Vitamina dhe minerale

Vezë, Limon, Arra – Kura e Pastër Natyrale për Rigjenerimin e Organizmit dhe Shëndetit

Që imuniteti dhe organizmi të funksionojë siç duhet, trupi i njeriut ka nevojë për ekuilibra të duhur dhe harmoni. Linja...

Menopauza – 10 Vitaminat më të Mira për Menaxhimin e Simptomave

Një regjim i shëndetshëm ushqimor është një nga mënyrat më të mira për të menaxhuar hormonet dhe për të minimizuar...

Vitamina D – Çelësi që Ndihmon Kundër Sklerozës së Shumëfishtë

Një studimi kryer nga shkencëtarët e Universitetit të Oksfordit, sugjeron se mirëmbajtja e niveleve të vitaminës D ul rrezikun e...

Lista e Ushqimeve me Vitaminat dhe Mineralet e Duhura për Gratë

Trupi i njeriut ka nevojë për vitamina dhe minerale që të gëzojë shëndet të plotë. Çdo vitaminë apo mineral luan...

Ëmbëlsira Unike me Xhenxhefil – Shije Mahnitëse

Xhenxhefili është një nga ushqimet më të mira për shëndetin e njeriut. Atë e gjejmë të freskët ose të tharë...

Lëng Rrushi me Piper të Zi – Kura Kundër Gurëve në Veshka

Rrushi është një frut i jashtëzakonshëm sa i përket përmbajtjes së antioksidantëve. Në tërësinë e tij, rrushi përmban ushqyes të...

Të Hash Rrush Çdo Ditë – Vlerat Fantastike që Përfiton Organizmi

Rrushi është rritur mbi tokë për mijëra vite me rradhë. Ai është një frut i pasur në ushqyes dhe antioksidantë...

Katër Perimet dhe Dy Frutat që Kanë Aftësi Shëruese

Rruga drejt shërimit dhe kurimit kalon nga stomaku sidomos në këto kohë që progresi i botës bëhet në një hap...

Shenjat kur Aciditeti i Stomakut ka Nivel të Ulët – Çfarë Duhet të Bëni

Niveli i ulët i aciditetit në stomak është shpesh një nga shkaqet më të anashkaluara të problemeve shëndetësore. Ndodh që...

Uthulla e Mollës Bio – Vlerat dhe si ta Dalloni nga Uthulla e Zakonshme

Që kur u zbulua për herë të parë në vitin 400 para erës sonë, uthulla e mollës është përshkruar si...

Majdanozi – Si të Rrisni Bimën Shëruese në Ballkon

Majdanozi është një bimë që është kultivuar nga njeriu për plot 2,000 vjet. Kjo bimë e gjelbër është kultivuar fillimisht...

Speca të Pjekur të Mbushur me Ajkë Kosi – Mrekulli për Shijen

Specat janë një ndër perimet më të shëndetshme për njeriun. Ato përmbajnë pak kalori dhe janë të pasur me ushqyes....

Farat e Susamit – Përfitimet e Mëdha për Shëndet të Mirë

Fara e susamit është një nga farat vajore më të lashta në mbarë rruzullin tokësor. Vlerat e këtyre farave përmenden...

Pesë Vlerat e Kastravecit Kundër Tensionit të Lartë

Kastraveci është një nga perimet që sjell më shumë freski në gatime. Por freskia nuk është e vetmja arsye përse...

Lëngu i Lakrës së Kuqe – Si ta Përdorni për Veshkat, Mëlçinë dhe Tretjen

Lëngu i lakrës së kuqe është i jashtëzakonshëm për organizmin. Ai është i pasur me vitamina, minerale dhe antioksidantë të...

Supë Krem me Bizele – Shije e Lehtë Plot Shëndet

Bizelet janë ndër perimet e para që njeriu ka kultivuar në tokë. Kjo besohet të ketë ndodhur mijëra vite më parë....

Vitaminat dhe Mineralet më të Rëndesishme për Trupin Gjatë Plakjes

Me kalimin e moshës, ju mund të humbisni më shumë vitamina dhe minerale nga sa merrni me anë të ushqimit....

Tri Mënyra të Zgjuara për të Pastruar Frutat dhe Perimet nga Pesticidet

Një regjim i shëndetshëm ushqimor, nënkupton ngrënien e shumë perimeve dhe frutave të freskëta të stinës. Këto produkte, ofrojnë një...

Perimet më të Mira për Pastrimin e Enëve të Gjakut

Konsumi i rregullt i perimeve njihet si gurëthemeli i një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Perimet janë të pasura me vitamina...

Hurmat e Arabisë, Nëntë Llojet më të Shëndetshme

Hurmat e Arabisë janë fruta të shijshme dhe shumë të shëndetshme. Në të vërtetë, hurmat e Arabisë është një term...

Mëlçitë e Viçit – Plot me Ushqyesit më Jetikë për Shëndetin

Shqiptarët janë dashamirës të flaktë të gatimeve me mëlçi viçi të kombinuara në receta të ndryshme me shije fantastike. Por...