Trupi & Shëndeti
Nga 20 deri në 60 vjeç – Ushiqmet më të mira për çdo moshë
Ushqimi është një nga pikat e forta ose të dobëta të shëndetit tuaj. Edhe sipas mjekëve një pjesë e madhe...
Faktorët e Rrezikut të Enjtjes së Enëve të Gjakut – Kujdesi që Duhet të Tregoni
Aneurizma është një nga ndërlikimet më të përhapura dhe të rrezikshme që prekin enët e gjakut, kryesisht aortën por edhe...
Arsyeja e Habitshme Përse Njeriu Humbet Kujtesën
Sa herë na ka ndodhur të harrojmë ku i kemi lënë syzet, pa e kuptuar se i kemi në sy,...
Njihuni me Shkaktarët e Zakonshëm që ju Bëjnë të Shtoni Peshë
Nëse filloni të merrni më shumë kalori se zakonisht ose të ndërprisni stërvitjen, nuk do të habiteni nëse numrat në...
Tri Vlerat më të Mira të Hideve për Trup të Shëndetshëm
Hidet janë kultivuar në tokë prej më shumë se 4000 vitesh. Hidet janë të pasura me një sërë vitaminash, mineralesh...
Pse Dhimbjet Kronike Përkeqësohen Gjatë Ditës – Si t’i Parandaloni
Dhimbjet e kokës, gjymtyrëve apo të gjithë trupit janë familjare për këdo. Ato mund të shfaqen papritur apo pas traumave...
Shëndeti Mendor – Hipertensioni dhe Ndikimi i tij tek Demenca
Sipas Institutit të Shëndetit Publik, demenca është një term që përshkruan një grup simptomash: si humbja graduale e kujtesës, rënia...
Të Vërtetat që Patjetër Duhet të Dini për Gjumin dhe Rëndësinë e Tij
Njeriu shpenzon një të tretën e jetës së tij duke fjetur. Ekspertët thonë se gjumi ështe aspekti më misterioz i...
Nervozizmi – Efektet në Organizëm dhe si ta Mbani nën Kontroll
Nervozizmi apo zemërimi është një helm i mirëfilltë që shkatërron shpirtin dhe organizmin. Ky emocion është i shëndetshëm deri në...
A mund t’ju mbrojë kafja nga sëmundjet e mëlçisë?
Nëse keni dëgjuar për sëmundjen e mëlçisë së dhjamosur, me siguri e dini se ajo dëmton funksionet e mëlçisë. Për...
Mpiksja e Gjakut në Krah – Gjithçka mbi Rrezikun, Shkaqet dhe Trajtimet
Gjaku mund të mpikset në vena në zona të ndryshme të trupit, përfshirë në krah. Qëllimi primar i mpiksjes është...
Pas Moshës 40 Vjeçare – Rregullat e Arta Për Fizik Të Fortë Dhe Të Shëndetshëm
Mënyra më efikase për të pasur një metabolizëm të shpejtë pas të dyzetave është të keni një masë solide muskulare....
Fuqia e Omegas – Cilat Janë Yndyrnat e Dëmshme dhe Cilat të Mira
Për momentin, tregjet janë plot me ushqime pa yndyrë. Gjatë të gjithë kohës jemi të bombarduar me mesazhet se yndyra...
Kush rrezikohet më shumë nga mungesa e Vitaminës D – Pasojat në organizëm dhe ushqimet ku ta gjeni
Një nga aspektet më të rëndësishme të një jete të shëndetshme është marrja e sasive të duhura të vitaminave dhe...
Të Vërtetat dhe të Pavërtetat për Dhimbjet e Shpinës
Dhimbjet e shpinës janë një problem shumë i përhapur, për të cilat ekzistojnë shumë fakte dhe informacione që jo gjithmonë...
Gabimet që Bëni në Kujdesin e Shëndetit Dhëmbëve
Goja është e mbushur me baktere që ngjiten tek dhëmbët tuaj dhe nëse nuk i largoni, shëndeti juaj do të...
Si të Ulni Tensionin e Gjakut pa Ilaçe
Nëse vuani nga tensioni i lartë i gjakut, atëherë është shumë e rëndësishme që të bëni ndryshime thelbësore në stilin...
7 Gjërat që Duhet të Dini për Kujdesin Ndaj Sinuseve
A po përjetoni dhimbje koke të papritur, dhimbje të fytyrës, rrjedhje dhe bllokim hundësh? Edhe pse këto mund të jenë...
Rënia në Peshë – Çfarë Ndodh me Dhjamin kur Dobësohemi
Për disa njerëz, rënia në peshë kalon kufinjtë e fiksimit. Për disa të tjerë, rënia në peshë është objektiv i...
Çfarë Ndodh me Organizmin kur Vuajmë nga Lodhja Kronike
Besohet që rreth 17 milionë njerëz në botë vuajnë nga Sindroma e Lodhjes Kronike. Megjithatë shkencëtarët mendojnë se ky numër është...
Djathë në Darkë – Arsyet Pse Duhet ta Hani Për Gjumë të Qetë
Djathi është një ushqim i pasur në vlera dhe i mirë për organizmin nëse konsumohet pa e tepruar. Ai është...