Në Formë
Gabimet që Bëni Kur Sëmureni me Grip – Këshillat e Duhura
Kur sëmuremi, dëshira për të shpëtuar prej saj është e madhe dhe na shtyn drejt gabimeve që kanë efekt të...
Një Banane Para Gjumit për Qetësimin e Muskujve dhe Organizmit
Të bësh një sy gjumë nuk mjafton. Gjumi i mirë mbi 7 orë të jep qartësi në të menduar, reflekse...
7 Çajra Kundër Varësisë Ndaj Kafes
Ditët e lodhshme të punës shoqërohen shpesh nga kafeja, rituali i çdo mëngjesi. Megjithatë, përveç stimulimit dhe energjisë, njeriu ka...
10 Pijet që Mund t’ju Ndihmojnë për të Lehtësuar Migrenën
Ende nuk ka një kurë të mirëfilltë për migrenën, por ndryshimet në stilin e jetës dhe mënyra se si ushqeheni,...
3 Erëza që Mund të Përdorni Kundër Presionit të Lartë të Gjakut
Presioni i lartë i gjakut apo edhe një diagnozë e hipertensionit mund të nënkuptojë nevojën për të bërë disa ndryshime...
Shenjat Paralajmëruese të Diabetit që Çdo Burrë Duhet të Dijë
Diabeti zë vendin e shtatë në listën e sëmundjeve më vdekjeprurëse në botë. Përqindja e diabetit në Shqipëri në popullatën...
Çfarë Duhet të Dini Për Përdorimin e Multivitaminave
Gjëja më e mirë që mund të bëni për shëndetin tuaj është që të merrni të gjitha vitaminat dhe mineralet...
Salca e Artë e Turmerikut Kundër Inflamacionit
Që në lashtësi, turmeriku është përdorur në mjekësinë popullore por edhe në kuzhinë, si një erëz e shëndetshme sidomos kundër...
Të Përzierat – 6 Shkakatarët Kryesorë dhe Çfarë Duhet të Dini Rreth Tyre
Ka disa shkaqe që mund të shkaktojnë të përziera në stomak. Në rrethana të caktuara mund të kërkojnë ndërhyrje të...
Çfarë mund të ndodhë me lëkurën tuaj nëse konsumoni arra çdo ditë?
Konsumimi i vetëm gjysmë filxhani arra në ditë mund të ulë nivelet e kolesterolit dhe të sjellë shumë përfitime për...
Si të Humbisni Kilogramët e Tepërt Duke Ngrënë Mëngjes
Mëngjesi është padyshim vakti më i rëndësishëm i ditës dhe nuk është një gojëdhënë. Ky vakt është i dobishëm sepse...
Veset e Këqija dhe Obsesive që Nxiten nga Stresi dhe Ankthi
Çdo njeri në këtë planet e ka nga një ves apo zakon të keq, e këtu nuk po flasim për...
Jini të Vëmendshëm Ndaj Dozave të Kafesë që Konsumoni Gjatë Ditës
Kur vjen puna tek përfitimet shëndetësore, reputacioni i kafesë vërvitet në ekstreme. Pirja e dy deri në pesë filxhanëve kafe...
Doni të Jetoni Gjatë? Kontrolli i Përditshëm që Duhet të Bëni
Një nga faktorët e rëndësishëm që lidhen me jetëgjatësinë mund të vlerësohet në kohë reale! Me një veprim të thjeshtë...
7 Zakone që do t’ju Shërojnë Njëherë e Mirë Aparatin Tretës
Shëndeti i aparatit tretës është thëlbësor për mirëqënien njerëzore dhe kujdesi për të do ju ndryshojë jetën. Humbja e peshës...
A Shkakton Reumatizma Temperaturë – Shenjat që Duhet të Dalloni
Temeperatura është një simptomë e anashkaluar gjatë diagnostifikimit të reumatizmes apo artritit. Zakonisht kur mendojmë për këto sëmundje, simptomat e...
Roli i Zinkut në Vjeshtë Kundër të Ftohurës dhe Virozave – Ushqimet ku ta Gjeni
Zinku është një mineral për të cilin kohët e fundit është folur shumë. Rëndësia e rolit të zinkut në shëndet...
Simptomat e Rënies së Sheqerit në Gjak si Pasojë e Shmangies së Vakteve
Nëse po përpiqeni të humbisni peshë shpejt, shmangia e vakteve mund të duket si një mënyrë e lehtë ose e...
Kungulli i Artë i Vjeshtës – Pse Duhet Patjetër për Shëndetin
Kungulli është një nga perimet më të dashura të vjeshtës. Ky ushqim i pasur në vlera, vitamina dhe minerale përmban...
Lëngu i Selinosë – 5 Vlera Direkte për Lëkurën Tuaj
Selinoja konsiderohet si një bimë që buron nga një familje e ngjashme me karotat dhe majdanozin. Përmban 95% ujë, proteina...
Cila Janë Ushqimet që Vrasin më Shumë se Duhani
Duhani konsiderohet si një ndër armiqtë më të mëdhenj të shëndetit të njeriut. Për shkak të tij, njerëzit vuajnë nga...
