HUMOR
Trupi & Shëndeti
3 Mënyra si të Rregulloni Humorin dhe Gjendjen Emocionale
Kur mendoni për lumturinë apo humorin e mirë me siguri medoni për ndonjë ritual që ju fal kënaqësi. Në përgjithësi...
Trupi & Shëndeti
Serotonina – Si të Nxisni Prodhimin e Hormonit të Lumturisë në Mënyrë Natyrale
Serotonina është një neurotransmetues që gjendet në trurin tuaj, gjakun dhe sistemin tuaj tretës. Ajo ndikon në çdo pjesë të...
Dieta & Kura natyrale
Ushqimet e Shëndetshme që Ngrenë Humorin dhe Mbrojnë Trurin
Në periudhat kur ndiheni të stresuar, në ankth e të mërzitur është shumë e thjeshtë që të drejtoheni tek ushqimi....
Trupi & Shëndeti
Çfarë Kanë të Përbashkët Njerëzit e Lumtur
Studimet për rolin e lumturisë në mirëqenien e njeriut kanë marrë një hov të madh vitet e fundit. Ekspertët janë...
