nga AgroWeb më 26 November, 2021

Varësia Ndaj Sufllaqeve – Çfarë I Bën Yndyra Trurit?

Në epokën ku jetojmë është tepër e vështirë tu arratisesh ushqimeve kalorike dhe me yndyrë. Menutë e restoranteve, pikat e ushqimeve të shpejta dhe raftet e marketeve janë të tejmbushura me alternativa të tilla të dëmshme për shëndetin. Padyshim që ushqime të tilla kanë një efekt ngushëllues në kohëra stresi e të vështira, ama sa […]

nga AgroWeb më 19 November, 2021

Faktori Që Ndikon Në Shtimin Në Peshë – Këshillat Që Ju Duhen

Ushqyerja e keqe dhe shtimi në peshë janë pjesë e një cikli vicioz që rrezikon shëndetin jo vetëm të të rriturve por edhe të të vegjëlve. Një studim të cilit i referohet AgroWeb.org thotë se mbipesha dhe obeziteti kanë një ndikim të fortë në tru. Kur njeriu, i madh apo i vogël, është obez, në […]

nga AgroWeb më 11 November, 2021

Zanafilla E Shumë Sëmundjeve Nis Nga Stomaku – Çfarë Duhet Të Bëni

Mbi 2000 vjet më parë, Hipokrati, i njohur si Ati i Mjekësisë, paralajmëroi se stomaku përbën zanafillën e të gjitha sëmundjeve. Shëndeti i stomakut dhe i të gjithë sistemit tretës në përgjithësi ndodh të anashkalohet. Ndonëse ky sistem përmban dhjetëfishin e baktereve të rëndësishme në krahasim me çdo pjesë tjetër të trupit. Këto baktere, na […]

nga AgroWeb më 5 November, 2021

Boronica E Kuqe – Fruti Që Ju Ndihmon Kundër Peshës Së Tepërt

Boronica e kuqe është një nga frutat më të nënvlerësuar në mesin e të gjitha frutave të tjera të pyllit. Ajo është e pasur me antioksidantë dhe fibër dhe ofron një larmi përfitimesh shëndetësore duke nisur nga tretja e deri tek sheqernat në gjak. Këto fruta të vogla bëjnë një punë të jashtëzakonshme në organizëm […]

nga AgroWeb më 5 November, 2021

Të Rinjtë – Brezi I Rrezikuar Nga Artriti Reumatoid

Momenti kur Lady Gaga foli hapur për sfidën e përballjes së përditshme me dhimbjet kronike të artritit reumatoid, ishte domethënës për arsyen se shumë njerëz nuk e dinin që kjo sëmundje mund të prekë edhe vajza dhe gra të shëndetshme. Çfarë Është Artriti Reumatoid? Kjo është një sëmundje autoimunitare e cila shfaqet kur sistemi imunitar […]

nga AgroWeb më 21 October, 2021

Shkaku Numër Një I Shtimit Në Peshë Sipas Dietogolëve

Sipas dietologëve marrja e tepërt e kalorive është shkaku kryesor i shtimit në peshë. Ata thonë se edhe pse gjenetika luan një rol të rëndësishëm, nëse merrni më shumë kalori sesa digjni, do të shtoni në peshë. Dhe kjo ndodh lehtësisht në ditët e sotme sepse njerëzit konsumojnë më tepër ushqime të përpunuara dhe me […]

nga AgroWeb më 17 October, 2021

Pse Kaloritë Mund Të Mos Jenë Aq Të Rëndësishme Për Humbjen E Peshës?

Burime nga Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) thonë se prevalenca globale e mbipeshës dhe obezitetit është rritur në 5 dekadat e fundit. Ekziston një konsensus domethënës në komunitetin shkencor ku faktorët mjedisorë, veçanërisht disponueshmëria e lehtë e ushqimeve të përpunuara dhe jeta sedentare, kanë kontribuar në rritjen e normave të obezitetit. Rritja e marrjes së […]

nga AgroWeb më 15 October, 2021

Si Ndikon Diabeti Tek Tensioni i Lartë i Gjakut – Çfarë duhet të bëni

Diabeti dhe tensioni i lartë i gjakut janë dy prej sëmundjeve që rrezikojnë më shumë jetën e shqiptarëve. Të dyja këto sëmundje janë pjesë e sindromës metabolike, siç ndodh edhe për sëmundjet e zemrës dhe obezitetin. Sipas të dhënave zyrtare të Fondit të Sigurimeve Shëndetësore, të cilave i referohet AgroWeb.org, tensioni i lartë i lartë […]

nga AgroWeb më 13 October, 2021

Një Trajtim i Ri Për Mbipeshën – Faktet E Reja Nga Studimet

Obeziteti është cilësuar prej vitesh si një nga sëmundjet më problematike që prek jetesën e përditshme dhe jetëgjatësine e njerëzve në të gjithë globin. Dieta, ushtrimet dhe kontrolli i vazhdueshëm i stilit të jetesës janë mënyrat me të cilat kjo sëmundje kontrollohet. Por së fundëmi ekspertët kanë arritur të krijojnë një trajtim të posaçëm, një […]

nga AgroWeb më 28 September, 2021

A Është Indeksi I Masës Trupore Një Tregues I Saktë I Shëndetit?

Indeksi i masës trupore që njihet shkurtimisht si BMI, është një mënyrë e vlerësimit të shëndetit. Edhe pse është përdorur për dekada me radhë si matës për shëndetin, është kritikuar gjerësisht për thjeshtësimin e tepërt të asaj që do të thotë të jesh i shëndetshëm. Në fakt, shumë pretendojnë se kjo është një metodë e […]

nga AgroWeb më 14 September, 2021

Ushqyerja e Shëndetshme Më e Rëndësishme Se Dobësimi

Studiuesit raportojnë se një dietë e shëndetshme, e stilit mesdhetar është më e rëndësishme për shëndetin e zemrës sesa humbja e peshës. Ata thonë se të jesh i dobët nuk do të thotë domosdoshmërisht i shëndetshëm, veçanërisht nëse humbja e peshës ka ardhur si pasojë e një diete ekstreme ose me pak ushqyes. Hulumtimet të […]

nga AgroWeb më 30 August, 2021

Çfarë e Parandalon Peshën e Tepërt dhe Diabetin tek Gratë Pas Moshës 50 Vjeç

Me kalimin e viteve sigurisht që organizmi është i pari që fillon e shfaq problemet e tij. Kjo ndodh sidomos pas një moshe të caktuar që fillon pas 45-50 vjeç. Zhvillimi i sëmundjeve dhe gjendjeve të ndryshme të trupit varion edhe për nga gjinia e personave ku shfaqen. Pra, e shpjeguar thjeshtë tek gratë sëmundjet […]

nga AgroWeb më 25 August, 2021

Rreziqet Shëndetësore që Shkakton Mbipesha – Si Ta Parandaloni

Mbi pesha e tepërt ose siç njihet ndryshe obeziteti është një sëmundje kronike që ,mund të shkaktojë shumë dëme në organizëm. Cilësohet si një nga shkaqet kryesore që ndihmon në zhvillimin e keq të trupit dhe shumë sëmundjeve vdekjeprurëse. Sipas mjekëve dhe ekspertëve të fushës, stili i jetesës është çelësi për të shmangur shtimin e […]

nga AgroWeb më 20 August, 2021

Pse Duhet Të Hani Arra Për Të Ulur Kolesterolin Dhe Për Rënie Në Peshë

Harroni sallatat dietike, mishin pa dhjamë apo çajin jeshil. Mesa duket çelësi i suksesit në misionin e të rënit në peshë qëndron tek një grusht me arra. Studimet të cilave u referohet AgroWeb.org, kanë zbuluar se një regjim ushqimor i pasur me arra dhe vaj ulliri është shumë i mirë për uljen e kolesterolit dhe […]

nga AgroWeb më 20 August, 2021

Sekreti i Rënies Nga Pesha – Kur Duhet Të Hani Mëngjesin Dhe Darkën

Ushqyerja është një aspekt shumë i rëndësishëm i shëndetit të organizmit. Krahas saj, koha e ushqyerjes është po aq e rëndësishme, thonë ekspertët. Një studim i publikuar në revistën Nutritional Science, të cilit i referohet AgroWeb.org, këshillon se ushqyerja në bazë të kohës mund t’ju vijë në ndihmë për të humbur kilogramët e tepërt. Ushqyerja […]

nga AgroWeb më 31 July, 2021

Shqipëria e treta në Europë për nivelin e lartë të obezitetit të grave

24.4% e grave në vend konsiderohen obeze, sipas Anketës Demografike dhe Shëndetësore të INSTAT, të vitit 2018, për grup-moshën 15-59 vjeç. Ky tregues matet me Indeksin e Masës Trupore (BMI), që shpreh raportin e pesshës në kg ndaj gjatësisë në metër katror (kg/m2). Niveli mbi 30 konsiderohet obez, 25-29.9 mbipeshë, nga 18.5-24.9 është normal dhe […]

nga AgroWeb më 27 July, 2021

Frutat Më Të Mira Për Të Rënë Në Peshë – Vlerat e Tyre Për Organizmin

Studimet, të cilave u referohet AgroWeb.org kanë treguar se frutat e pasura me flavonoide janë shumë të mira për të humbur në peshë. Flavonoidet janë substancat speciale që u japin këtyre frutave ngjyrën e kuqe apo vjollcë. Në këtë mënyrë, këto fruta duhen konsumuar çdo ditë për të arritur një peshë të mirë trupore. Vishnjet […]

nga AgroWeb më 26 July, 2021

Çfarë i Ndodh Organizmit Nëse Hani Një Dardhë Në Ditë

Dardha është një nga ato fruta që nuk zhgënjen kurrë. Ajo është padyshim një nga frutat më të shijshme dhe plot lëng të verës por edhe më të pasurat në vlera. Dardha është një burim i shkëlqyer i fibrës, beta karotenit dhe vitaminave B. Ajo përmban gjithashtu minerale të rëndësishme e të dobishme për shëndetin […]

nga AgroWeb më 23 July, 2021

Shqipëria e Treta në Europë për Nivelin e Lartë të Obezitetit tek Gratë

24.4% e grave në vend konsiderohen obeze, sipas Anketës Demografike dhe Shëndetësore të INSTAT, të vitit 2018, për grup-moshën 15-59 vjeç. Ky tregues matet me Indeksin e Masës Trupore (BMI), që shpreh raportin e peshës në kg ndaj gjatësisë në metër katror (kg/m2). Niveli mbi 30 konsiderohet obez, 25-29.9 mbipeshë, nga 18.5-24.9 është normal dhe […]

nga AgroWeb më 16 July, 2021

Ja Sa Ngadalë Duhet Të Hani Për të Rënë në Peshë

Studimet më të fundit në lidhje me mbipeshën në Shqipëri, konfirmojnë se ky problem nis që në moshën 12 vjeçare. Megjithatë, të dhënat e Institutit Publik tregojnë se mbipesha rrezikon edhe fëmijët që nën moshën 5 vjeç. Sipas të dhënave të Institutit Të Shëndetit Publik, të cilave u referohet AgroWeb.org, mbipesha është shumë problematike edhe […]