Në Formë
Gjashtë Fakte që Duhet t’i Dini për Shëndetin e Tiroides
Shëndeti i gjendrave të tiroides është gjithnjë shumë i diskutuar pasi mund të kthehet në një problem serioz për këdo....
Rastet kur Lëkura Paralajmëron Sëmundje
Lëkura është organi më i madh i trupit dhe si i tillë është çdo ditë në kontakt më faktorë të...
Xhenxhefil, Karrota, Portokalle – Lëngu Magjik për Organizëm të Fortë
Pirja e lëngut të karrotës, portokallit dhe xhenxhefilit është fantastik në shije ndërsa i dhuron organizmit vlera të panumërta shëndetësore....
Sa Kafeinë ka në Një Filxhan Kafeje – Ndikimet në Organizëm
Kafeja është pa dyshim një nga pijet më popullore në botë. Një filxhan ekspres apo makiato janë një refren i...
5 Gjëra që nuk Duhet t’i Bëni Kurrë Sapo të Zgjoheni
Mënyra se si zgjohemi ka një ndikim të rëndësishëm në humorin e gjithë ditës. Nëse zgjohemi keq, humori do të...
Çfarë Është Dieta me Vezë – A Është e Sigurt?
Gjetja e mënyrave për të humbur peshë është diçka që njerëzit kanë bërë për dekada. Një dietë e re që...
Numri i këmbës lidhet me jetëgjatësinë – Çfarë thotë studimi i fundit
Sipas një studimi suedez të pak kohëve më parë, madhësia e këmbës parashikon jetëgjatësinë tuaj! Anketimi që ka përfshirë mijëra burra...
Të Mbash Shpinën Drejt – Përse Është e Rëndësishme për Shëndetin
Mënyra e të qëndruarit ulur ose në këmbë dhe ecja janë një pjesë e rëndësishme e një stili të shëndetshëm...
Mornicat në Trup – Arsyet Pse ju Ndodhin Vazhdimisht
Një nga reagimet më të pavullnetshme të njeriut ndaj një emocioni, frikës, nostalgjisë apo të ftohtit është ajo që në...
Kurat Natyrale për Shëndetin e Gjakut
Gjaku është energjia që mban në lëvizje organizmin tonë. Normalisht, ai duhet të qarkullojë në trup pa u trazuar, duke...
Lengu i Spinaqit me Banane – Burim Hekuri dhe Vitaminash
Spinaqi dhe bananet janë një kombinim në dukje i çuditshëm dhe që të vjen rrallë në mend. Por ngrënia e...
A Mund të Pihet Uji i Lënë Jashtë Gjatë Natës
Gjatë natës, trupi dehidratohet dhe nevoja për ujë prish gjumin. Disa njerëz që janë të ndërgjegjshëm ndaj nevojave të organizmit...
Çfarë Duhet të Bëni në Rastet Kur ju Merren Mendtë
Marramendja, ndjesia e humbjes së kontrollit dhe orientimit ka efekt ngurtësues për lëvizshmërinë e njeriut. Marramendja mund të trajtohet nëpërmjet...
Të Nxirat dhe Mavijosjet – Kurat e Shtëpisë që Vërtet Funksionojnë
Ndonjëherë ndodh që në trup zbulon shenja ose të nxira të cilat shfaqen krejt papritur. Ndonëse këto njolla nuk janë...
Helmimi nga Ushqimi – Tre Rregullat Kryesore të Shërimit
Bakteret janë të paevitueshëm në çdo ushqim që njerëzit konsumojnë çdo ditë. Megjithatë, nëse njeriu nuk tregon kujdes në përpunimin,...
Pesë Ushqimet që Gratë Duhet të Hanë çdo Ditë
Të marrësh vendime të shëndetëshme përsa i përket ushqimit është hapi i parë drejt një organizmi gjithashtu të shëndetëshëm. Zgjedhja...
Ushqimet Pranverore që Ju Dobësojnë – Këshilla të Shëndetshme për një Trup Perfekt
Çdo fillim pranvere sfida mes zgjedhjes së ushqimeve të shëndetshme ose jo bëhet gjithnjë e më e egër sa më shumë...
Çaji i Bananes – Zgjidhja Kundër Pagjumësisë
Të gjithë prej nesh kemi kaluar shumë ose disa netë pa gjumë, të shqetësuar për orët që kalojnë ngadalë, qetësinë...
Arsyeja e Rrezikshme Shëndetësore Pse Nuk Duhet ta Mbani Teshtimën
Kur vjen puna tek teshtima, njerëzit ndahen në kategori: ata që teshtijnë fort dhe hapur dhe ata që e mbajnë...
Shkaqet më të Zakonshme të Marramendjes – Çfarë Duhet të Dini
Marramendja ose ndryshe humbja e ekiulibrit është një fjalë që përdoret shpesh si nga mjekët ashtu edhe pacientët. Ju ndodh...
Problemet Shëndetësore që Nxisin Oreksin e Tepërt
Ushqyerja shpesh mund të transformohet në një mekanizëm të cilin njeriu zgjedh për tu përballur me sfida të ndryshme siç...
