Në Formë
Dhimbjet e Kyçeve – Ushqimet që nuk Duhet të Hani
Dhimbjet e kyçeve ndikojnë fort në cilësinë e jetës, sepse lëvizja është e domosdoshme për çdo aktivitet të ditës. Përveç...
Si të Përballeni me Tharjen e Lëkurës në Vjeshtë
Një nga problemet më të mëdha që vjen me ardhjen e vjeshtës është era e ftohtë që prek drejtpërdrejtë lëkurë....
Sa feta bukë ju duhen në ditë – Cila bukë është më e mira për shëndetin
Të dhënat e Eurostat tregojnë se shpenzimet e shqiptarëve për bukë dhe drithëra janë shumë të larta në raport me...
Aftësitë e Fuqishme Shëruese të Hudhrës Kundër Sëmundjes së Astmës
Hudhra është një nga ushqimet më të dobishme për shëndetin e njeriut. Ajo është e pasur në vlera ushqimore dhe...
Pija e Duhur Natyrale Kundër Inflamacionit
Inflamacioni është përgjegjës për shumicën e sëmundjeve që rrezikojnë jetën dhe shëndetin e njeriut. Ai është një reagim i imunitetit...
Jetik për Shëndetin – A Jeni Duke Marrë Mjaftueshëm Magnez
Magnezi është një mineral i rëndësishëm për organizmin. Ai ndihmon në mbarëvajtjen e një sërë procesesh të rëndësishme, përfshirë funksionin...
Kur dhe Pse Duhet ta Bëni Mamografinë – Çfarë Duhet të Dini Para Analizave
Tetori është muaji i ndërgjegjësimit për kancerin e gjirit në të gjithë vendin. Kjo sëmundje ka tendencë rritjeje në vendin...
Përse Duhet të Flini në Shpinë – Përfitimet në Shëndetin e Lëkurës
Ka fakte interesante mes shëndetit dhe pozicionit të gjumit. Këto fakte fillojnë që nga mirqenia e lëkurës e deri tek...
Vitamina Kryesore për një Kujtesë të Fortë – Doza e Duhur dhe Ushqimet ku e Gjeni
Pavarësisht të gjithë këshillave të mjekëve dhe ekspertëve për një dietë sa më të pasur ushqimore, duket se mungesat në...
Ushqimet e Pasura me Vitaminat e Rinisë
Produktet dhe trajtimet e bukurisë që na ofrohen çdo ditë, shpesh përshkruhen si vepra arti të afta të bëjnë mrekullira...
6 Ushqimet e Vjeshtës që do t’ju Ndihmojnë të Flini më Mirë
Siç mund ta dini tashmë, të rriturit duhet të flenë jo më pak se 7 orë në natë, por për...
Çfarë Tregon për Shëndetin Dhimbja Mbrapa Koke
Dhimbja në pjesën e prapme të kokës shpërthen si pasojë e tensionit, stresit ose lodhjes. Megjithatë, sipas të dhënave të...
Pesë Arsye të Forta Pse Duhet të Hani Bukë të Thekur
Buka e thekur është pjesë e pandashme e një mëngjesi të shijshëm dhe të shëndetshëm. Ajo shijon shumë nëse lyhet...
Një Portokall në Ditë – Shtatë Përfitime për Organizmin
Portokalli është agrumja më e preferuar e miliona njerëzve në botë. Një kombinim perfekt mes të ëmblës dhe athtësisë, portokalli...
Çfarë i Ndodh Trupit Kur Rritet Tensioni i Lartë i Gjakut
Hipertensioni, apo presioni i lartë i gjakut, ndodh kur gjaku qarkullon në kapilarë me forcë më të lartë se ajo...
9 Vlerat Shëndetësore të Sardeleve të Freskëta
Sardelet janë nga shijet më të veçanta e të freskëta të detit. Janë ndër peshqit më të vegjël që mund...
Depresioni tek Meshkujt – Sëmundja që Shteron Shpirtin dhe Fik Jetën
Të dhënat e Institutit të Shëndetit Publik tregojnë se rreth 1 në 4 shqiptarë preken nga depresioni të paktën një...
Kura Natyrale me Qepë Kundër Dhimbjes së Veshit
Qepa është një nga perimet më të mira të nëntokës për shëndetin e njeriut. Përdorimet e saj në kura natyrale...
Kura me Dhjetë Gjethe Dafine për Urthin dhe Problemet me Frymëmarrjen
Gjethet e dafinës janë fantastike për shëndetin e gjithë organizmit. Ato janë përdorur që në lashtësi nga mjekësia popullore për...
Nëse Vuani nga Stomaku – Duhet të Pini Qumësht apo jo
Ulçera e stomakut nuk është një problem që shërohet vetë, megjithatë ka disa ushqime që lehtësojnë dhimbjet. I tillë është...
Shkaku Numër Një i Shtimit në Peshë Sipas Dietogolëve
Sipas dietologëve marrja e tepërt e kalorive është shkaku kryesor i shtimit në peshë. Ata thonë se edhe pse gjenetika...
