ANTIOKSIDANTET
Si të Përdorni Qepët Kundër Artritit, Reumatizmës dhe Osteoporozës
Qepa është një nga perimet më të shëndetshme të nëntokës që nuk mungon kurrë në kuzhinën e një amviseje shqiptare....
Vlerat Befasuese të Koprës Kundër Stresit dhe Depresionit
Fijet e holla të koprës kombinohen shumë mirë në gatime. Këto fije plot aromë të veçantë ofrojnë një larmi vlerash...
5 Arsye Përse Duhet të Hani më Shumë Rrush të Zi
Rrushi është rritur mbi tokë për mijëra vjet dhe i ka ardhur në ndihmë njerëzimit jo vetëm për ushqim por...
Mollët dhe Diabeti – A Ndikojnë te Niveli i Sheqerit në Gjak
Ngrënia e një molle në ditë besohet të mbajë mjekun larg, por kur bëhet fjalë për diabetin, a ndryshon puna?...
Nga Perimet tek Arrorët e Frutat – Më të Mirat për Shëndetin e Mëlçisë
Mëlçia është instrumenti më i rëndësishëm i organizmit për largimin e toksinave. Ajo filtron gjakun por edhe prodhon hormone, ruan...
Fiqtë e Bregdetit Shqiptar – Pse Duhet t’i Konsumoni për Shëndetin
Fiku i detit është një bimë frutore tradicionale me emrin botanik Opuntiaficus-indica që i përket familjes së kaktusit. Fiku i...
Të Hash Rrush Çdo Ditë – Vlerat Fantastike që Përfiton Organizmi
Rrushi është rritur mbi tokë për mijëra vite me rradhë. Ai është një frut i pasur në ushqyes dhe antioksidantë...
Si të Kujdeseni për Freskinë e Vajit të Ullirit Gjatë Ditëve të Nxehta
Me ardhjen e verës, temperaturat e ambientit të jashtëm por edhe atij të brendshëm, veçanërisht në kuzhinë, rriten ndjeshëm. Një...
4 Vitamina Thelbësore për Shëndetin e Syve
Shëndeti i syve mund të anashkalohet shpesh ose të merret për i mirëqenë. Ai rrezikohet nga ushqyerja e keqe, përdorimi...
Boronicat – Si t’i Përdorni për Uljen e Tensionit të Gjakut
Boronicat janë të ëmbla, ushqyese dhe shumë të shëndetshme. Këto fruta kaq të vogla i bëjnë kaq mirë trupit dhe...
4 Arsye Përse Duhet të Hani më Shumë Hudhër në Verë
Hudhra është një nga produktet që mund ta gjejmë në tregjet e fruta perimeve gjatë gjithë vitit. Megjithatë, si çdo...
Si Ndikon Kafja tek Niveli i Sheqerit në Gjak dhe Diabeti
Informacionet që gjenden në rrjet mbi rolin e kafesë tek sheqeri në gjak apo diabeti, mund të shkaktojnë shpesh konfuzion....
Si të Përdorni Hudhrën si Kurë Kundër Reumatizmës
Artriti reumatoid është një sëmundje që karakterizohet nga një problem autoimun dhe inflamator që ndikon në shëndetin e gjymtyrëve. Kjo...
Cilat Janë Frutat dhe Perimet me Lëkurën si Thesar Vlerash
Kur hamë portokall shumica prej nesh e heqim lëkurën dhe e hedhim direkt në kosh. Kjo, për fat të keq...
Të Verdhë E Jeshilë – Si T’i Përdorni Limonët Me Zgjuarsi!
Limonët, të verdhë e jeshilë janë agrumet më të shëndetshme për njeriun. Lëngu apo tuli i tyre është i pasur...
Sallatë me Lakër të Kuqe dhe Arra – Mrekulli për Shijen dhe Shëndetin
Lakra e kuqe shpesh përdoret për të zëvëndësuar sallata të ndryshme, por kjo perime është e nënvlerësuar. Lakra e kuqe...
‘Mbreti i Erëzave’, Vlerat Fantastike të Piperit të Zi
Piperi i zi është një erëz e rëndësishme, vlerat e së cilës shkojnë përtej aromës dhe shijes. Piperi i zi...
Kura Natyrale me Qepë Kundër Dëmeve nga Kolesteroli
Kolesteroli i lartë është një nga faktorët që ndikon në rritjen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës. Ai mund të...
Si Ndikojnë Ushqimet me Antioksidantë Kundër Demencias?
Bimët që na dhuron nëna Natyrë janë dhuratat më të mira për shëndetin e njeriun. Frutat dhe perimet në përgjithësi...
Për Muskuj të Fortë Dhe Shëndet të Plotë – Frutat që Duhet të Zgjidhni Patjetër
Nëse po përpiqeni të mirëmbani ose të shëroni muskujt, frutat janë të vetmet që nuk ju vijnë ndërmend. Por gaboheni....
Vlerat dhe Përfitimet që Ofron Lëkura e Limonit – Si ta Përdorni
Limoni është një prej agrumeve më të përdorura në kuzhinën shqiptare. Dimër a verë, limoni nuk mungon kurrë dhe pasuron...
