Pse kur Plakeni Bëhet më e Vështirë të Flini Gjumë?
Për shkak se lufta për të fjetur lidhet zakonisht me plakjen, mund të mendoni se të moshuarit thjesht kanë nevojë...
Çaji që Nuk Duhet ta Ndani në Ditët e Ftohta
Trëndafili i Egër çmohet për vlerat e tij kurative për shëndetin e gjithë organizmit. Stina e vjeshtës dhe ajo e...
Krem Kakao – Ëmbëlsi Delikate, Shije Unike
Është një ëmbëlsirë e lehtë, me shije delikate, që të përfshin tërësisht menjëherë sapo e provon. Përgatitet shumë shpejt dhe...
Shenjat që Tymi i Cigares lë në Fytyrën Tuaj
Nëse pini cigare, me siguri jeni të vetëdijshëm për ndikimet qëmund të ketë cigarja tek zemra, mushkëritë dhe tek truri....
Thjerrëza me Xhinxher e Limon – Supa Magjike plot Shëndet
Është pjata ideale për t’i dhënë organizmit dhe trupit imunitet, forcë dhe energji. E shëndetshme, e shijshme dhe pak pikante...
Shenjat dhe Simptomat e Stresit të Tepërt
Stresi përshkruhet si një gjendje e rënduar mendore ose emocionale që shkaktohet nga rrethana të caktuara armiqësore. Stresi është një...
Parandalimi i Diabetit të Tipit 2 Tek Gratë Përmes Regjimit Mesdhetar
Dieta mesdhetare nuk është thjesht në modë, por është një mënyrë jetese. Regjimi ushqimor që përqendrohet tek frutat, perimet, drithërat...
Me apo pa Lëkurë – Si Duhet ta Gatuani Mishin e Pulës
Ka njerëz që gjatë dhe pas pjekjes së pulës, asaj të cilës i gëzohen më shumë është pikërisht lëkura e...
Përgatitja e Gjizës në Shtëpi – E Freskët, e Shëndetshme Plot Shije
Gjiza është një përbërës ideal dhe tepër i shijshëm i gatimeve tradicionale më të mira të Shqipërisë. Ajo mund të...
3 Suplemente dhe 3 Ushqime që të Duhen për një Zemër të Fortë
Të dhënat e Organizatës Botërore të Shëndetësisë tregojnë se një e treta e vdekjeve në të gjithë botën kanë lidhje...
Qofte me Brokoli – Si t’i Përgatisni Vetë në Shtëpi Plot Shije
Një nga perimet më me vlera për organizmin është pikërisht brokoli. Recetat e përgatitjes së tij janë të shumta, duke...
Frutat dhe Perimet që ju Ndihmojnë Kundër Gripit dhe të Ftohtit
Dimri është edhe stina e virozave. Kjo stinë mund të jetë e ashpër ndaj organizmit. Sado të përpiqesh ta shmangësh,...
Lëkura e Shegës Kundër Dhimbjeve të Stomakut – Tri Kura të Shpejta
Me afrimin e stinëve të ftohta, organizmi është i pari që vëren ndryshimet. E në veçanti stomaku i cili ndjen...
Si të Mbjellësh Lehtë Rukola në Kushtet e Shtëpisë
Rukola është mbretëresha e barishteve të përdorura nga amvisat shqiptare, jo vetëm në shije por edhe në vlera. Si çdo...
Turmerik dhe Mjaltë – AntiVirusi Më i Fortë Natyral
Në një mënyrë ose tjetër të gjithë jemi përballur një herë në jetë me turmerikun. Disa prej jush mund ta...
Peizazhi i alternativave ndaj duhanit dhe sfidat rregullatore, çfarë thonë ekspertët për produktet pa tym
*Produktet pa tym si një alternativë më e mirë ndaj duhanpirjes tradicionale, ekspertët ndajnë qëndrimet e tyre mbi bazën e...
Pesë Ushqimet më të Mira për të Shëruar Dhimbjen e Muskujve
Dhimbjet e muskujve shpesh janë të lidhura me sforcimet e trupit gjatë ushtrimeve fizike. Në shumë raste të tjera mund...
Kafe me Mjaltë – Shton Shijen dhe Lufton Virozat
Sigurisht, dita e të gjithëve nis me kafen e mëngjesit. Dikush e pi në shtëpi, dikush në kafene e dikush...
3 Ushtrime për Dhimbjen e Shpinës që Mund t’i Bëni në Shtëpi
Shumë aktivitete të përditshme mund të çojnë në dhimbje shpine, duke filluar nga qëndrimi ulur për orë të gjata e...
Çaji me Farat e Finokut – Arsyet pse Duhet ta Provoni Menjëherë
Finoku ka një shije unike dhe e gjithë bima, nga rrënja tek lulet , mund të përdoret në gatim. Farat...
Si Ndikon Orari Midis Vakteve në Humbjen e Peshës? Zbulojeni Këtu
Shkenca vazhdon të na tregojë se koha kur zgjedhim të konsumojmë vaktet tona mund të ndikojë në objektivat për humbjen...
