Vitamina dhe minerale
Speca të Pjekur të Mbushur me Ajkë Kosi – Mrekulli për Shijen
Specat janë një ndër perimet më të shëndetshme për njeriun. Ato përmbajnë pak kalori dhe janë të pasur me ushqyes....
Vitaminat dhe Mineralet më të Rëndesishme për Trupin Gjatë Plakjes
Me kalimin e moshës, ju mund të humbisni më shumë vitamina dhe minerale nga sa merrni me anë të ushqimit....
Shenjat kur Aciditeti i Stomakut ka Nivel të Ulët – Çfarë Duhet të Bëni
Niveli i ulët i aciditetit në stomak është shpesh një nga shkaqet më të anashkaluara të problemeve shëndetësore. Ndodh që...
Hurmat e Arabisë, Nëntë Llojet më të Shëndetshme
Hurmat e Arabisë janë fruta të shijshme dhe shumë të shëndetshme. Në të vërtetë, hurmat e Arabisë është një term...
Uthulla e Mollës Bio – Vlerat dhe si ta Dalloni nga Uthulla e Zakonshme
Që kur u zbulua për herë të parë në vitin 400 para erës sonë, uthulla e mollës është përshkruar si...
Vezë, Limon, Arra – Kura e Pastër Natyrale për Rigjenerimin e Organizmit dhe Shëndetit
Që imuniteti dhe organizmi të funksionojë siç duhet, trupi i njeriut ka nevojë për ekuilibra të duhur dhe harmoni. Linja...
Vitamina D – Çelësi që Ndihmon Kundër Sklerozës së Shumëfishtë
Një studimi kryer nga shkencëtarët e Universitetit të Oksfordit, sugjeron se mirëmbajtja e niveleve të vitaminës D ul rrezikun e...
Menopauza – 10 Vitaminat më të Mira për Menaxhimin e Simptomave
Një regjim i shëndetshëm ushqimor është një nga mënyrat më të mira për të menaxhuar hormonet dhe për të minimizuar...
Lista e Ushqimeve me Vitaminat dhe Mineralet e Duhura për Gratë
Trupi i njeriut ka nevojë për vitamina dhe minerale që të gëzojë shëndet të plotë. Çdo vitaminë apo mineral luan...
Lëng Rrushi me Piper të Zi – Kura Kundër Gurëve në Veshka
Rrushi është një frut i jashtëzakonshëm sa i përket përmbajtjes së antioksidantëve. Në tërësinë e tij, rrushi përmban ushqyes të...
Të Hash Rrush Çdo Ditë – Vlerat Fantastike që Përfiton Organizmi
Rrushi është rritur mbi tokë për mijëra vite me rradhë. Ai është një frut i pasur në ushqyes dhe antioksidantë...
Katër Perimet dhe Dy Frutat që Kanë Aftësi Shëruese
Rruga drejt shërimit dhe kurimit kalon nga stomaku sidomos në këto kohë që progresi i botës bëhet në një hap...
Pse Duhet të Hani Shalqi çdo Ditë – Dhjetë Arsye të Forta për Shëndetin
Shalqini është një nga frutat më të lëngshme e të shëndetshme për organizmin. Ai është jashtëzakonisht i pasur me vitamina,...
Majdanozi – Si të Rrisni Bimën Shëruese në Ballkon
Majdanozi është një bimë që është kultivuar nga njeriu për plot 2,000 vjet. Kjo bimë e gjelbër është kultivuar fillimisht...
Lëngu i Lakrës së Kuqe – Si ta Përdorni për Veshkat, Mëlçinë dhe Tretjen
Lëngu i lakrës së kuqe është i jashtëzakonshëm për organizmin. Ai është i pasur me vitamina, minerale dhe antioksidantë të...
Farat e Susamit – Përfitimet e Mëdha për Shëndet të Mirë
Fara e susamit është një nga farat vajore më të lashta në mbarë rruzullin tokësor. Vlerat e këtyre farave përmenden...
Ëmbëlsira Unike me Xhenxhefil – Shije Mahnitëse
Xhenxhefili është një nga ushqimet më të mira për shëndetin e njeriut. Atë e gjejmë të freskët ose të tharë...
Pesë Vlerat e Kastravecit Kundër Tensionit të Lartë
Kastraveci është një nga perimet që sjell më shumë freski në gatime. Por freskia nuk është e vetmja arsye përse...
Supë Krem me Bizele – Shije e Lehtë Plot Shëndet
Bizelet janë ndër perimet e para që njeriu ka kultivuar në tokë. Kjo besohet të ketë ndodhur mijëra vite më parë....
Tri Mënyra të Zgjuara për të Pastruar Frutat dhe Perimet nga Pesticidet
Një regjim i shëndetshëm ushqimor, nënkupton ngrënien e shumë perimeve dhe frutave të freskëta të stinës. Këto produkte, ofrojnë një...
Perimet më të Mira për Pastrimin e Enëve të Gjakut
Konsumi i rregullt i perimeve njihet si gurëthemeli i një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Perimet janë të pasura me vitamina...
