Trupi & Shëndeti

Sa Arra Duhet të Konsumoni në Ditë – Cila Është Sasia e Duhur

Arrat janë shumë të shëndetshme për organizmin por nëse e teproni me to, do të përballeni me dhimbje koke, fryrje...

Për Qetësinë e Mendjes dhe Kundër Stresit – Çaji Bimor që ju Duhet

Për shekuj të tërë, njerëzit e kanë përdorur çajrat bimorë për të zgjidhur një sërë problemesh me stomakun. Këtu përfshihet...

Sa Kohë i Duhet Gripit të Kalojë – Të Dhëna për të Rriturit dhe Fëmijët

Dimri i gjatë sjell me vete edhe periudha të gjata të ftohurash e gripi intensiv. Fyt i thatë e i...

Si të Ndaloni Dhimbjet e Artritit me Disa Ushtrime të Thjeshta

Dhimbjet e trupit nuk ka nevojë të shpjegohen shumë, pasi çdo njeri i ka ndjerë të paktën një herë në...

Ushqimet që Përkeqësojnë Simptomat e Reumatizmës

Ushqimet që hani kanë një rol shumë të fortë në përkeqësimin ose përmirësimin e simptomave të sëmundjeve të caktuara. I...

Ushqimet që Duhet të Shmangni me Patjetër Nëse Vuani nga Koliti

Koliti ulçeroz është një sëmundje inflamatore që prek zorrët ku shkakton plagë të ndryshme në pjesën e brendshme të tyre....

Çfarë Tregon Gjuha Për Shëndetin Tuaj – Rastet kur Duhet të Merni Ndihmë nga Mjeku

Djegie, myk apo gungat e vogla në gjuhë janë simptoma të pa dëmshme, por mund të jenë alarme të vogla...

Pse Dhembin Muskujt në Mëngjes – Çfarë Duhet të Bëni

Vështirësit në lëvizje si pasojë e ngurtësimit ose kontraktimit të muskujve njerëzit zakonisht ia atribuojnë moshës ose plakjes. Megjithatë studimet...

Mungesa e Zinkut në Trup – Shenjat që Nuk Duhet të Injoroni

Zinku është një nga mineralet më të dobishme për shëndetin e sistemit imunitar dhe riparimin e ADN-së. Pamjaftueshmëria e zinkut...

Problemet Shëndetësore që Sinjalizon Pulsimi i Buzëve

Ndjesia e pulsimit të vazhdueshëm në trup edhe pse ndodh rrallë është shumë e njohur dhe e bezdisshme. Me siguri...

Sëmundjet që Vijnë Nga të Ushqyerit Keq dhe Kujdesi që Duhet të Tregoni

Kequshqyerja përkufizohet si një çrregullim që prek ushqyerjen dhe ka të bëjë me një shqetësim serioz shëndetësor. Ky çrregullim ndahet...

Pse Duhet të Hani Mollë Jeshile me Lëkurë – Përfitimet Direkte për Shëndetin

Mollët jeshile mund të jenë njësoj  të shëndetshme me mollët e kuqe, por shija e tyre është pakëz majoshe dhe...

Infeksionet e Bajameve – A Është Zgjidhje Heqja e Tyre apo Veprim i Gabuar

Infeksionet e bajameve janë një ndër shqetësimet kryesore të vjeshtës. Në rastin infeksioneve, bajamet enjten, skuqen dhe vishen me një...

Një Gotë Ujë Esëll në Mëngjes – Përfitimet në Organizëm

A mund të qëndrosh pa pirë ujë, çaj apo çdo lëng tjetër për të paktën tetë orë? Vetëm idea e...

Një Orë Gjumë më Tepër – Efektet e Papritura dhe Ndikimi në Organizëm  

Kur vjen koha për t’u zgjuar, njeriut i duket sikur edhe pesë minuta shtesë në shtrat kanë rëndësi. Në disa...

Arsyet Përse Gripi Zgjat dhe nuk Largohet Lehtë

E ftohura dhe gripi janë sëmundje që zakonisht zgjasin nga tre deri në shtatë ditë, por ka raste që ato...

Pesë Dëmet që Shkakton Kondicioneri në Shëndetin e Organizmit

Shumica prej nesh i jemi mirënjohës kondicionerit, sidomos në rastet kur temperaturat janë tepër të larta dhe është e pamundur...

Ushqimet Më Të Mira Për Të Mbajtur Në Kontroll Diabetin

Të gjesh kombinimet e duhura ushqimore me qëllimin që të mbash të ekuilibruar nivelet e sheqerit në gjak mund të...

Lulja Gojë-Ujku, Përdorimet e Panjohura Mjekësore

Lulja Gojë-Ujku dhe ngjyrat e larmishme të saj zbukurojnë oborre e lulishte të shumta në vendin tonë. Kjo lule rritet...

Çfarë i Ndodh Organizmit Nëse Hani Shegë në Mëngjes

Shega është një nga ushqimet më të shëndetshme për organizmin. Antioksidantët tek shega mbrojnë shëndetin e zemrës dhe luftojnë radikalet...

Arsyet Përse nuk Duhet të Hani Hudhër Përpara Gjumit

Hudhra është padyshim një ushqim që nuk duhet të mungojë gjatë ditës. Vlerat e saj për shëndetin janë të panumërta,...