darka
Si të Bini Nga Pesha Duke Mos Ngrënë Pas Orës Pesë Pasdite
Mund ta keni dëgjuar shpesh se nuk ka rëndësi se në çfarë ore i hamë vaktet. Ajo që ka rëndësi...
Sa Orë Duhet të Presim për të Fjetur pas një Darke të Rëndë
Ekspertët kanë identifikuar 2 arsye konkrete përse njeriu duhet të shmangë gjumin direkt pas të ngrënit, sidomos në darkë. Tretja...
Darka, Sekreti i Rënies nga Pesha – Orari i Duhur dhe Ushqimet më të Mira
Një shprehje e urtë popullore thotë se njeriu duhet të hajë mëngjes si një mbret, drekë si një princ dhe...
Diabeti – Gjashtë Rregullat që Nuk Duhen Shkelur
Regjimi i duhur ushqimor për njerëzit që vuajnë nga diabeti duhet të përbëhet nga proteina, yndyrna të shëndetshme dhe karbohidrate....
Sëmundjet që Shkaktohen nga Shmangia e Vakteve
Ata që i shmangen vakteve përballen me nivele në rritje të glukozës dhe një përgjigje të vonë të insulinës që...
Ushqimet e Darkës që ju Fryjnë pa e Ditur
Darka, si vakti i fundit i ditës, luan një rol të rëndësishëm në mbarëvajtjen e punëve në organizëm jo vetëm...
Çfarë Ndodh Nëse Shmangni Vaktin e Mbrëmjes?
Me siguri e keni dëgjuar thënien “Ha mëngjes si një mbret, drekë si një princ dhe darkë si një i...
Sekreti i Orarit të Ngrënies për të Rënë nga Pesha
Ushqyerja është e lidhur ngushtë me rënien në peshë po aq sa shpërndarja e vakteve gjatë ditës. Nga studimet e...
Mbledhjet Familjare Për Festa Gjatë Pandemisë – Si të Qëndroni të Sigurtë
Pas muajsh ndarje nga miqtë dhe familja për shkak të COVID-19, shumë njerëz shpresojnë të rilidhen me familjet e tyre...
