Në Formë
Shenjat që Tymi i Cigares lë në Fytyrën Tuaj
Nëse pini cigare, me siguri jeni të vetëdijshëm për ndikimet qëmund të ketë cigarja tek zemra, mushkëritë dhe tek truri....
Shenjat dhe Simptomat e Stresit të Tepërt
Stresi përshkruhet si një gjendje e rënduar mendore ose emocionale që shkaktohet nga rrethana të caktuara armiqësore. Stresi është një...
Parandalimi i Diabetit të Tipit 2 Tek Gratë Përmes Regjimit Mesdhetar
Dieta mesdhetare nuk është thjesht në modë, por është një mënyrë jetese. Regjimi ushqimor që përqendrohet tek frutat, perimet, drithërat...
3 Suplemente dhe 3 Ushqime që të Duhen për një Zemër të Fortë
Të dhënat e Organizatës Botërore të Shëndetësisë tregojnë se një e treta e vdekjeve në të gjithë botën kanë lidhje...
Frutat dhe Perimet që ju Ndihmojnë Kundër Gripit dhe të Ftohtit
Dimri është edhe stina e virozave. Kjo stinë mund të jetë e ashpër ndaj organizmit. Sado të përpiqesh ta shmangësh,...
Lëkura e Shegës Kundër Dhimbjeve të Stomakut – Tri Kura të Shpejta
Me afrimin e stinëve të ftohta, organizmi është i pari që vëren ndryshimet. E në veçanti stomaku i cili ndjen...
Turmerik dhe Mjaltë – AntiVirusi Më i Fortë Natyral
Në një mënyrë ose tjetër të gjithë jemi përballur një herë në jetë me turmerikun. Disa prej jush mund ta...
Pesë Ushqimet më të Mira për të Shëruar Dhimbjen e Muskujve
Dhimbjet e muskujve shpesh janë të lidhura me sforcimet e trupit gjatë ushtrimeve fizike. Në shumë raste të tjera mund...
Kafe me Mjaltë – Shton Shijen dhe Lufton Virozat
Sigurisht, dita e të gjithëve nis me kafen e mëngjesit. Dikush e pi në shtëpi, dikush në kafene e dikush...
3 Ushtrime për Dhimbjen e Shpinës që Mund t’i Bëni në Shtëpi
Shumë aktivitete të përditshme mund të çojnë në dhimbje shpine, duke filluar nga qëndrimi ulur për orë të gjata e...
Çaji me Farat e Finokut – Arsyet pse Duhet ta Provoni Menjëherë
Finoku ka një shije unike dhe e gjithë bima, nga rrënja tek lulet , mund të përdoret në gatim. Farat...
Si Ndikon Orari Midis Vakteve në Humbjen e Peshës? Zbulojeni Këtu
Shkenca vazhdon të na tregojë se koha kur zgjedhim të konsumojmë vaktet tona mund të ndikojë në objektivat për humbjen...
Pasojat në Organizëm Kur e Teproni me Vitaminën C – Sa ju Duhet në Ditë
Vitamina C është një ushqyes i dobishëm dhe i domosdoshëm për organizmin. Prania e saj është e rëndësishme në të...
Udhërrëfyesi i Saktë për Trajtimin e Temperaturës së Lartë Sipas Moshës
Temperatura është një nga treguesit më të qartë të një problem shëndetësor. Por kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht që...
Kosi – Si Ndikon për të Luftuar të Ftohurën
Përballja me të ftohurën është e vështirë në çdo stinë. Disa nga aleatët më të mirë të sistemit imunitar janë...
Faktet e Reja – Brokoli, Perimja Ideale për Stomakun
Brokolin mund ta duash ose ta përçmosh, nuk ka rrugë të ndërmjetme. Debatet për shijen dhe të jenë të pafundme,...
Vendi i pari në botë që miraton shitjen e mishit të viçit të rritur në laborator
Izraeli është bërë vendi i parë që ka miratuar shitjen e mishit të viçit të rritur në laborator. “Aprovimi i...
Pozicionet e Fjetjes Ndikojnë tek Rrudhat dhe Lëkura
Gjumi është shumë i rëndësishëm për shëndetin por edhe për bukurinë. Kur njeriu nuk fle mjaftueshëm ose siç duhet, pasqyra...
Sekreti për të Zvogëluar Inflamacionin në Trup
Studimet kanë treguar në mënyrë të vazhdueshme. se inflamacioni kronik shoqërohet me sëmundje të ndryshme kronike. Këtu mund të përmendim...
Nëse Ndiheni të Lodhur Çdo Ditë ju Duhet më Shumë Hekur – Ushqimet ku Mund ta Gjeni
Lodhja është pjesë e pandashme e përditshmërisë sonë, por në disa raste ajo është drobitëse, e vazhdueshme dhe pengon kryerjen...
Vlerat e Mrekullueshme të Çajit të Frutave të Pyllit
Frutat e pyllit janë unike në shije dhe vlera, por bashkimi i tyre, si gjithmonë sjell fuqinë maksimale për organizmin....
