Trupi & Shëndeti
Hudhrat e Njoma si Mrekulli e Natyrës – Vlerat për Shëndetin
Hudhrat e njoma janë fantastike në vlera dhe shije. E ndërsa shumë prej nesh stepen për konsumin, duke menduar aromën...
Problemet Shëndetësore që Tregojnë Sytë – Çfarë Duhet të Keni Kujdes
Sytë janë e vetmja pjesë e trupit në të cilin mund të vështrojmë thellë venat, enët e gjakut dhe nervin...
Cilat Janë Yndyrnat e Shëndetshme që Nuk Bllokojnë Enët e Gjakut?
Yndyrnat kanë një reputacion të keq për bllokimin e arterieve, sëmundjeve që lidhen me mbipeshën dhe problemeve të tjera shëndetsore....
Studimi: Një Orë Vrap Apo Ecje, Shton Shtatë Orë Jetë
Vrapi është një nga aktivitetet më të preferuara dhe më të ushtruara fizike në botë. Ky aktivitet ka një ndikim...
Shenjat e Çrregullimeve Hormonale që nuk Duhen Injoruar
Me hormonet nuk bën dot shaka. Këtë ta thotë çdo mjek. Hormonet janë ato që na rregullojnë humorin, emocionet, sjelljen,...
Shqetësimet e Shpinës – Gabimet që Bëni Çdo Ditë Dhe si t’i Shmangni Ato
Problemet e shpinës janë ndër më zakonshmet që prekin secilin prej nesh. Ato bëhen deri edhe të padurueshme ndërsa shkaktojnë...
7 Mënyrat më të Shpejta për të Pasur një Bark të Sheshtë edhe Pas të 50-tave
Plakja sjell shumë ndryshime në trupin tuaj, një prej tyre mund të jetë shtimi i yndyrës rreth barkut, e cila...
Përbërësit e Dëmshëm të Shampove – Çfarë Duhet të Evitoni?
Shampo është nga ato produkte pa të cilat nuk mund të bëni. Kjo përbërje sintetike është përdorur masivisht nga njerëzit...
5 Këshilla Praktike për Kujtesë të Mprehtë në Çdo Kohë
Shëndeti i mirë i trurit do të thotë edhe shëndet i mirë i të gjithë trupit dhe jetë e gjatë....
Nepsi – Çfarë do të Thotë për Shëndetin Tuaj
Dëshira e pajustifikuar për një ushqim të caktuar, nuk ka të bëjë me urinë. Kjo dëshirë nxitet nga arsye biologjike...
Vitamina D ul Rrezikun e Diabetit – Ushqimet ku Mund ta Gjeni
Një studim të cilit i referohet AgroWeb.org thotë se vitamina D përmirëson ndjeshmërinë ndaj insulinës, duke ulur kështu nivelet e...
A Shkakton Efekte Anësore Konsumi i Farave Chia? – Cilët Persona Duhet t’i Shmangin
Këto fara të vogla por të fuqishme vijnë nga bima Salvia Hispanica, dhe përmbajnë një sërë vlerash ushqyese dhe përfitimesh...
Si Ndikojnë 7 orë Gjumë tek Shëndeti i Zemrës
Lidhja e gjumit me shëndetin e mirë është tashmë e njohur dhe e vërtetuar. Orët e gjumit dhe sidomos ato...
6 Gjërat që Duhet të Bëni Çdo Ditë Nëse Keni Paradiabet
Të jesh i diagnostikuar me prediabet nuk do të thotë që me patjetër do të zhvillosh diabetin e tipit 2,...
Përfitimi Kryesor i Kolagjenit – Cilat Grupmosha Duhet ta Përdorin?
Shpesh kolagjeni gjendet nëpër produktet e kujdesit të fytyrës, në produkte të ndryshme ushqimore por edhe si suplement. Por pyetja...
Ushtrimet më të Mira Për të Përmirësuar Qëndrimin e Trupit
Qëndrimi i trupit ndikohet negativisht nga aktiviteti që bëni çdo ditë. Fatkeqësisht në ditët e sotme shumica e njerëzve qëndrojnë...
Shtatzënia dhe Presioni i Lartë i Gjakut – Kur Duhet t’i Drejtoheni Mjekut
Presioni i gjakut i referohet forcës së gjakut që shtyn kundër mureve të arterieve, ndërsa ato transportojnë gjakun nga zemra...
Salmonela: Pyetje dhe Përgjigje për Bakterin e Rrezikshëm
Deri më tani, gjithësecili prej nesh mund ta ketë krijuar një ide për infeksionin e salmonelës, një bakter që infekton...
Rrahjet e Ngadalta të Zemrës – Përse Ndodhin dhe si të Veproni
Rrahjet e zemrës funksionojnë si tik taku i orës, vazhdojnë pa pushuar asnjë sekondë gjatë gjithë jetës. Zemra, organi më...
Problemet me Sytë – A e Dini se Edhe Sytë Digjen nga Dielli? Çfarë Duhet Bërë
Ka gjithmonë një pjesë të fytyrës suaj që nuk mbroni si duhet, sytë tuaj. Gjatë dhe pas pushimeve të verës,...
A Duhet të Pish Vezë për një Organizëm Super të Fortë?
Idea e pirjes së vezës mund të mos u pëlqejë shumë njerëzve, por vezët konsiderohen një prej ushqimeve më të...