Lëngu i Orizit dhe Kurat më të Mira Natyrale për Shëndetin e Stomakut
Stomaku i njeriut ka kapacitetin për të mbajtur rreth 220 gramë ushqim. Atij i nevojitet 4 deri në 6 orë...
Vetëm me 2 Përbërës – Si të Përgatisni Bonbone me Kakao Vetë në Shtëpi
Nëse ju pëlqen të përgatisni ëmbëlsira të veçanta e të shpejta, një të tillë sapo e keni gjetur. Në mes...
Lista me Ushqimet e Shëndetshme që Treten Lehtë dhe Mbajnë Trupin në Formë
Mund të tingëllojë e çuditshme por shijimi i një ushqimi është tërësisht në ‘duart’ e stomakut. Mënyra se si stomaku...
Speca të Mbushura me Mish të Grirë – Shije dhe Shëndet në Tryezë
Recetat me speca janë fantastike në çdo mënyrë gatimi. Të pjekura, të skuqura, turshi e gjellë të ndryshme ato të...
Salmon me Perime në Furrë – Tava Perfekte për Fundjavën
Kjo është një pjatë për të cilën mund të thuhet me plot gojën që është një pjatë për merak. E...
Sa Shpesh Duhet të Hani Nëse Dëshironi të Humbisni në Peshë
Studimet kanë treguar se ndarja e ushqyerjes në tre vakte nuk është një term shumë i vjetëruar nëse misioni juaj...
5 Ushqime Super të Shëndetshme që Duhet të Shtosh në Dietën Tënde
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj,...
Kifle të Mbushura Plot Reçel – Të Ngrohta dhe Plot Ëmbëlsi
Kiflet janë të shijshme si në mëngjes po ashtu edhe për darkë plot ëmbëlsi. Të ngrohta, të buta dhe të...
7 Frikërat më të Zakonshme që na Mbajnë Mbërthyer
Frika është një emocion që nxitet nga perceptimi i një rreziku apo kërcënimi. Ky emocion ka aftësinë të shkaktojë ndryshime...
Gabimet që Nuk Duhet të Bëni Asnjëherë kur Gatuani Vezë të Rrahura
Vezët e sidomos ato të rrahurat me djathë e të skuqura në tigan janë ushqimi më i preferuar i mëngjeseve...
Hudhër dhe Lëng Portokalli për Qarkullimin e Gjakut
Hudhra është një nga thesaret më të mrekullueshëm të nëntokës. Që në lashtësi, hudhra është përdorur për shërimin dhe trajtimin e shumë...
Krem Pasticerie me Shije Portokalli – Delikatesa që Duhet të Provoni
Kremi i pastiçerisë mund të themi se është mbretëresha mes shumë shijeve të ëmbëlsirave. Kudo ku ta vendosni receta juaj...
Disa Mënyra Si të Shijoni Hurmat e Arabisë Në Çdo Vakt
Në ditët e sotme origjina e saktë e palmës së hurmës mbetet e mbuluar me mister, hulumtimet dëshmojnë se ajo...
Si Ndikojnë Multivitaminat Tek Demenca – Çfarë Zbulojnë Studimet
Ju ndoshta jeni të vetëdijshëm se me kalimin e moshës, duhet të jeni më vigjilentë dhe më të kujdesshëm për...
Sëmundjet që Shkaktohen nga Shmangia e Vakteve
Ata që i shmangen vakteve përballen me nivele në rritje të glukozës dhe një përgjigje të vonë të insulinës që...
Tavë Kosi me Mish Pule – Si të Përgatisni Recetën me Shije të Përsosur
Kjo është receta e një gatimi special që mbush shtëpinë me aromë të mrekullueshme, e gjithashtu me dëshirën për ta...
Për Rënien në Peshë – Cilat Janë Ushqimet që Frenojnë Urinë
Ushqimet janë të ndryshme e për rrjedhojë edhe mënyra e përpunimit të tyre në organizëm është e tillë. Çdo ushqim...
Si të Mbillni Karafilat me Aromën Fantastike në Ballkonin Tuaj
Njëra nga lulet më të njohura dhe më të përhapura në vendin tonë janë karafilët, që kanë zbukuruar prej shumë...
Dieta e Lëngjeve – Çfarë është dhe si funksionon?
Siç e thotë edhe vetë tituli, kjo dietë ka bazë lëngjet dhe asnjë ushqim tjetër. Këtu futet çdo lëng frutash,...
Si të Trajtoni Një Ndrydhje – Çfarë Tregojnë Hulumtimet më të Fundit
Është e rëndësishme të dini si të kujdeseni në mënyrën e duhur nëse pësoni një dëmtim akut të indeve të...
Si Ndikon Mungesa e Gjumit tek Emocionet Tuaja?
Të paktën shtatë orë gjumë në natë është baza e shëndetit të mirë thonë ekspertët. Sipas tyre, gjumi përbën gurthemelin...
