Trupi & Shëndeti
Shtatë Shenjat e Fshehura që Tregojnë se Vuani nga Hernia Diskale
Kur themi hernie diskale me siguri mund t’ju shkojë mendja tek dhimbja e kurrizit apo mesit megjithëse këto nuk janë...
Vitamina që i Duhet Trupit për një Sistem Imunitar të Shëndetshëm
Të kesh një sistem imunitar të fortë nuk është vetëm meritë e gjeneve apo natyrës, por edhe e stilit të...
Vuani nga Mungesa e Magnezit? Zbulojeni Këtu
Magnezi luan një rol thelbësor për sistemin imunitar, nervat, muskujt, zemrën dhe kockat. Ai është i përfshirë në më shumë se...
Pija e Duhur që ul Rrezikun e Diabetit të Tipit 2 me 60%
Në rrjet mund të gjenden informacione të ndryshme dhe shpesh kontradiktore mbi rolin e kafesë tek sheqeri në gjak apo...
Ushqimet që Nxisin Metabolizmin dhe Uljen në Peshë
Shpesh flitet për metabolizëm aktiv dhe jo aktiv dhe rolin e rëndësishëm që luan në përcaktimin e peshës trupore. Metabolizmi është...
Gabimet që Ju Plakin më Shpejt – Çfarë Duhet të Shmangni
Plakja është një proces natyral të cilin njeriu nuk e eviton dot. Megjithatë, njeriu dhe zgjedhjet e tij mund të...
Dhimbja e Kyçeve Dhe Duarve – Kur Duhet të Kërkoni Ndihmë tek Mjeku
Dhimbja është zëri i trupit. Nëpërmjet saj, organizmi tregon se ka diçka që nuk shkon. Por kjo nuk do të...
Sekreti i Orarit të Ngrënies për të Rënë nga Pesha
Ushqyerja është e lidhur ngushtë me rënien në peshë po aq sa shpërndarja e vakteve gjatë ditës. Nga studimet e...
Festat e Fundivitit – Pse Rrisin Stresin dhe Rëndojnë Shëndetin
Ethet e festave dhe planifikimit të ditëve të para të vitit janë të forta. Në këtë stinë të ftohtë dhe...
Çaji që Sjell Gjumin e Ëmbël dhe Zgjon Ëndrrat e Mira
Nëse keni kaluar një ditë të lodhshme, stresuese të mbytur në punët e përditshme, e doni të gjeni qetësinë shpirtërore...
4 Llojet e Ushqimeve që Duhet të Shmangni Kur Jeni të Stresuar
Hulumtimet e reja sugjerojnë se ajo që hamë ka fuqinë për të qetësuar ose nxitur stresin. Ushqimi që hamë transformohet...
Problemet me Frymëmarrjen Gjatë Dimrit – Çfarë Duhet të Bëni Kujdes
Astma është një sëmundje inflamatore kronike e rrugëve të frymëmarrjes. Ajo karakterizohet nga simptoma të ndryshueshme dhe të përsëritura si; mbajtje...
Shkaqet që Nxisin Konstipacionin – Çfarë Duhet të Dini Patjetër
Problemet me tretjen mund të shkaktojnë një parehati të madhe tek njeriu. Ato mund të ndodhin si pasojë e ushqyerjes...
Gjithçka nuk Duhet të Bëni kur Keni Temperaturë të Lartë
Temperatura e lartë mbi 37°C tregon gjithnjë që në organizmin e njeriut ka diçka që nuk shkon. Së fundmi, në...
Rruga Drejt Gjumit të Qetë Nis Nga Hunda
Kur flini mirë, jeni më energjikë dhe më të përqendruar në punë. Por gjumi, për fat të keq nuk vjen...
Pse Ndodh Kruarja e Kokës – Arsyet Shëndetësore
I ndodh të gjithëve të përballen me episode intensive të kruarjes së kokës. Dëshira e fortë për kruarjen e kokës...
Si ta Parandaloni – Parkinsonin, Sëmundja që Mposht Njeriun
Parkinsoni cilësohet si sëmundja që frenon gjithë zhvillimin motorik në trupin e njeriut duke e ngadalësuar atë dhe e çuar...
A Ju ndihmon Mjalti në Menaxhimin e Kolesterolit dhe Sheqerit në Gjak?
Mjalti ka mjaft vlera nga të cilat një organizëm mund të përfitojë vitaminat, mineralet, probiotikët, aminoacidet, enzimat dhe shpesh mund...
Konsumi Pasiv i Alkoolit – A Ndikon tek Mëlçia?
Tashmë dihet se konsumi i tepërt i alkoolit nuk është një zgjedhje e duhur për shëndetin. Për të pasur një...
Fjetja në Anën e Majtë dhe Ndikimi në Shëndet
Është e pamundur që njeriu të mos mbajë një anë në jetë. Kjo vlen edhe në pozicionin e fjetjes. Ka...
Sa të sigurta janë ilaçet pas skadencës?
Ndodh rëndom që atëherë kur na duhet një medikament i caktuar përballemi me faktin se ai që kemi në gjendje...