Trupi & Shëndeti
Çfarë nuk Duhet të Bëni Kurrë me Stomakun Bosh
Nisja e ditës shëndetshëm sigurisht nis nga stomaku në mëngjes. Mënyra e të ushqyerit dhe kujdesi që duhet të tregojmë...
10 Analizat Shëndetësore që Çdo Burrë Mbi 40 Vjeç Duhet të Kryejë sa më Parë
Kontrollet shëndetësore janë të rëndësishme për mbrojtjen e organizmit dhe parandalimin e sëmundjeve. Pas të dyzetave ato bëhen një domosdoshmëri...
Përse Enët e Gjakut tek Gratë Plaken më Shpejt
Studimet më të fundit, thonë se enët e gjakut tek organizmi i një gruaje plaken më shpejt se ato tek...
Menopauza – 10 Vitaminat më të Mira për Menaxhimin e Simptomave
Një regjim i shëndetshëm ushqimor është një nga mënyrat më të mira për të menaxhuar hormonet dhe për të minimizuar...
Vuani nga Dhimbjet Kronike? Si ju Ndihmon Fizioterapia
Rreth 20.4% e të rriturve në të gjithë botën u prekën nga ndonjë lloj i dhimbjes kronike vetëm përgjatë vitit...
Hirra – Efektet e Mrekullueshme për Organizmin
Hirra njëkohësisht nuk përmban gluten dhe mund të përdoret edhe nga ata që janë intolerantë. Më kujtohet si tani mërzitja...
Si Ndikon Duhani dhe Alkooli tek Shëndeti i Kockave
Pohimi që duhani dhe alkooli janë dy kombinime të dëmshme për trupin e njeriut është i njohur tashmë. Megjithatë konsumi...
Rëndësia Jetike e Kalciumit Përgjatë Gjithë Jetës – Produktet Ku Gjendet
Marrja e sasisë së duhur të kalciumit çdo ditë është thelbësore për ruajtjen e shëndetit të kockave gjatë gjithë jetës....
8 Përfitimet Shëndetësore të Çajit me Mente që Duhet të Dini
Çaji me mente nuk njihet vetëm për vetitë e tij qetësuese por edhe për një sërë vlerash për organizmin tuaj....
Pagjumësia dhe Reumatizma, Vështirësitë dhe Zgjidhjet Natyrale
Reumatizma shoqërohet me dhimbje të vazhdueshme e të forta të cilat shpesh pengojnë dhe prishin gjumin. Mungesa e këtij të...
Gjithçka duhet të dini për kolesterolin – Kujdesi që ju duhet
Kolesteroli i lartë është një faktor kyç në cënimin e shëndetit të zemrës. Ai është një substancë e ngjashme me...
Ushqimet që Nuk Duhen Konsumuar Nëse Vuani nga Veshkat
Veshkat kanë përgjegjësi të madhe në organizëm. Ato filtrojnë gjakun, pastrojnë organizmin, prodhojnë hormone, dhe ruajnë ekuilibrat e mineraleve dhe...
Si të Përballesh me Simptomat Fizike të Ankthit
Përjetimi i ndjenjave negative, stresit, mërzisë apo ankthit pa dyshim që janë prezente tek çdo njeri në pjesë të caktuara...
Çfarë Ndodh në Organizëm Kur e Teproni me Vitaminën D?
Toksiciteti i vitaminës D ose i quajtur ndryshe hipervitaminoza D, është një gjendje e rrallë por potencialisht serioze që ndodh...
Të Hash Djathë Çdo Ditë – Ndikimet në Shëndetin e Zemrës
Djathi është një ndër produktet më të preferuara të shqiptarëve që konsumohet masivisht. çKëtë e thotë një analizë e 15...
Çfarë Duhet të Bëjnë 60-Vjeçarët që të Jetojnë më Gjatë
Kur kapni të 60-tat mund të keni më shumë kohë që të merreni me veten tuaj. Dhe ajo që është...
Ushqimet më të Mira Dhe më të Këqija Për Mëlçinë
Mëlçia është një organ i rëndësishëm që mbron organizmin nga substancat e dëmshme dhe toksinat që ne marrim me ose...
Shega dhe Trëndafili i Egër – Vlerat Për Organizmin
Shega dhe trëndafili i egër parandalojnë dhe trajtojnë në mënyrë natyrale çdo sëmundje. Çaji me kokrrat e shegës dhe të...
Brokoli – Çfarë Ndodh në Organizëm Kur e Shijoni Çdo Ditë
Ekspertët e ushqyerjes së shëndetshme nënvizojnë gjithmonë rëndësinë e konsumit të rregullt të perimeve. Ato e furnizojnë organizmin me ushqyes...
Paralajmërimi i ekspertëve: Mos hani kurrë këto katër ushqime
Ndoshta duhet të mendoni dy herë, herën tjetër kur blini diçka nga supermarketi. Ekspertët e sigurisë ushqimore kanë zbuluar katër...
Rastet Shëndetësore Kur Frutat e Thata Ju Dëmtojnë Organizmin
Frutat e thata janë një element përgjithësisht i shëndetshëm për çdo regjim ushqimor. Por nëse nuk mbani nën kontroll racionet...