gjumi i nates
Trupi & Shëndeti
Katër Arsye Përse Nuk Ju Zë Gjumi Natën – Këshilla Si Të Flini Më Mirë
Mund të këtë një mori arsyesh se përse nuk ju zë gjumi gjatë natës. Arsye të cilat fillojnë që nga...
Trupi & Shëndeti
Ushqimet që Nuk Duhet të Hani Para se të Flini
Gjumi i natës konsiderohet si i “shenjtë” si nga shkenca dhe pa dyshim nga shumica e njerëzve. Nevoja fiziologjike për...
Trupi & Shëndeti
Zbuloni Shtatë Arsyet Pse Zgjoheni të Lodhur Nga Gjumi i Natës
Gjumi është një proçes që ndihmon automatikisht çlodhjen e trupit dhe trupit. Ky proçes rigjenerimi mendor dhe fizik zgjat mesatarisht...
Trupi & Shëndeti
Sëmundjet Serioze që Mund të Shkaktojë Gërhitja Gjatë Natës
Zhurma karakteristike që një person lëshon kur rrugët e tij të frymëmarrjes bllokohen gjatë gjumit quhet gërhitje. Gërhitja është një...
Shëndet
A Ndihmon Vërtet Gjumi Në Zgjidhjen E Problemeve Tuaja?
Kjo këshillë që shpesh prindërit na jepnin kur ishim të vegjël, thuhej me dashuri por edhe për qëllime të mira....
