Lëngu i lakrës së kuqe është i jashtëzakonshëm për organizmin.
Ai është i pasur me vitamina, minerale dhe antioksidantë të cilët forcojnë imunitetin, luftojnë sëmundjet dhe mbrojnë organet prej tyre.
Sipas të dhënave të AgroWeb.org, lakra e kuqe është një nga burimet më të mrekullueshme të vitaminës C, që ndikon pozitivisht për shumë funksione në organizëm.
Një gjysëm gote uji me lëngun e lakrës së kuqe përmban 150 miligramë vitaminë C, që është edhe 100% e nevojës ditore të organizmit për këtë vitaminë.
Në të njëjtën sasi mund të merrni 650 miligramë kalium që përbën 14% të dozës së rekomanduar ditore dhe 102 mikrogramë të vitaminës K, që përbën 85% të nevojës ditore të organizmit për këtë vitaminë.
Lakra e kuqe ka 10 herë më shumë vitaminë A se lakra e bardhë.
Kjo vitaminë e mban lëkurën të shëndetshme, forcon imunitetin dhe mbron shikimin.
Për më tepër, lakra e kuqe ka dyfishin e hekurit që ofron lakra e bardhë.
Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni tre receta të rëndësishme të lëngjeve me bazë të lakrës së kuqe, të cilat ju ndihmojnë për mbrojtjen e veshkave, pastrimin e mëlçisë dhe sistemin tretës.
Për Pastrimin E Mëlçisë
Për të marrë një dozë të lartë antioksidantësh kundër radikaleve të lira dhe pastrimin e mëlçisë, AgroWeb.org rekomandon recetën e mëposhtme:
Përbërësit:
- Gjysma e një lakre të kuqe të përmasave mesatare
- Një panxhar mesatar
- Kokrrat e një shege
- Një copë e vogël xhenxhefili e qëruar.
Hidhini të gjithë përbërësit në një shtrydhëse frutash dhe pijeni lëngun menjëherë.
Për Shëndetin E Veshkave
Përbërësit:
- 1 tufë me kopër
- Gjysëm molle jeshile,
- 3 gota uji me lakër të kuqe të grirë.
Hidhini të gjithë përbërësit në shtrydhëse dhe pijeni rregullisht.
Lëngu I Lakrës Së Kuqe Për Tretjen
Lakra e kuqe rekomandohet edhe për përmirësimin e tretjes.
Për të marrë përfitimet e saj ndiqni recetën e mëposhtme:
Përbërësit:
- 2 gota uji me lakër të kuqe të grirë
- 3 kërcenj selinoje
- Gjysma e një limoni me gjithë lëkurë
- Gjysma e një molle jeshile
Lajini të gjithë përbërësit dhe kalojini në shtrydhësen e frutave.
Lëngun pijeni menjëherë.
Ky lëng eliminon gazrat e tepërt në stomak dhe vë në lëvizje të gjithë sistemin tretës.
Nga secili prej lëngjeve mund të pini një gotë në ditë për rreth 2 javë e ta përsërisni sa herë të jetë e nevojshme./AgroWeb.org
