Çaji boronicës së thatë është i pasur me antioksidantë, të cilët jo vetëm ulin nivelin e yndyrnave por edhe mbrojnë shëndetin e organizmit.
Ekspertët këshillojnë konsumin e rregullt të tij, sidomos në këto ditë të ftohta virozash kur imuniteti i njeriut është më i dobët.
Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni më shumë për pasurinë e vlerave të çajit të boronicës së thatë dhe gjetheve të saj.
Antioksidantët
Sipas të dhënave të AgroWeb.org, fruti i boronicës dhe gjethet e saj janë të pasur me antioksidantë.
Ato ndihmojnë në zbutjen e simptomave të sëmundjeve nervore.
Këto substanca mirëbërëse përmirësojnë funksionet e trurit dhe kujtesën.
Diabeti
Antioksidantët tek çaji i boronicës së thatë treten në ujë dhe përthithen lehtë nga organizmi.
Ekspertët thonë se këto antioksidantë dhe në veçanti anthocianina ul rrezikun e diabetit të tipit 2 si tek meshkujt ashtu edhe tek femrat.
Acidi Galik
Çaji i boronicës përmban acid galik, një antioksidant natyral dhe unik.
Ky acid lufton me efikasitet inflamacionin dhe alergjitë.
Si Të Përgatisni Çajin E Boronicës Së Thatë Në Kushtet e Shtëpisë
Efikasiteti i çajit të boronicës është në varësi të temperaturës së ujit dhe kohës që i lejohet frutave dhe gjetheve të qëndrojnë në ujë.
Kjo periudhë do të ndikojë jo vetëm tek vlerat e çajit por edhe shija e tij.
Zakonisht, një filxhan çaji ujë kërkon 2 lugë çaji me fruta dhe gjethe të thata.
Kjo sasi ofron një sasi optimale antioksidantësh të rëndësishëm për shëndetin.
Frutat dhe gjethet e thata duhet të hidhen në ujë pak përpara se ai të valojë.
Pas vlimit për rreth 2-3 minuta, hiqeni nga zjarri dhe lereni të pushojë për rreth 10-15 minuta.
Nëse dëshironi të bëni disa filxhanë çaji boronice ju mund të dyfishoni ose trefishoni sasinë e gjetheve dhe frutave të thata.
Çaji i boronicës mund të pihet dhe shijohet i ngrohtë ose i ftohtë.
Çajin mund ta bëni edhe vetëm me frutat e thata të boronicës.
Ju mund ta ëmbëlsoni atë me pak mjaltë për më shumë shije./AgroWeb.org
