Trupi & Shëndeti
Si Ndikon i Nxehti tek Diabetikët – Çfarë Duhet të Keni Kujdes
Me mbërritjen e temperaturave të nxehta zakonisht uria e tepërt ndalon dhe trupi ndihet i ngopur më shpejt. Kjo pikërisht...
Frutat me Pak Sheqer – Pse Duhet ti Përfshini në Dietën Tuaj
Frutat janë një pjesë thelbësore e një diete të shëndetshme, por disa prej tyre përmbajnë më shumë sheqer se të...
5 Ushqimet që Mund të Shkaktojnë Aromë të Keqe të Trupit
Ju mund të keni provuar çdo deodorant dhe sapun për të mbajtur nën kontroll erën e trupit tuaj, por kjo...
Pse Ndryshon Pesha e Trupit Gjatë Ditës – Cilat Janë Zgjidhjet
Pesha e trupit ndryshon rregullisht gjatë ditës si pasojë e luhatjes në ekuilibrat mes energjisë së marrë nëpërmjet ushqimit dhe...
Për Kujdesin e Këmbëve që Nuk Duhet t’i Injoroni në Asnjë Moment
Një person që ka një mënyrë jetese relativisht aktive bën 7.5 mijë hapa çdo ditë. Kjo do të thotë që...
Si të Evitoni Rrezikun e Atakut në Zemër Gjatë të Nxehtit Përvëlues
Stina e nxehtë e verës bashkë me shkëlqimin e mrekullueshëm të diellit mund të shkaktojë edhe probleme. Rritja e temperaturave...
Pesë Dëmet që Shkakton Kondicioneri në Shëndetin e Organizmit
Shumica prej nesh i jemi mirënjohës kondicionerit, sidomos në rastet kur temperaturat janë tepër të larta dhe është e pamundur...
Si të Fitoni më Tepër Energji pas një Gjumi jo të Mirë?
Sipas ekspertëve, gjumi përbën gurthemelin e të jetuarit shëndetshëm. Mungesa e gjumit ndikon jo vetëm tek humori dhe temperamenti por...
Gjashtë Mënyra si të Flini më Mirë Natën
Gjumi është shumë i rëndësishëm për mirëqenien dhe organizmin. Në mungesë të tij, njeriu stresohet më lehtë, acarohet, por përballet...
Zemra e Gruas Dëmtohet nga Ushqyerja e Vonë
Të dhënat e EUROSTAT, cituar nga revista Monitor, tregojnë se Shqipëria mban vendin e dytë në Evropë sa i përket...
Lidhja Midis Ajrit të Ndotur dhe Sëmundjes së Demencës!
Sipas Institutit të Shëndetit Publik, demenca është një term që përshkruan një grup simptomash: si humbja graduale e kujtesës, rënia e aftësisë...
Djersitja Gjatë Ngrënies – Çfarë po Përpiqet t’ju Tregojë Trupi?
Ndërsa konsumoni një tas të ngrohtë me supë është normale të ndjeni disa rruaza të vogla djerse të rrjedhin nëpër...
Si Ndikon Vapa tek Veprimi i Ilaçeve të Tensionit të Gjakut
Njerëzit që marrin medikamente për tensionin e lartë të gjakut rrezikohen më shumë nga vapa se të tjerët. Ky rrezik...
Çfarë i Ndodh Lëkurës Kur Digjemi nga Dielli – Si të Kujdeseni
Të gjithë ne e kemi përjetuar djegien nga dielli kur e ekzagjerojmë me ekspozimin në diell. Lëkura skuqet dhe në...
Përse Rëndon Koka Kur Nuk Pini Kafe në Mëngjes
Është zakoni i secilit prej nesh sapo ngrihemi në mëngjes. Mund të shmangim me siguri vaktin e mëngjesit por kurrësesi...
A Është i Sigurtë Përdorimi i Shisheve Plastike Pasi Janë Ekspozuar në Diell dhe Temperatura të Larta?
Sapo kemi hyrë në stinën më të nxehtë të vitit dhe temperaturat sa vijne e rriten. Para se të rrëmbeni...
Këto Produkte Janë Arsyeja Përse po Shtoni Shumë në Peshë
Arrorët konsiderohen si një prej ushqimeve më të shëndetshme për organizmin e njeriut. Nëse ato konsumohen sicc duhet dhe në...
Bulimia – Çfarë e shkakton dhe cilat janë simptomat?
Bulimia është një çrregullim i të ngrënit. Kjo gjendje karakterizohet nga episode të pakontrolluara të ngrënies së tepërt dhe pasohet...
10 Fruta që Duhet të Konsumoni Çdo Javë Për Një Shëndet të Mirë
Frutat janë ai grup ushqimesh që nuk duhet t’i shmangni kurrë. Ato falin ëmbëlsi, freski, shije dhe shumë vlera ushqyese...
Arsyet Përse Shëndosheni që Nuk Kanë të Bëjnë me Palestrën apo Ushqimin
Akumulimi i depozitave dhjamore në zonën e barkut është një sfidë për shumë njerëz të cilët janë të gatshëm të...
Doza e Duhur e Jodit për Shëndetin e Tiroides – Ushqimet ku Mund ta Gjeni
Jodi është thelbësor për shumë funksione të organizmit megjithatë ky i fundit as nuk e prodhon dhe as nuk e...