Sallatë Jeshile me Portokalle dhe Arra – Shije dhe Shëndet në Tryezë
Sallata jeshile është një ushqim i shëndetshëm që nuk mungon në shumëprej tryezave shqiptare. Ajo rekomandohet për trajtimin e problemeve...
Kura me Mese Arrash për Zemrën, Mushkëritë dhe Imunitetin
Për shumë njerëz ky është një lëng që funksionon kundër kollës dhe problemeve me frymëmarrjen, por do të habiteni nga...
Mënyra më e Mirë e Ngrirjes së Spinaqit – Plot Vlera Gjatë Gjithë Vitit
Vlerat e shumta të spinaqit me siguri i dini mirë, bashkë me përdorimet e shumta në kuzhinë. Për ata që...
Trahanaja më e Mirë – Tre Receta Tradicionale Plot Shije dhe Vlera
Në ka një gatim special nga tradita shqiptare që të kënaq nepsin dhe oreksin, padyshim është trahanaja. Tradita e gatimit...
Çaji i Lëkurës së Mandarinave për Fuqizimin e Shëndetit
Mandarinat janë një ndër frutat më të mira dhe të shijshme të kësaj stine. Lëkura e tyre e portokalltë shkëlqen...
Problemet me Gjumin tek Personat që Vuajnë nga Artriti – Këshilla të Vlefshme
Ekspertët paralajmërojnë praninë e një lidhje të fortë mes dhimbjes që shkakton sëmundja e artritit dhe cilësisë së keqe të...
Gabimi Kryesor që Prish Shijen e Ashures – Sekreti që Duhet të Dini
Një nga ëmbëlsirat pjesë e traditës shqiptare që mbase mund të jetë edhe më e shëndetshmja. Ashurja zakonisht përgatitet pikërisht...
Mjekimet Natyrale Kundër Gurëve të Tëmthit
Gurët e tëmthit krijohen nga forcimi ose kristalizimi i kolesterolit që depozitohet në fshikëzën e tëmthit. Gurët kanë përmasa të...
Gabimet në Kuzhinë që Helmojnë Ushqimin
Rreziqet që i kanosen shëndetit tonë e kanë shpesh pikënisjen nga vendi ynë i preferuar, kuzhina. Sado që të përpiqemi...
Si të Zgjidhni Arrat e Duhura për Bakllavanë
Arrat janë burim i pasur i acideve yndyrore omega-3, tejet të rëndësishme për një jetë të shëndetshme. Ato ofrojnë vitamina,...
Paçe Shtëpie me Vezë e Limon – Receta Tradicionale plot Shije
Një nga gjellët tradicionale të kuzhinës shqiptare është padyshim paçja. Është një recetë e vjetër, e trashëguar brez pas brezi...
Katër Mënyra Natyrale për të Stimuluar Qarkullimin e Gjakut
Qarkullimi i gjakut pa pengesa është një nga detyrat më të rëndësishme që ka trupi i njeriut, por ndonjëherë një...
Çaj Mali dhe Shegë – Kura e Fuqishme për Shëndetin
Të kombinuara bashkë, vlerat e çajit të malit dhe shegës shndërrohen në një superfuqi të dyfishtë Çaji i malit dhe...
Limona jeshil e mandarina, lëngu magjik për imunitetin
Vështirë të gjesh dikë që nuk i preferon agrumet me një shije të thellë, të thartë e të ëmbël në...
3 gjëra që çdo trajner personal duhet t’i dijë
“Dje po kaloja rrugën dhe papritmas pashë njerëz që po zhvillonin një stërvitje në natyrë. S’më kishte rastisur më parë...
Si të Përgatisni Kabuninë e Beratit Vetë në Shtëpi
Është një nga recetat që jo vetëm i ka rezistuar shekujve por me kalimin e kohës është lartësuar edhe më...
Lakër Turshi me Kripë – Sipas Recetës së Vjetër të Traditës
Turshitë janë një traditë e vjetër e amvisave shqiptare. Përgatitja e tyre fillon që në muajt e parë të vjeshtës...
Postmenopauza – Çfarë Duhet të Dini Rreth Saj
Postmenopauza është një term për të përshkruar kohën pas kalimit të menopauzës. Kur jeni në postmenopauzë, cikli juaj menstrual ka...
Zakonet e Përditshme që po ju Shkatërrojnë Thonjtë
Thonjtë e fortë e të shëndetshëm janë tregues të shëndetit të mirë, por nuk kanë të pakta rastet kur ato...
Pulë Ali Pasha – Si të Përgatisni në Shtëpi Recetën e Vjetër
Quhet e tillë sepse është gatuar posaçërisht për Ali Pashanë, sundimtarit të njohur të jugut të Shqipërisë, kryengritës kundër pushtetit...
Sa Arra Duhet të Konsumoni në Ditë – Cila Është Sasia e Duhur
Arrat janë shumë të shëndetshme për organizmin por nëse e teproni me to, do të përballeni me dhimbje koke, fryrje...
