aktiviteti fizik

Çfarë Duhet të Shmangni për të Larguar Lodhjen Kronike

Nëse ke kohë që vret mendjen përse ndihesh kaq i/e lodhur, atëherë je në vendin e duhur. Lodhja fizike është...

Si të Ulni Tensionin e Gjakut pa Ilaçe

Nëse vuani nga tensioni i lartë i gjakut, atëherë është shumë e rëndësishme që të bëni ndryshime thelbësore në stilin...

Si të Përmirësoni Tretjen Pas të Dyzetave

Metabolizmi është lehtësisht i ndikueshëm nga shumë procese fizike dhe kimike që ndodhin në organizmin e njeriut. Për kryerjen e...

Ndikimi i Reumatizmës te Kyçet e Këmbëve – Kurat Natyrale dhe Ushqimet e Duhura

Reumatizma mund të prekë kyçet në të njëjtën mënyrë siç ndodh me gjymtyrët. Ajo shkakton mpirje, enjtje dhe dhimbje. Prekja...

Sa Kilogramë Shtojnë Mesatarisht Njerëzit Gjatë Festave të Fundvitit

Studimet të cilave u referohet AgroWeb.org thonë se periudha e festave është kritike për ata që i druhen mbipeshës. Gjasat...

Gjashtë Gabimet në Mëngjes që Pengojnë Rënien në Peshë

‘Fillimi i mbarë, gjysma e punës,’ thotë një shprehje mjaft popullore shqiptare. Kjo shprehje vlen shumë edhe për mëngjesin, një...

Çfarë Tregon Grupi i Gjakut Për Shëndetin – Ushqimet që Këshillohen më Tepër

Studimet e shumta tregojnë se grupi i gjakut luan një rol shumë të rëndësishëm në shëndet. Grupet e gjakut janë...

Çfarë Duhet të Bëni Për më Shumë Energji Gjatë Ditës

Të qenit energjikë është e nevojshme për të kryer aktivitetet që mbushin ditën. Por në rastin e njeriut, energjia nuk...

Koliti – Cilat Ushqime e Shkaktojnë dhe Kujdesi që Ju Duhet

Koliti, ose  inflamacioni i zorrës së trashë është një nga patologjitë që haset më shpesh në Shqipëri. Të dhënat tregojnë se një...

Shkaqet që Nxisin Konstipacionin – Çfarë Duhet të Dini Patjetër

Problemet me tretjen mund të shkaktojnë një parehati të madhe tek njeriu. Ato mund të ndodhin si pasojë e ushqyerjes...

Mpiksja e Gjakut në Këmbë – Pse Ndodh dhe Faktorët e Rrezikut  

Mpiksja e gjakut është një proces i rëndësishëm në organizëm që ka si qëllim të parandalojë gjakderdhjen e tepruar pas...

3 Veprime që nuk Duhet t’i Bësh Pasi ke Ngrënë

Mos u fut në ujë pasi ke ngrënë! Këtë këshillë mund ta kesh dëgjuar me dhjetëra herë që nga fëmijëria...

Lëngu i Fuqishëm për Pastrimin e Gurëve në Veshka dhe Tëmth – Si ta Përgatisni

Statistikat botërore thonë se 1 në 10 njerëz në botë vuajnë nga gurët në veshka. Sipas të dhënave të AgroWeb.org,...

Nëse Vuani nga Zemra – Çfarë të Bëni Kujdes kur Eshtë Ftohtë

I ftohti përbën një sfidë të madhe për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e zemrës. Në rastin e sëmundjeve koronare,...

Zbulohet Formula për Një Zemër të Shëndetshme Gjithë Jetën         

Shëndeti i mirë i zemrës është një objektiv parësor që duhet ta ketë çdo njeri. Ai nuk ka plotësisht një...

Zmadhimi i Zemrës – Ushqimet dhe Mënyrat Natyrale të Trajtimit

Zmadhimi i zemrës është një sëmundje që shkaktohet nga dëmtimi i muskulit të zemrës si pasojë e tensionit të lartë...

Si të Shmangni Sëmundjet e Trashëgueshme të Zemrës

Sëmundjet e zemrës janë shkaktari numër një i vdekjeve të parakohshme të miliona njerëzve në botë. Zemra është një organ...

Pse Dhembin Muskujt në Mëngjes – Çfarë Duhet të Bëni

Vështirësit në lëvizje si pasojë e ngurtësimit ose kontraktimit të muskujve njerëzit zakonisht ia atribuojnë moshës ose plakjes. Megjithatë studimet...

Arsyet Përse Njeriu Plaket më Shpejt në Dimër – Çfarë Duhet të Bëni

Plakja dhe moti i ftohtë janë një kombinim jo dhe aq i mirë. Temperaturat e ulëta lënë gjurmë në shëndet...

Holluesit e Gjakut – Gjithçka Natyrale për Shëndetin e Zemrës

Holluesit e gjakut përdoren për të parandaluar mpiksjen e gjakut,e cila mund të shkaktojë sëmundje të rrezikshme  të tilla si...

Rënia në Peshë – Çfarë Ndodh me Dhjamin kur Dobësohemi

Për disa njerëz, rënia në peshë kalon kufinjtë e fiksimit. Për disa të tjerë, rënia në peshë është objektiv i...