Trupi & Shëndeti
Llojet e Pagjumësisë – Cilat Janë dhe si t’i Dalloni
Pagjumësia është një çrregullim që manifestohet në mënyra të ndryshme. Vështirësia në të fjetur është vetëm një prej tyre. Ka...
Efektet e Padëshiruara të Mishit të Pulës – Kujdesi që ju Duhet
Mishi i pulës është një nga format më të mira për të konsumuar sa më shumë proteina, prandaj gjendet zakonisht...
Uthulla e Mollës Bio – Vlerat dhe si ta Dalloni nga Uthulla e Zakonshme
Që kur u zbulua për herë të parë në vitin 400 para erës sonë, uthulla e mollës është përshkruar si...
Arsyet Përse ju Lotojnë Sytë – Zgjidhjet për Secilin Rast
Lotët janë të rëndësishëm për shëndetin e syve. Ato i lubrifikojnë ato, i ushqejnë dhe mbrojnë shëndetin e tyre. Lotët...
Gromësirat e Shpeshta – Si të ‘Përktheni’ Mesazhet që po ju Dërgon Trupi
Në pjesën më të madhe të rasteve, gromësira shkaktohet nga gëlltitja e tepruar e ajrit që nuk arrin kurrë në...
Ramazani – Ushqyesit më të Nevojshëm Gjatë Agjërimit
Muaji i shenjtë i Ramazanit i ka gjetur miliona besimtarë në mbarë globin të mbyllur në shtëpitë e tyre. Çdo...
Të Mos Hash Kos, Djathë, Qumësht – Çfarë i Ndodh Organizmit
Shqiptarët janë shumë të apasionuar pas produkteve të bulmetit, në veçanti djathit që nuk mungon kurrë në asnjë vakt. Megjithatë...
Një Natë pa Gjumë Nxit Humbjen e Kujtesës
Një studim i publikuar pak ditë më parë zbuloi se mjafton një natë pa gjumë për të nxitur humbjen e...
Trup i Shëndetshëm pas Moshës 40 Vjeç – Zakonet që Duhen Ndryshuar
Nëse jeni rreth 40 vjeç, jeta juaj është ndoshta shumë e zënë. Jeni në kulmin e karrierës. Mund të keni...
Arsyet Përse Dhëmbi Dhemb më Shumë Natën
Dhimbja e dhëmbit përshkruhet si e paprecedentë e krejt ndryshe nga dhimbjet e tjera. Ky përfytyrim i dhimbjes vërehet kryesisht...
Çfarë Ndodh Nëse Nuk i Shoqëroni Ilaçet me Ujë
Një nga këshillat më të zakonshme që japin ekspertët është që pirja e ilaçeve duhet të shoqërohet me një gotë...
Përse ju Merr Uria Rreth Orës 11 të Paradites
Njeriu shpenzon një pjesë të mirë të ditës duke menduar për ushqim, e për këtë e kanë fajin pjesërisht rrjetet...
5 Faktorë që Ndikojnë në Testet e Kolesterolit
Ju mund të mendoni se kolesteroli është “i keq”, por në të vërtetë ai bën të mundur që trupi të...
Vitaminat që Ndihmojnë me Marramendjen dhe Mpirjen
Marramendja dhe mpirja e trupit janë dy gjendje të trupit që thuajse të gjithë njerëit i kalojnë. Ato mund të...
5 Gabimet që Nuk ju Lejojnë të Humbisni Peshë
Humbja e peshës nuk është diçka e lehtë. Kërkon punë të palodhur, përkushtim, motivim të fortë dhe ndjekjen e një...
5 Gjërat që Nuk Duhet t’ia Fshihni Kurrë Mjekut Tuaj
Nëse ka një vend që duhet të tregoheni plotësisht të sinqertë edhe për detajet e jetës tuaj personale, ajo është...
Gabimet që Përkeqësojnë Matjen e Tensionit të Gjakut
Ekspertët e sëmundjeve të zemrës paralajmërojnë se procesi i matjes së tensionit të gjakut duhet trajtuar me seriozitet. Sipas tyre...
Glaukoma Arsyeja e Dytë Kryesore e Dëmtimit të Shikimit
Glaukoma prek miliona njerëz dhe është shkaku i dytë kryesor i dëmtimit të shikimit dhe verbërisë në vend. Për më...
Si të Identifikoni Sipmtomat e Goditjes në Tru Edhe Tek të Rinjtë
E vërteta është se goditjet në tru dhe simptomat e ngjashme me të mund të ndodhin në çdo moshë. Fakti...
Një vezë në ditë zvogëlon shanset e goditjes në zemër apo sëmundjeve kardiovaskulare
Një studim i gjerë, i kryer në Kinë në bashkëounim me Universitetin e Oksfordit ndërmjet viteve 2004 dhe 2008, i...
Si ta Nisësh Ditën pa Stres? – Mendje e Shëndoshë në Trup të Fortë
Stresi në kohët e sotme është padyshim kryefjala e ditës. Stresi përshkruhet si një gjendje e rënduar mendore ose emocionale që...