Shendeti

Katër arsye pse të flesh i uritur mund të jetë një ide e keqe

Të qenit i uritur ka një efekt negativ në përqendrimin te puna apo mësimet, dhe madje mund të shkaktojë depresion,...

Ushqimet e Përditshme që Ndihmojnë Shëndetin Mendor

Me përfundimin e pandemisë dhe rifillimin e jetës normale, ju mund të ndiheni edhe më të shqetësuar sesa ishit më...

6 Shenja që Tregojnë se Jeni Vërtet të Uritur

Nevoja për ushqim mund të shfaqet në më shumë se një mënyrë. Në të vërtetë ka disa shenja dhe simptoma...

Sa Orë Duhet të Presim për të Fjetur pas një Darke të Rëndë

Ekspertët kanë identifikuar 2 arsye konkrete përse njeriu duhet të shmangë gjumin direkt pas të ngrënit, sidomos në darkë. Tretja...

5 Mënyrat si ta Mbani Zemrën Tuaj të Shëndetshme Ndërsa Plakeni

Sëmundjet e zemrës janë ndër shkaqet kryesore të vdekjeve, por mjekët thonë se disa zakone të shëndetshme mund të bëjnë...

A mund të shkaktojë stresi kancer? – Cilët janë faktorët e rrezikut

Pretendohet se të jetosh në stres të vazhdueshëm, edhe rreziku i zhvillimit të kancerit mund të rritet. Këtë pretendim mund...

A Mund të Shtoni Lëng Limoni në Kafe për të Humbur Peshë?

Kur filloni një dietë të re, duhet të merrni ndonjë këshillë të thjeshtë për ta bërë atë efektive, apo jo?...

Çfarë i Ndodh Trupit kur Konsumoni Speca Djegës? – Përfitimet dhe Rreziqet

Speci jalapeno u zbulua për herë të parë nga Aztekët, të cilët në vend që ta hanin, e thanin e...

Vakti i Mëngjesit – 8 Shkaqet që po ju Bëjnë të Shtoni Peshë

Një mëngjes i mirë dhe i ekuilibruar ju ndihmon të ndiheni të ngopur dhe të kënaqur, ushqen trupin me lëndët...

Suplementi që Ndihmon Gratë të Konsumojnë më pak Sheqer

Nëse për Vitin e Ri vendosët të pakësoni konsumin e ëmbëlsirave, me siguri nuk do të arrini shumë vetëm duke...

Pse Gatimi me Gaz Është i Dëmshëm për Shëndetin? Çfarë Rekomandohet

Shumica prej nesh nuk janë aspak të vetëdijshëm për rreziqet për shkak të ndotësve të ajrit të fshehur brenda shtëpisë....

Pirja e Çajit – Kur Kthehet në Problem për Shëndetin

Çaji është një nga pijet më të shëndetshme që mund të shijoni dhe kjo gjë njihet edhe nga mjekët kudo....

Ja se si Ndikon Cilësia e Gjumit në Shëndetin Tuaj

Trupi juaj e përdor gjumin për të forcuar sistemin imunitar, për të përpunuar informacionin dhe për të rimarrë energji para...

Lidhja Midis Sheqerit dhe Dhimbjes së Kokës – Faktet e Reja

Sheqeri edhe pse i shijshëm është gjithashtu një nga shkaqet kryesore të problemeve të shumta shëndetësore, përfshirë edhe dhimbjen e...

Margarina apo Gjalpi – Kush është Zgjedhja më e Mirë?

Gjalpi është një nga nënproduktet e qumështit më të përdorura Ai përmban vitamina A, E, K, D dhe selenium, një...

Artriti i Shpatullës – Llojet, Simptomat dhe Trajtimet

Shpatulla është një nga nyjet që preket nga artriti. Me të prekur nga kjo sëmundje, pjesa që vesh fundin e...

6 Lloje Ushqimesh Që Mund Të Shkaktojnë Celulit

Celuliti edhe pse nuk përbën një rrezik serioz për shëndetin, mund të krijojë probleme estetike. Duhet të dini se celuliti...

Si të Pastroni Lavatriçen në Mënyrën e Duhur

Të dish se si të pastrosh lavatriçen mund të duket e panevojshme, por edhe nëse përdorni detergjentin më të mirë...

Pse nuk duhet të flini me ngrohësin ndezur në dhomë?

Ndezja e ngrohësit është gjëja e parë që mund të mendoni kur vijnë ditët e ftohta të dimrit. Por ky...

A e Dini Se Çfarë Ndodh Në Trupin Tuaj Kur Kërcisni Dhëmbët?

Ndoshta e gjeni veten duke shtrënguar pa vetëdije nofullën gjatë momenteve stresuese, ndërkohë që jeni të fokusuar në aktivitete të...

A Është e Sigurt të Konsumosh Vezë të Skaduara?

Ka dy lloje njerëzish: ata që e hedhin ushqimin në minutën e kalimit të datës së skadencës dhe ata që...