Trupi & Shëndeti
Për Muskuj të Fortë dhe Shëndet të Plotë – Frutat që Duhet të Zgjidhni Patjetër
Nëse po përpiqeni të mirëmbani ose të shëroni muskujt, frutat janë të vetmet që nuk ju vijnë ndërmend. Por gaboheni....
Merrni Diell – Përfitoni Vitaminën D, Energjinë e Jetës
Dielli është aktivizuesi numër një i Vitaminës D në organizmin jetësor. Kjo vitaminë është tejet e vlefshme për përthithjen e...
Lidhja mes Artritit dhe Depresionit – Kujdesi që Ju Duhet
Kockat përbëhen nga 31% ujë e mëgjithatë konsiderohen si ndër pjesët më të forta të të gjithë trupit. Gjithsesi këto...
Shenjat e Problemeve Shëndetësore që Duhen Dalluar Herët
Nëse sytë janë pasqyra e shpirtit, pasqyra vetë tregon atë çfarë i mungon shëndetit tënd. Me një të parë në...
Kremi Mbrojtës apo Nxirës? Si të Kujdeseni për Lëkurën në Plazh
Të gjithë prej nesh kërkojmë dhe synojmë që të nxihemi sa më parë dhe që lëkura jonë të marrë një...
Cili Është Fruti Më I Mirë Për Shëndetin E Aparatit Tretës
Shumë persona priren të ndjekin “modën” edhe kur bëhet fjalëpër ushqimin. Kohët e fundit mund të keni dëgjuar shumë për...
Të Mos Pish Ujë – Shkaku Kryesor i Sëmundjeve Mbi të 50-tat – Çfarë Duhet të Bëni
Ekspertët paralajmërojnë se ndjesia e etjes zbehet ndjeshëm me kalimin e moshës. Në shumë raste, të rriturit nuk arrijnë ta...
Rrezatimi i Diellit – Çfarë Rreziku Sjell për Lëkurën, Shikimin dhe Jetën – Si Mbroheni
Nëse rrini të pambrojtur nën dritën e diellit të fortë të verës, do të vendosni veten në rrezik. Rrezet e...
Shenjat që Tregojnë se Dhimbja e Kokës Është në të Vërtetë Migrenë
Agonia përvëluese që shkakton migrena e drobit njeriun. Dhimbjet e kokës kanë shkaktarë të ndryshëm siç është sinoziti. Simptomat e...
A e Dini Çfarë i Bëjnë Trurit Mendimet Negative?
Mendimet e përsëritura negative mund të rrisin rrezikun e sklerozës. Këtë e thotë një studim i fundit mbi shëndetin mendor...
Kafeina – Sa Orë e Largon Gjumin
Kafeina mund të përshkruhet si një ilaç me efekt stimulues për sistemin nervor. Kur ajo futet në organizëm, stimulon rrahjet...
Jo të Gjithë Pijet Alkolike Janë të Dëmshme – Birra Një Vlerë për Organizmin
A e dinit se birra ka vlera të panumërta në shëndet? Kështu pretendojnë shkencëtarët sipas të cilëve birra ul rrezikun...
Sa Zgjat Helmimi nga Ushqimi? – Shenjat e Para që Duhet të Dini
Nëse nuk ndiheni mirë, keni ngërçe në stomak dhe vraponi drejt tualetit, atëherë mund të jeni helmuar nga ushqimi. Sipas...
Katër Lëngjet që Ndihmojnë Trupin të Balancojë Hormonet
Ndryshimet hormonale, në shumicën e rasteve, janë një problem që supozohet të jetë vetëm i grave. Por organizmi i njeriut,...
Çfarë të Konsumoni Gjatë Valës Së Të Nxehtit – Kujdesi që Ju Duhet
Problemet me gjumin, djersitja e tepërt dhe ndjesia e mungesës së ajrit kanë të gjitha një emër të përbashkët këto...
Si Ndikon i Nxehti tek Diabetikët – Çfarë Duhet të Keni Kujdes
Me mbërritjen e temperaturave të nxehta zakonisht uria e tepërt ndalon dhe trupi ndihet i ngopur më shpejt. Kjo pikërisht...
Frutat me Pak Sheqer – Pse Duhet ti Përfshini në Dietën Tuaj
Frutat janë një pjesë thelbësore e një diete të shëndetshme, por disa prej tyre përmbajnë më shumë sheqer se të...
5 Ushqimet që Mund të Shkaktojnë Aromë të Keqe të Trupit
Ju mund të keni provuar çdo deodorant dhe sapun për të mbajtur nën kontroll erën e trupit tuaj, por kjo...
Pse Ndryshon Pesha e Trupit Gjatë Ditës – Cilat Janë Zgjidhjet
Pesha e trupit ndryshon rregullisht gjatë ditës si pasojë e luhatjes në ekuilibrat mes energjisë së marrë nëpërmjet ushqimit dhe...
Për Kujdesin e Këmbëve që Nuk Duhet t’i Injoroni në Asnjë Moment
Një person që ka një mënyrë jetese relativisht aktive bën 7.5 mijë hapa çdo ditë. Kjo do të thotë që...
Si të Evitoni Rrezikun e Atakut në Zemër Gjatë të Nxehtit Përvëlues
Stina e nxehtë e verës bashkë me shkëlqimin e mrekullueshëm të diellit mund të shkaktojë edhe probleme. Rritja e temperaturave...