Trupi & Shëndeti
Pse Ju Dhemb Gjuri dhe Kyçet në Këtë Periudhë – A ndikon Vërtetë i Ftohti?
“Pse më dhembin këmbët kur është ftohtë?” – është një nga pyetjet e shpeshta që dëgjojmë kur moti fillon të...
Zbulohet Formula për Një Zemër të Shëndetshme Gjithë Jetën
Shëndeti i mirë i zemrës është një objektiv parësor që duhet ta ketë çdo njeri. Ai nuk ka plotësisht një...
Për Vetëm 30 Minuta – Zgjidhja Kundër Ankthit dhe Depresionit
Aktiviteti fizik mund të jetë gjëja e fundit që u shkon ndër mend njerëzve që vuajnë nga depresioni apo ankthi,...
Për Tensionin dhe Organizmin – Ushqimet e Pasura me Kalium që Duhet të Hani më Shpesh
Kaliumi është një nga ushqyesit më të nevojshëm për shëndetin e organizmit. Ai ruan ekulibrat e elektroliteve, u vjen në...
Nivelet e Kolesterolit Ulen në Verë dhe Rriten në Dimër – Kujdesi që ju Duhet
Një studim i ri mbi shëndetin e zemrës shpjegon se nivelet e kolesterolit në organizëm rriten në dimër dhe ulen...
7 Simptomat e Kancerit të Pankreasit – Cilët Janë Faktorët e Rrezikut
I njohur si “vrasësi i heshtur”, kanceri i pankreasit është jashtëzakonisht i vështirë për t’u dalluar. Kërkimet tregojnë se një...
Përse ju Humbasin Gjithnjë Sendet? Si të Shpëtoni nga Stresi dhe Harresa
Njerëzit po bëhen gjithnjë e më harraqë, qoftë nga ritmi kaotik i ditës, qoftë edhe nga ushqyerja jo e shëndetshme....
Ankthi i Mëngjesit – Nga se Shkaktohet dhe si ta Përballoni
Ankthi është një gërshetim i ndërlikuar emocionesh negative që përfshijë frikën e tepruar, shqetësimin apo panik të lehtë. Zakonisht shoqërohet...
A Po Ju Shkakton Jastëku Probleme me Shpinën? – Çfarë Duhet të Dini
Një jastëk jo i mirë mund të shkaktojë dhimbje dhe parehati. Kjo thënie mund të mos jetë e njejtë për...
Përse ju Duhet Vitamina B për Shëndetin – Vlerat për Gratë dhe Burrat
Grupi i vitaminave B është i pazevendësueshëm për trupin. Numërohen rreth 8 prej tyre, ndaj merr dhe emrin vitamina B...
Holluesit e Gjakut – Gjithçka Natyrale për Shëndetin e Zemrës
Holluesit e gjakut përdoren për të parandaluar mpiksjen e gjakut,e cila mund të shkaktojë sëmundje të rrezikshme të tilla si...
Çfarë i Ndodh Organizmit Nëse Hani Shegë në Mëngjes
Shega është një nga ushqimet më të shëndetshme për organizmin. Antioksidantët tek shega mbrojnë shëndetin e zemrës dhe luftojnë radikalet...
6 Këshilla si të Ulni Tensionin e Lartë të Gjakut në Dimër
Ulja e temperaturave gjatë stinës së dimrit mund të shkaktojë një rritje të ndjeshme të tensionit të gjakut. Arsyeja kryesore...
5 Vitaminat që ju Ndihmojnë të Jeni më Produktivë
Nëse kohët e fundit keni kërkuar më shumë motivim për të qenë produktiv, marrja e disa lëndëve ushqyese mund të...
Dridhja e Duarve, Shkaqet dhe Kurat Natyrale që Funksionojnë
Dridhja e duarve është një problem i zakonshëm që prek shumë të rritur. Shkaku kryesor i këtij problemi ka të...
Si të Ulni Nivelin e Sheqerit në Gjak në Shtëpi – Ushqimet e Duhura
Kur dikush vuan nga diabeti, organizmi i tij ose nuk prodhon mjaftueshëm insulinë ose nuk mund ta përdorë atë siç...
Një Orë Gjumë më Tepër – Efektet e Papritura dhe Ndikimi në Organizëm
Kur vjen koha për t’u zgjuar, njeriut i duket sikur edhe pesë minuta shtesë në shtrat kanë rëndësi. Në disa...
T’i Mbijetosh Dimrit me Vitaminën D
Shumë prej nesh kanë filluar të ndiejnë pasojat e dimrit. Ditët po shkurtohen dhe momentet diellore që i kërkojmë me...
Ngërçet tek Gishtërinjtë – Arsyet Përse Shfaqen dhe si t’i Trajtoni
Ngërçet ndodhin kur një nga muskujt tuaj tkurret papritur dhe dhimbja mund të zgjasë nga disa sekonda deri në disa...
Rastet Shëndetësore kur nuk Duhet të Hani Xhenxhefil
Xhenxhefili është një zhardhok i mrekullueshëm për shëndetin. Ai është përdorur për tu dhënë shije gatimeve por edhe për të...
Një Gotë Ujë Esëll në Mëngjes – Përfitimet në Organizëm
A mund të qëndrosh pa pirë ujë, çaj apo çdo lëng tjetër për të paktën tetë orë? Vetëm idea e...