Problemet me Gjumin
Trupi & Shëndeti
Paraliza e Gjumit – Pse Ndodh dhe Cilët Janë më të Rrezikuar
Zgjohesh papritur dhe je plotësisht i ndërgjegjshëm dhe i zgjuar por nuk lëviz dot? Atëherë sapo ke përjetuar të ashtuquajturën...
Trupi & Shëndeti
Problemet me Gjumin – Sa e Afrojnë Goditjen në Tru dhe Isheminë
Një studim i publikuar së fundmi ka zbuluar se pagjumësia dhe çrregullimet me gjumin rrisin rrezikun e Ishemisë. Nga të...
Trupi & Shëndeti
Një Natë pa Gjumë Nxit Humbjen e Kujtesës
Një studim i publikuar pak ditë më parë zbuloi se mjafton një natë pa gjumë për të nxitur humbjen e...
Shëndet
Shenjat e Para që Jep Trupi kur Vuani nga Depresioni
Depresioni është një gjendje emocionale që karakterizohet nga mendimet dhe ndjenjat negative. Shpesh është thellësisht e fshehur në mendje dhe...
Shëndet
Sa Orë Duhet Të Flemë – Rëndësia E Gjumit Në Mirëqenien Tonë
Gjumi është gurthemeli i mirëqenies sonë. Nëse flemë të paktën 7 orë, atëherë hedhim hapa të rëndësishëm drejt shëndetit optimal. Mungesa...
