Frutat më të Mira dhe ato që Duhet të Shmangin Diabetikët
Ka spekulime sipas të cilave diabetikët nuk mund të hanë fruta për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqerit. Këto...
7 Ushqimet Bazë Që Blini Gjithnjë Në Dyqan
Në gamën e produkteve që mund të ketë një dyqan, market apo supermarket janë vetëm disa ato që konsumatori preferon...
Ushqimet e Darkës që ju Fryjnë pa e Ditur
Darka, si vakti i fundit i ditës, luan një rol të rëndësishëm në mbarëvajtjen e punëve në organizëm jo vetëm...
Lidhja Mes Sëmundjeve të Zemrës Dhe Veshkave – Këshillat që ju Duhen
Të gjitha organet e trupit të njeriut janë të varur nga njëri tjetri. Kjo varësi e ndërsjellë nënkupton që çdo...
Yshmer i Myzeqesë – Qumështor me Petë të Pjekura
Myzeqeja është e famshme për traditën e saj në kuzhinë. Specialitete të veçanta të përgatitura me produkte të freskëta të...
Qumështi i Duhur Për të Humbur Peshë në Mënyrë të Shëndetshme
Zëvendësimi i qumështit të zakonshëm me ato me bazë bimore është kthyer në një nga zgjidhjet më praktike për të...
Një Udhëtim Drejt Suksesit: Rëndësia e Këshillimit të Karrierës në Shqipëri dhe Marrëdhënia Prindër-Fëmijë
Ana ishte në vitin e fundit të gjimnazit dhe ndiente një peshë të madhe mbi supe. Prindërit e saj, si...
Tashmë Zyrat e Këshillimit të Karrierës do Ndihmojnë edhe të Rinjtë në Lushnje, Berat dhe Elbasan
Pas modelit të suksesshëm të Tiranës, tashmë në qytetet e Lushnjes, Beratit dhe Elbasanit, janë hapur zyra të reja të...
Ujë me Limon – Mësoni Pse Duhet ta Përdorni Për Tretjen
Uji me limon para gjumit është një mënyrë shumë e mirë për të hidratuar trupin me ushqyes dhe vitamina. Uji...
Zgjimi Herët në Mëngjes – Si Ndikon për Shëndetin e Trurit
Qetësia vjen në dy nivele: ajo fizike kur ju zgjoheni me diellin dhe nuk ju shqetëson askush; dhe ajo mendore,...
Shtatë Ushqimet e Shëndetshme Që Të Mbajnë Të Ngopur Më Gjatë
Në larminë e ushqimeve që konsumojmë çdo ditë, ka produkte që treten shpejt dhe nuk të mbajnë të ngopur. Kësisoj,...
Çfarë Është Migrena E Heshtur – Si Ta Dalloni Dhe Ta Trajtoni Për T’u Ndjerë Më Mirë
Migrena zakonisht njihet për shkaktimin e dhimbjes pulsuese të kokës, por jo të gjitha rastet e migrenës janë të njëjta....
Speca të Pjekur Turshi – Si t’i Përgatisni Plot Shije në Shtëpi
Në këtë kohë tregjet mbushen plotë me speca gogozhare dhe nga ata që shumica i njohin me emrin; speca kapi....
Ushqimi më i Mirë që Ndalon Rënien e Flokëve dhe u Jep Atyre Shëndet
Humbja e flokëve mund të jetë e vështirë për të parandaluar ose menaxhuar, prandaj shpesh është një moment dëshpërues për...
Si të rrisni spinaqin e freskët në shtëpi
Spinaqi është një barishte e familjes botanike goosefoot (këmbë pate) që përfshin barishte dhe bimë të ndryshme, të cilat kanë...
Sekreti i Përgatitjes së Llokumeve të Shtëpisë
Llokumet janë një ëmbëlsirë delikate, ato vijnë në një larmi ngjyrash dhe shijesh. Zakonisht forma e tyre është në kubik,...
Uji i Ngrohtë me Sodë për Çlodhjen e Trupit para Gjumit
Pas një ditë të lodhshme, çlodhja e trupit dhe muskujve janë thelbësor për një gjumë të mirë, të qetë dhe...
Katër Pije që Ju Ndihmojnë të Flini më Mirë
Të flesh herët e për rrjedhojë të plotësosh të gjitha orët e gjumit që i duhen një njeriu është një...
Speca në Kos dhe Hudhër për një Drekë të Lehtë
Kuzhina shqiptare është e pasur me receta të thjeshta e shumë interesante që na ushqejnë stomakun dhe shpirtin çdo ditë....
Mënyra e Saktë dhe e Shpejtë e Përgatitjes së Tiramisusë në Shtëpi
Zupa e Dukës, kështu mendohet të jetë emri i vërtetë i Tiramisusë, ëmbëlsirës kaq të dashur edhe nga shqiptarët. E...
Sëmundjet që Shkaktojnë Zhurmë në Zemër – Shenjat që Duhet të Dini
Zhurma në zemër mund të jetë një problem jo i dëmshëm ndonjëherë, por në shumë raste tregon një problem serioz...
