në shtrat...
Si të Ruani Shëndetin Tuaj në Këtë Stinë Virozash – Masat Parandaluese
Gripi është një sëmundje ngjitëse e rrugëve të frymëmarrjes. Viruset infektojnë hundën, fytin dhe ndonjëherë mushkëritë e njeriut. Në raste...
Ushqimet më të Mira për të Mbajtur Tensionin nën Kontroll
Një nga këshillat më të vyera që mund të japë një mjek kundër uljes së tensionit është zbatimi i një...
8 Hapa Të Thjeshtë Që Mund Të Ndiqni Çdo Natë Për Të Mbajtur Nën Kontroll Inflamacionin
Orët e mbrëmjes janë një kohë për t’u çlodhur dhe për t’u argëtuar me familjarët. Por ato mund të jenë...
7 Mënyra Për Të Qëndruar Më Pak Ulur Dhe Për Të Lëvizur Më Tepër
Siç mund ta dini tashmë, qëndrimi ulur për periudha të shkurtra dhe lëvizja në mënyrë të rregullt, mund të përmirësojnë...
Dita Botërore Kundër Duhanit – Mënyrat Ideale për t’ia Dalë Mbanë
Heqja dorë nga duhani mund të jetë një mision i vështirë, por kjo nuk do të thotë që është e...
