Në Formë
Ndikimi i Fortë i Arrave për Uljen e Kolesterolit të Keq në Gjak
Arrat janë të pasura me folat, vitaminë E dhe plot yndyrna të shëndetshme. Ato ofrojnë shumë kalori të cilat gjithësesi...
Tre Sëmundjet që Shmangni Duke Ngrënë Vakte të Rregullta Ushqimore
Mënyra e të ngrënit, planifikimi, koha dhe frekuenca e vakteve janë elementë të pandashëm të një stili jetese të shëndetshme....
Cila është Mbrojtja më e Mirë për Trurin dhe Cilësinë e Jetës!
Ekspertët kanë paralajmëruar prej kohësh që ndërprerjet e vazhdueshme të gjumit rrisin ndjeshëm rrezikun e sëmundjes së Alzheimerit. Gjumi ndahet...
Mungesa E Vitaminës D – Pse Është Faktor Rreziku Për Sëmundjet E Mushkërive
Sipas të dhënave studimore, nivelet e ulta të vitaminës D, rrisin rrezikun e inflamacionit dhe sëmundjeve të mushkërive. Mushkëritë mbështillen...
5 Mënyra si të Mbroni Flokët nga Dëmtimet e Plazhit
Ditët e gjata në plazh janë një ndër gjërat më të bukura të të gjithë stinës së verës. Bukurisë dhe...
Parandaloni Plakjen e Parakohshme të Lëkurës me Këtë Produkt të Zakonshëm
Gratë japoneze njihen për një lëkurë të pastër si porcelani. Ndonëse Japonia është vendi më novator në botë, gratë japoneze...
A të lë Kafja pa Gjumë? Zbuloni të Vërtetat
Gjumi është një proces që ndikohet nga shumë faktorë të brendshëm dhe të jashtëm. Kafeina është një prej këtyre faktorëve....
Vaji për të Trajtuar Alergjitë dhe Inflamacionin – Vlerat dhe Përdorimet
Shumë njerëz përdorin lloje të ndryshme vajrash ose kremrash, që shërbejnë për të ruajtur bukurinë dhe shëndetin. Mirëpo shumica e...
Çfarë e Parandalon Peshën e Tepërt dhe Diabetin tek Gratë pas Moshës 50 Vjeç
Me kalimin e viteve sigurisht që organizmi është i pari që fillon e shfaq problemet e tij. Kjo ndodh sidomos...
Të Heqësh Dorë nga Kafeina, Një Rrugëtim i Vështirë
Kafeina krijon një varësi të rrezikshme. Aq e rrezikshme është kjo varësi sa Shoqata Amerikane e Psikiatrisë e ka cilësuar...
Çfarë Tret më Parë Stomaku Juaj nga Vlerat Ushqimore?
Tretja është mënyra se si trupi juaj e kthen ushqimin në karburant. Mesatarisht ky proces zgjat 24 deri në 72...
Hapat e Shëndetshëm të Çlirimit nga Veset e Këqija
Çdo ves i njeriut ka një ndikim të fortë në organet e trupit të njeriut. Pirja e alkolit, kërcitja e...
Lëngu i Gjetheve të Ullirit – Shëndeti Direkt nga Natyra
Përdorimi i lëngut të gjetheve të ullirit e ka origjinën e përdorimit tek Hipokrati, babai i mjekësisë. Studimet bashkëkohore vërtetojnë...
Cili Është Ushqimi Më I Mirë Për Shëndetin E Veshkave
Veshkat punojnë shumë për të eleminuar mbetjet dhe helmet nga trupi, e gjithashtu për të mbajtur në balancë lëngjet e...
Arsyet Përse po Qajmë më Shumë – Faktet Interesante që Duhet t’i Lexoni
Në këto kohë tepër skalitëse, njerëzit vërejnë se qajnë më shpesh se çdo herë tjetër dhe kjo nuk ka arsye...
Pse është e Rëndësishme Ruajtja e Ekuilibrit Hormonal tek Meshkujt?
Hormone të caktuara mund të ndikojnë në pamjen dhe energjinë tuaj. Edhe pse një numër hormonesh mund të ndikojnë në...
Si Ndikon Depresioni tek Shëndeti i Zemrës – Kujdesi që Ju Duhet
Shpesh njerëzit e perceptojnë depresionin si një çrregullim emocional që ndikon vetëm tek humori dhe tek mendja, por kjo është...
20 Minuta ecje në Natyrë, Kaq të Duhen për të Zhdukur Stresin
Një studim i pak muajve më parë, të cilit i referohet AgroWeb.org ka arritur në konkluzionin se mjaftojnë 20 minuta...
Sinjalet që Jep Trupi Kur e Teproni me Sheqerin
Sheqeri është i shijshëm, por nëse e konsumoni në sasi të mëdha, jeni duke dëmtuar rëndë shëndetin tuaj. Ndoshta, pasi...
Unik Për Shëndetin – Fuqia dhe Roli Fantastik i Ujit të Detit për Organizmin
Hipokrati e përdori për herë të parë fjalën talasoterapi për të përshkruar efektet kuruese të ujit të detit. Që në kohët...
Mollët dhe Diabeti – A Ndikojnë te Niveli i Sheqerit në Gjak
Ngrënia e një molle në ditë besohet të mbajë mjekun larg, por kur bëhet fjalë për diabetin, a ndryshon puna?...
