Ushqime të shëndetshme
Pulë me Kos dhe Hudhra – Receta Plot Shije dhe Shëndet
Aroma e mrekullueshme e kësaj recete të vjetër, traditë e nënave dhe gjysheve shqiptare mbush gjithë shtëpinë me dëshirën për...
Papaja – 8 Përfitimet Shëndetsore të Këtij Fruti Tropikal
Papaja është një frut tepër i shëndetshëm tropikal, që i përket familjes Caricaceae, ku origjina e tij është nga Meksika...
Mielli i Melit – Sa i Shëndetshëm është për Sistemin Tretës?
Ditët e sotme ka një shumëllojshmëri miellrash, madje ato mund t’i gjesh lehtësisht edhe në supermarketet e zakonshme. Një prej...
Fërgesë Kremoze me Hithra – Receta për Shëndet të Mirë
Hithra besohet të jetë aq e mirë sa që praktikisht mund të çojë në falimentimin e farmacive. Kjo barishte, ndër...
Përdorimet e Farave Chia – Kombinimet për më Shumë Vlera
Fara Chia janë fara të vogla të zeza nga bima Salvia Hispanica e cila bën pjesë në të njëjtën familje...
Patëllxhanë me Vezë – Bashkimi Perfekt për Shijen dhe Shëndetin
Çdo gatim me patëllxhanë të magjeps me shijen e tij fantastike. Të freskëta, të stinës të pasura me vlera ushqyese,...
Lëng me Arra dhe Boronicë për një Shëndet të Fortë
Arrat janë një nga përbërësit e njohur për vaktet me tërshërë, ëmbëlsira të ndryshme dhe për sallatat e freskëta. Por...
Vezë të Pjekura në Furrë – Unike Për Një Mëngjes Plot Shije
Një shije krejt unike dhe e papërsëritshme. Krahas mënyrave tradicionale të përgatitjes së vezëve, të skuqura sy apo tigani, omletë...
10 Frutat e Thata më të Shëndetshme
Frutat e thata janë shumë të njohura për një mori arsyesh. Konsumi i tyre ndikon jo vetëm për një shëndet...
Sa të Sigurta Janë Sallatat e Paketuara – A Duhet t’i Konsumoni?
Shumë prej supermarketeve të vendit ofrojnë një larmi sallatash të gatshme e të paketuara këndshëm. Ato e lehtësojnë punën e...
Kek me Banane dhe Kos – Butësi dhe Aromë Shtëpie
E butë dhe e lehtë për tu përgatitur, keku me banana mund të jetë një nga shijet më të lehta...
Ushqimet Fantastike për Uljen e Kolesterolit – Cilat ju Duhen për Shëndetin
Kolesteroli i keq rrit rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare ku përfshihen sëmundjet e zemrës dhe ataku në zemër. Kolesteroli ndahet në...
Supa Fantastike që Nxit Rënien nga Pesha
Ushqyerja e shëndetshme dhe rënia nga pesha janë të lidhura ngushtë me njëra tjetrën. Njeriu nuk mund të humbasë kilogramët...
Kungulleshka me Vezë për Mëngjes – Shije e Lehtë dhe Shëndet i Mirë
Omleta është gjithmonë zgjedhja e duhur për një mëngjes të shëndetshëm. Në ka një gatim që qendron në krye të...
Metodat e Shëndetshme të Gatimit – Rregullat e Arta që Duhet të Dini
Ushqyerja e shëndetshme është një hap i rëndësishëm i përkujdesjes vetjake. Ajo nuk ka të bëjë me kufizime drastike apo...
Qofte me Patate dhe Qepë – Të Shëndetshme e Plot Shije
Kjo recetë do t’ju ofrojë shijen më të përkryer dhe të lehtë që keni provuar. Të përgatitura në mënyrë perfekte...
Omletë në Furrë – Receta e Lehtë dhe e Shëndetshme
Omleta është një ndër ushqimet më të shijshme që ju shoqëron çdo mëngjes dhe ka me dhjetra mënyra gatimi. Për...
Tre Sallata Ideale për të Mbajtur Diabetin nën Kontroll
Sallatat mund të konsiderohen shumë mirë si një ‘minierë ari’ për sa i përket ushqyesve që u nevojiten diabetikëve për...
Qofte me Spinaq – Të Lehta, të Shijshme, të Shëndetshme
Kjo recetë e qofteve me spinaq është e lehtë për t’u përgatitur. Kanë një shije mahnitëse dhe mund të shoqërohen...
Mënyra më e Mirë për Zënien e Kosit në Shtëpi – Krejt Shëndetshëm
Kosi është një nga ushqimet që nuk mungon kurrë në frigoriferin e një amvise shqiptare. Kosi është një produkt mirëbërës...
Mënyra më e Mirë për të Pastruar Tërësisht Spinaqin
Një sfidë e vërtetë është për amvisat pastrimi i spinaqit, për shkak të përmbajtjes së lartë të mbetjeve të dheut...