Trupi & Shëndeti
Pesë Ushqimet që Gratë Duhet të Hanë çdo Ditë
Të marrësh vendime të shëndetëshme përsa i përket ushqimit është hapi i parë drejt një organizmi gjithashtu të shëndetëshëm. Zgjedhja...
Arsyeja e Rrezikshme Shëndetësore Pse Nuk Duhet ta Mbani Teshtimën
Kur vjen puna tek teshtima, njerëzit ndahen në kategori: ata që teshtijnë fort dhe hapur dhe ata që e mbajnë...
Shkaqet më të Zakonshme të Marramendjes – Çfarë Duhet të Dini
Marramendja ose ndryshe humbja e ekiulibrit është një fjalë që përdoret shpesh si nga mjekët ashtu edhe pacientët. Ju ndodh...
Problemet Shëndetësore që Nxisin Oreksin e Tepërt
Ushqyerja shpesh mund të transformohet në një mekanizëm të cilin njeriu zgjedh për tu përballur me sfida të ndryshme siç...
Sa Gjatë Mund të Rezistojë Njeriu pa Pirë Ujë
Uji është një pjesë shumë e rëndësishme dhe e pazëvendësueshme e shëndetit të njeriut. Të dhënat e ekspertëve tregojnë një...
Rastet Kur Nuk Duhet të Konsumoni Kafe Për të Ruajtur Shëndetin
Kafja është padyshim një nga pijet më popullore të kohërave moderne. Të kthesh filxhanin e kafës në mëngjes tashmë është...
5 Ushqime të Lehta që Mund t’i Konsumoni Para Gjumit
Gjumi i pashqetësuar gjatë natës është një nga gjërat më të mira për shëndetin tuaj. Por një nga fajtorët më...
Tensioni i Lartë – Ja Faktorët Emocionalë dhe Psikologjikë që Nxisin Rritjen
Për ekspertët origjina e tensionit të lartë apo hipertensionit arterior lidhet me shumë faktorë emocional, për më tepër me një...
Kur të Merret Fryma pas Ngrënies – Çfarë e Shkakton dhe Kujdesi që ju Duhet
Ka njerëz të cilëve pas ngrënies së ushqimit u merret fryma. Një gjë e tillë mund të jetë një eksperiencë...
Cilat Janë Nivelet Normale të Hemoglobinës – Si t’i Kuptoni dhe Kur Duhet të Shqetësoheni
Hemoglobina është një proteinë e rruazave të kuqe të gjakut që transporton oksigjenin nga mushkëritë tek indet dhe rikthen dioksidin...
Si të Mbani në Kontroll Aciditetin e Stomakut Gjate Agjerimit
Agjërimi besohet të ndihmojë organizmin të vetë-pastrohet nga toksinat. Këto të fundit, janë përgjegjëse për shumë probleme shëndetësore me të...
Zgjoheni me Dhimbje Stomaku? – Çfarë po Përpiqet t’ju Tregojë Trupi Juaj
Zgjimi me dhimbje stomaku mund të jetë për shkaqe të ndryshme, ku rasti më i mirë është sinjalizimi i trupit...
Pse Vitamina C Duhet Pikërisht Tani – Dozat e Nevojshme dhe ku Gjendet
Vitamina C është një ushqyes i dobishëm dhe i domosdoshëm për organizmin, veçanërisht në këtë periudhë kur nisin virozat. Vitamina...
Shenjat që Tregojnë se Trupit i Duhet të Pushojë dhe Çlodhet
Pavarësisht dëshirës, energjisë, mundësive dhe motivimit për të punuar e për t’u përballur me sfidat e përditshmërisë, trupi ka nevojë...
Rrudhat nuk Shkaktohen Vetëm Prej Moshës – Cilët Janë Faktorët e Tjerë
Qeskat e syve dhe rrudhat perceptohen gjithmonë si probleme që kanë të bëjnë me moshën. Në fund të fundit, me...
Dozat e Duhura të Magnezit Sipas Çdo Moshe – Këshillat e Mjekut
Ndryshimi i stinës dhe temperaturave ndikon ndjeshëm në organizëm, duke shteruar energjitë, përkeqësuar humorin dhe prekur edhe muskujt. Këto të...
Aciditeti dhe Urthi – Shkaqet dhe Hapat e Thjeshtë për Qetësim
Janë rreth 60 milion njerëz në mbarë botën që preken nga aciditeti i stomakut apo urthi të paktën një herë...
Luhatjet e Peshës, Ndikimi i Rrezikshëm në Organizëm dhe Kujdesi që Ju Duhet
Një studim i Universitetit të Mjekësisë në Stanford të Kalifornisë ka zbuluar se luhatjet e peshës mund të ndryshojnë profilin...
A e Dini se Syri i Njeriut Është Plot e Për Plot me Mikrobe?
Deri më tani kemi mësuar për koleksionin e mikrobeve që jetojnë në stomakun dhe në lëkurën tonë, të cilat për...
Pozicioni i Duhur i Gjumit për një Tretje të Mirë
Darka është një vakt që duhet ngrënë minimalisht 3 orë përpara gjumit. Edhe nëse nuk i frenoheni dëshirës për të...
Meshkujt mbi 50 – Çfarë Duhet Ndryshuar Patjetër për Jetesë më të Gjatë
Nëse jeni mashkull mbi 50 vjeç, efektet e moshimit fillojnë të ndjehen ndaj është koha e duhur për të marrë...